ඉක්මනට උස යමු....!!!

[dinesh4u]

chinese needle therapy tikak hoyala balapan .. wade sure ... bt best result walata 30 yrs walata wada adu wenna onalu...

 

[Count De Raven]

කෙල්ලව හරහට තියාගත්තම උස බලපාන්නෙ නෑ.......

 

[.amda]

අනේ මන්ද බන් ලංකාවේද අපි ඉන්නේ ?
එකෙක් කලින් අහල තිබ්බ කෙල්ල කැමති වෙන්නේ ඒකිව අඩෙව්වොත් විතරය් කියලා එකට උපදෙස් ඉල්ලලා තිබුන..
සමහරු කියල තිබ්බ ඇහැට ඇගිල්ලෙන් ඇනපන් කියල

දැන් තව එකෙක්ට උස මදි සීන් එකක්
මාත් 5.5 බන් කොට කෙල්ලෙක් හොයාගනින්කෝ

බාර් ගැහුවට උස යන්නේ නෑ අත් දෙක නම් හැදෙනවා
bicycle පැදපන් ...
කෙල්ලගේ උස කීයද?

 

[dinchad]

Gym එකකට ගිහින් බලපන් ..අනේ මන්ද බන් උබලටත් තියන ප්‍රශ්න ....හැබැයි ටිකක් උස ගියා කියල උබ ඊට වැඩිය උස කෙල්ලෙක් හොයා ගන්න එහෙම එපා ඕක පස්සෙම පලයන් නැත්නම් හැමදාම උබට උස යන්න excercise කර කර ඉන්න වෙයි

 

[එළකිරි කොල්ලෙක්]

උබ අත් දෙක දෙපැත්තට විහිදල වම් අතේ මදගිල්ලෙ කෙරවලේ ඉදල දකුණු අතේ මදගිල්ලෙ කෙරවලට දිග මැන් නහම.. ඒ දිග උබේ උසට සමානයි කියල දන්නවද..

​

 

[dmtx]

mamath kotai ban..5 5"
mama bus eke yaddith kellek dakkama mulinma balanne ekege usa..hehe
matath oya prashne tiyanawa..
thawa ekak mage wayase hatiyata wayasa penne na podi eka wage
ekath eka aulak thama..
owa ganan ganna epa mama danata kali 3k kela..
1k mata wada wadimal ekak..
owath prashnada ban?

5.5 koheda ban kotai kiyanee uba usai neee

 

[AWRORA]

bicycle පැදපන් ...

 

[Love kolla]

ඒ කෙල්ල ආදරේ උබේ උසටද බං ?

eeka thamai matath prashnee bnz.... akka kenek athe kiyala ewwe bn.... eeki clz aawama hamadaama mage langin thamai yanne usa balaagena......

 

[Love kolla]

mamath kotai ban..5 5"
mama bus eke yaddith kellek dakkama mulinma balanne ekege usa..hehe
matath oya prashne tiyanawa..
thawa ekak mage wayase hatiyata wayasa penne na podi eka wage
ekath eka aulak thama..
owa ganan ganna epa mama danata kali 3k kela..
1k mata wada wadimal ekak..
owath prashnada ban?

hee heee
ubata podi kellek hari kamathi wei... eeth mata mkekwat kamati naa

 

[richlife]

Usa yanna ikmanata.... There are no short cuts for the success mate... Belle lanuwak badagena baalke elliyan.. Ethakota usa yaaviii.........

Paw yakooooooooo

ඒ කෙල්ල ආදරේ උබේ උසටද බං ?

Sira talka machang!

 

[Love kolla]

Bar exercises වලින් හරියනව ද බං.උස යන්න නම් Gymming වල දි වෙනම Exercise එකක් තියෙනවා.Bar Exercises වලින් මම හිතන විදියට වැඩිපුර exercise එකක් වෙන්නෙ Shoulder muscles and arms වලට.මම කියන එකෙනුත් වැඩිපුර උස යාමක් සිද්ද වෙන්නෙ නෑ(Abt 2 or 3 cm).පොඩ්ඩක් Instructor කෙනෙක් ගෙන අහපං.මටත් අපේ ජිම් එකේ අයියා කිව්වෙ
Bt පුළුවන් තරම් හොඳට කාපං(Vegetables,Curd etc).Food Habits වල හැටියට Genetic border එක(Height boundry) පන්නන්න පුළුවන්.bcs සමහරවිට මොකද ඔය උස පරම්පරාවටම ආවේණික වෙන්න පුලුවන්.

gym ekak thiyena thanakwath danne naa bnz.......
puluwannam podi instruction ekak diipn...
usa yanna

 

[Love kolla]

උබ අත් දෙක දෙපැත්තට විහිදල වම් අතේ මදගිල්ලෙ කෙරවලේ ඉදල දකුණු අතේ මදගිල්ලෙ කෙරවලට දිග මැන් නහම.. ඒ දිග උබේ උසට සමානයි කියල දන්නවද..

ethakota ath deka dik karagattoth usath yanawada??

 

[Love kolla]

උබ නේද කෙල්ල යාලු කරගන්න විදිය අහල ත්‍රේඩ් එකක් දාල තිබ්බෙ?

දැන් මොකෝ කියන්නෙ ? උබ උස මදිලුද? තව ටික දවසක් බලපන් උස ප්‍රශ්නයක් නෑ,

කලින් ඔයිට වඩා ලොකු දේවල් නෙ කියල තිබුනෙ උබේ කෙල්ල

hee hee.....
oww bnz...
matath maara prashna thamai wenne

 

[Love kolla]

පිස්සුද බන් ඒකිට බම්බු ගහගන්න කියලා වෙන එකක් හොයාගනින් ඒකි උබට ඇත්තට ආදරේ නම් උස කලු සුදු මහත කෙට්ටු වැඩක් නැහැ ඒකි ආදරේ කරයි

 

[Love kolla]

chinese needle therapy tikak hoyala balapan .. wade sure ... bt best result walata 30 yrs walata wada adu wenna onalu...

mata thaama 19 years bn

 

[Love kolla]

අනේ මන්ද බන් ලංකාවේද අපි ඉන්නේ ?
එකෙක් කලින් අහල තිබ්බ කෙල්ල කැමති වෙන්නේ ඒකිව අඩෙව්වොත් විතරය් කියලා එකට උපදෙස් ඉල්ලලා තිබුන..
සමහරු කියල තිබ්බ ඇහැට ඇගිල්ලෙන් ඇනපන් කියල

දැන් තව එකෙක්ට උස මදි සීන් එකක්
මාත් 5.5 බන් කොට කෙල්ලෙක් හොයාගනින්කෝ

බාර් ගැහුවට උස යන්නේ නෑ අත් දෙක නම් හැදෙනවා
bicycle පැදපන් ...
කෙල්ලගේ උස කීයද?

mn 5.6i...
kella 5.8i..
thawa inches 3k usa giyaama athi.....mata

 

[Randir]

hee heee
ubata podi kellek hari kamathi wei... eeth mata mkekwat kamati naa

ube usa keyada ?

 

[Randir]

mn 5.6i...
kella 5.8i..
thawa inches 3k usa giyaama athi.....mata

ubata tawa 3 inches usa yanna nam be mcn. eka just a dream unless you get a medical treatment.

 

[LC1989]

Machn mama ahala tiyenawa Kalubovila Hospital aka laga China katu karana porak ennawalu Uta puluwanlu ona akek usa yawanna.podak hoyala balapn mamat news paper akaka dakke podak hoyala balapan

 

[Love kolla]

ube usa keyada ?

5.5 - 5.6 athara wage...