1. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    එල සීනි/carbs ගන්නඑක අඩු කරපන් workout කරනවා නම්..
  2. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    :love: උවමනාව තියනව නම් ඕන තරම් තියනව බන්.. http://www.muscleandfitness.com/workouts/ultimate-6-week-home-workout එල.. තොගේ down to earth body type එක මේකෙ දාල නෑ.. :rofl: :love: :rolleyes: හෙල්ති foods.. පුළුවන් තරම් කාපං බන්.. ඕව ඉතින් ලෙඩ තමා fixed
  3. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    rep නම් ඕන නෑ බන් වැඩියෙනුත් තියනව :rofl::love: :love: එල.. :love::love: :rofl: වේදනාව :love: creatine ගනින්.. වෙනම දාන්නම්.. එල
  4. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    එල ඊලග thread එකේ දාමු.. සප්ලිමන්ට් ගන්නව නම් දිගටම ගන්න ඕන.. mass gainer එකක් වගේ නම් 10000 විතර වෙනව.. ඒකත් දිගටම ගන්න සිංහලුන්ට එහෙම වියදන් කරන්න ශක්තියක් නෑ ගොඩක් උන්ට.. mass gainers ඕන නෑ.. හොද මීල් plan එකක් හදාගත්තම.. oats වගේ කන්න ලොකු ගානක් යන්නෙ නෑ නෙ.. 400g රුපියල් 200-400 වෙයි...
  5. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    :lol::lol: http://elakiri.com/forum/showthread.php?t=1787881 ඌව nuke කරා කලින්ම.. දැන් වහලෙක් වෙලා පස්සෙන් එනව :lol:
  6. sachith19920726

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890
  7. sachith19920726

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890
  8. sachith19920726

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890

    http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1805890
  9. sachith19920726

    GYM යමු : ~ Part I ~

    හෙලෝ සිංහලු අවුරුදු ගානකින් thread එකක් දාන්නෙ.. :sorry: thread එක දාන්න හේතුව Rhaegar Targaryen කොකටුවා thread එකක් දාපන් කියල request කරල තිබුන නිසා.. :sorry: දැන් මේ thread එක දාන්නෙ මම හෙන සුපිරි ඇගක් හදාගෙනද ?:eek: අනේ නෑ.. මීට කාකෙලට කලින් නිකන් රැල්ලට වගේ මෙලෝ දෙයක් නොදැන gym එකකට...
  10. sachith19920726

    අනිවා කියවපන් !!!!!

    CID නෙවේ ලෝඩ් පකීර් ආවත් එහෙම බලන්න බෑ.. උසාවි නියෝගයක් නැතුව
  11. sachith19920726

    Lankawe niliyo mehema sudu wenne kohomada?

    සුදු කියන්නෙ හම ගහල තම්බල වගේ සුදු උනාම ලස්සනයි ද බන්.. අප්පිරියයි නෙ.. සොම්බි වගේ
  12. sachith19920726

    Allah made Lord Budhdha

    ඉතින් දැන් අපිට මොකද්ද කරන්න කියන්නෙ ? අපි මීට කලින් දැනගෙන හිටියෙ නෑ ඕක ? ඔය දැම්ම එකට නෙවේ බූරුවො හිනා උනේ තොපිව පොඩි කාලෙ ඉදල අර පිස්සෙක් ලියපු පොතකින් බ්‍රේන් වොෂ් කරල තනිකර අන්තවාදීයෝ වෙලා තියෙන්නෙ.. ආගමෙන් ම නිදහස් චින්තනය නැති කරල.. ගොන් සොම්බි වගේ අල්ලාහ් හුල්ලාහ් ගගා ජීවිතේ කාලකන්නි...
  13. sachith19920726

    Allah made Lord Budhdha

    තෝ වගේ බ්‍රේන් වොෂ් කරගත්තු මෝඩ පොන්නයෙක් ට මොනව කියල කියනන්ද අයිසෙ හිනා වෙලා නිකන් ඉන්නව ඇරෙන්න :lol::lol:
  14. sachith19920726

    How do you Listen to Music?

    කන් දෙකෙන් පොන්ස්
  15. sachith19920726

    incognito වලින් විතරක් ලෝඩ් වෙන බ්‍රව්සර් නැද්ද...

    history තියාගන්නෙ නැති browser තියනව.. ඒත් Chrome,Firefox වගේ නෑ නෙ අප්පිරිය වෙයි.. :rolleyes: මේක බලපන් install කරන්න දෙයක් නෑ http://www.browzar.com/
  16. sachith19920726

    incognito වලින් විතරක් ලෝඩ් වෙන බ්‍රව්සර් නැද්ද...

    Chrome එකේ නම් shortcut එකේ properties ගිහින් target කියන එකේ අන්තිමට space එකක් තියල -incognito කියල ගහල ok කරපං.. ඒ shortcut එකෙන් open කරන හැම වෙලාවේම incognito විදියට එන්නෙ එතකොට..
  17. sachith19920726

    Ada mam biwwa rattarabn- ask me anything!

    කෑව නම් බිව්ව නම් අතේ පාරක් ගහල නිදාගනින්
  18. sachith19920726

    ශිෆනි_යහියා

    ලස්සනයි..

    No contents