ඕක සුද්ද ගෙනාපු දෙයක් මේක කිව්වම සමහරු හිනා වෙයි. අපේ මිනිස්සුන්ගෙ කාය ශක්තිය නැති කරන්න කරපු දෙයක්. උදා:
ලන්දේසී හෝ පෘතිගීසී තමයි දෙල් ලංකාවට ගෙනාවෙ. දෙල් වලට ශක්තිය හීන වෙනවා. ඒත් අපේ එවුන් දෙල් කෑවෙ පොල් එක්ක පොල් වලින් දෙල් වලට ෆයිට් එකක් දෙනවා.
රට වටේ මී ගස් කැපුවා වගාව අඩු කරන්න. ඒත් එක්කම බවර් පෝර සමාගම ආවා. පෝර අස්සෙ වල් බීජ ආවා. ඊට පසෙ වල් නාශක ගෙන්නුවා. ඕක තව චේන් එකක්.
ලොකු අබ රට අබ. දැනටත් හොද දෙයක් ලොකු දෙයක් නම් ඒක පිටරට.
කැද බීපු එකත් එහෙමයි
තව ගොඩක් තියෙනවා.