අවුරුදු 30 ඉදං 150/100 ප්‍රෙශර් එක තියෙනවනං

[AnuradhaRa]

-

 

[charitha2011]

ඉක්මනට පෙට්ටිය බුක් කරන්න ඕනී

 

[gnilukshi]

 

[ara88]

Smoke නවත්තපන් ලුණු තියෙන කෑම කන එක අඩු කරපන්. Stress එක අඩු කරගනින්. මනස සැහැල්ලු කරගනින්. Home workout කරන්න පටන් ගනින්. බත් පාන් වගේ carbs අඩු කරල balance diet එකක් ගනින්. පැය ගනන් රෑට social media, කිරියේ ලගින්නේ නැතිව පැය 6කට වැඩි නින්දක් ගනින්. වැදගත් දිගටම ඔය ගාන තියෙනවා නම් vp කෙ⁣නෙක් හම්බවෙයන්. Hypertension වලට බෙහෙත් පටන් ගත්තොත් මැරෙනකන් බොන්න වෙනවා නවත්වන්න බෑ.. ඒත් කමක් නෑ නැත්නම් මොලේට damage වෙලා stoke එකක් heart එකට damage වෙලා mi එකක් kidney වලට damage වෙලා kidney failure එකක් එන්න පුළුවන්

 

[lakshitha2011]

Smoke නවත්තපන් ලුණු තියෙන කෑම කන එක අඩු කරපන්. Stress එක අඩු කරගනින්. මනස සැහැල්ලු කරගනින්. Home workout කරන්න පටන් ගනින්. බත් පාන් වගේ carbs අඩු කරල balance diet එකක් ගනින්. පැය ගනන් රෑට social media, කිරියේ ලගින්නේ නැතිව පැය 6කට වැඩි නින්දක් ගනින්. වැදගත් දිගටම ඔය ගාන තියෙනවා නම් vp කෙ⁣නෙක් හම්බවෙයන්. Hypertension වලට බෙහෙත් පටන් ගත්තොත් මැරෙනකන් බොන්න වෙනවා නවත්වන්න බෑ.. ඒත් කමක් නෑ නැත්නම් මොලේට damage වෙලා stoke එකක් heart එකට damage වෙලා mi එකක් kidney වලට damage වෙලා kidney failure එකක් එන්න පුළුවන්

 

[AnuradhaRa]

අද අම්මව ඩොක්ටර්ට පෙන්නන්න එක්කං යනව. අම්ම මාස ගාණකට සැරයක් කොහොමත් යනවනෙ..
ඒ ගමං මගෙත් ප්‍රෙශර් එක බලාගන්න ඕනෙ
ඇවිල්ල කියන්නං ගාණ

---

ඉක්මනට පෙට්ටිය බුක් කරන්න ඕනී

අම්මල නැති කාලෙක ටක් ගාල මැරෙන්න තමයි කල්පනාව තියෙන්නෙ
වේදනාව නැතුව සියදිවි නසා ගන්න විදියකුත් නෑනෙ,
මේක ‌long term plan එකක්
------ Post added on Dec 13, 2022 at 8:16 AM

 

[Cypress]

 

[HYBRIDPC]

Bumper..

 

[dodangodarohan]

Bumper

 

[chinmak]

Smoke නවත්තපන් ලුණු තියෙන කෑම කන එක අඩු කරපන්. Stress එක අඩු කරගනින්. මනස සැහැල්ලු කරගනින්. Home workout කරන්න පටන් ගනින්. බත් පාන් වගේ carbs අඩු කරල balance diet එකක් ගනින්. පැය ගනන් රෑට social media, කිරියේ ලගින්නේ නැතිව පැය 6කට වැඩි නින්දක් ගනින්. වැදගත් දිගටම ඔය ගාන තියෙනවා නම් vp කෙ⁣නෙක් හම්බවෙයන්. Hypertension වලට බෙහෙත් පටන් ගත්තොත් මැරෙනකන් බොන්න වෙනවා නවත්වන්න බෑ.. ඒත් කමක් නෑ නැත්නම් මොලේට damage වෙලා stoke එකක් heart එකට damage වෙලා mi එකක් kidney වලට damage වෙලා kidney failure එකක් එන්න පුළුවන්

Mge eye baluwa 130 - 90 tibune..mekath wadida ban

 

[dodangodarohan]

Mge eye baluwa 130 - 90 tibune..mekath wadida ban

poddak wedi neda? 120/90 neda normal range?

 

[ilanganthilaka]

bump

 

[ara88]

Mge eye baluwa 130 - 90 tibune..mekath wadida ban

නෑ.. ඔය ගාන තියාගෙන යන්න පුළුවන් නම් නියමයි.

 

[AnuradhaRa]

poddak wedi neda? 120/90 neda normal range?

නෝමල් රේන්ජ් එක 120/80 මචං
අම්මයි මායි ගිහින් ආව. මගේ ප්‍රෙශර් එක බලාගන්න පොඩි ඩොක්ටර් කෙනෙක් එතන හිටියෙ නෑ. පස්සෙ බලා ගන්නව

 

[dilann]

අද පුලුවන්

 

[AnuradhaRa]

අද පුලුවන්

අම්ම තාත්ත ඉන්නකං මම මැරෙන්නෙ නෑ

 

[dilrasan]

අම්ම තාත්ත ඉන්නකං මම මැරෙන්නෙ නෑ

echcharatama sure da?

 

[topkollek]

අම්ම තාත්ත ඉන්නකං මම මැරෙන්නෙ නෑ

නංගි බලාගනියි

 

[AnuradhaRa]

නංගි බලාගනියි

-

 

[chinmak]

නෑ.. ඔය ගාන තියාගෙන යන්න පුළුවන් නම් නියමයි.

Sirawata..?? doc kiwane machan 130 nam ok habai 90 poddak wadi kyla..mge cholesterol 235 tyne..e nisa ada idan exercise wath krnna baluwe ban..