කේන්දර ගැන ප්‍රශ්නයක්

[Chrysler]

කේන්දර ගැන ප්‍රශ්නයක්

බලලා දෙනවද මේක දන්න කෙනෙක් තරහා නැතුව.. මට ටිකක් හදිසියි
මට නොහිතපු දෙයක් වුනා

රෙප් දෙන විදිහ කියන්න මන් දෙන්නම්

 

[Alexb]

Guru punya sthanaye oyata mona unath berenna puluwan
Chandraya 6 nisa asaneepa warin wara enna puluwan..sema bade amaru
Sikuru lagne dakina nisa oyata attractive personality tiyenna oney
11 kotuwa nisa life kala kireem epaa veem enawa..namuth 7 sikuru nisa palanaya wenawa

Ravi buda nisa oyata hoda buddiyak tiyenawa..galavijjaawa tiyenawa

Marrage love prasna bada wenna puluwan but guru sikuru balawath nisa settle wei

Hoda kendarayak

 

[001flyD]

Guru punya sthanaye oyata mona unath berenna puluwan
Chandraya 6 nisa asaneepa warin wara enna puluwan..sema bade amaru
Sikuru lagne dakina nisa oyata attractive personality tiyenna oney
11 kotuwa nisa life kala kireem epaa veem enawa..namuth 7 sikuru nisa palanaya wenawa

Ravi buda nisa oyata hoda buddiyak tiyenawa..galavijjaawa tiyenawa

Marrage love prasna bada wenna puluwan but guru sikuru balawath nisa settle wei

Hoda kendarayak

me kendare balala poddak wisthara kiyanna machan

 

[Mr.Myself]

lassana kenek, sepa widina kenek. usas pawlaka kenek.
thaththa wishesha pudgalayek wenna boho ida thiyenawa.

pera pina nisa getalu wisadenawa.

 

[Alexb]

me kendare balala poddak wisthara kiyanna machan

Mama godak dan na ban

Love and marrage parissan wenna.family eke godak traditional wenna puluwan.education wala tikak awasi wenna puluwan.Hodak yaluwo social relation athi wenna puluwan.
Mona adu padu tibbath kethu 7 nisa nosithana vidihe diyunuwak athi wenna puluwan.Salli nam adu padu nowei

 

[Mr.Myself]

me kendare balala poddak wisthara kiyanna machan

Raahu 1e, maanasa nosansun. Baawana karapan nithara.

Eka thenaka inna behe.

 

[001flyD]

Mama godak dan na ban

Love and marrage parissan wenna.family eke godak traditional wenna puluwan.education wala tikak awasi wenna puluwan.Hodak yaluwo social relation athi wenna puluwan.
Mona adu padu tibbath kethu 7 nisa nosithana vidihe diyunuwak athi wenna puluwan.Salli nam adu padu nowei

Raahu 1e, maanasa nosansun. Baawana karapan nithara.

Eka thenaka inna behe.

meka mage kendare neme,mage relation kenek ge,e hadaya lankawe nemeyi inne ,engineer kenek ,namuth prashna thiyanawa e hadayata (family issues) Thanks oya dennatama,thawa monawada issarahata wenna thiyana dewal ???

 

[erozan]

මෙකට අනුව බන් කෝච්චියකට පැන්නොත් මැරෙනව, ගගේ ගිලුනත් මැරෙනව ඒවගෙන් බේරෙන්ඩ පුජාවක් තියන්ඩ ඔනෙ....ඒ එක්කම දියුනු වෙන්ඩ නම් මහන්සිවෙලා වැඩකරන්ඩ ඔනෙ, තව මහා ගඛන්Oළහම යන්ත්‍ර රාජයා ලක්ශ වාරයක් ජීවන් කරල බෙල්ලෙ බැද ගන්ඩ ඔනෙ..

 

[Alexb]

Kendara time hari weradi wenna puluwan..echchra hitanna epa..its only a guide not a master.you mind and courage can defeat all hurdles.

 

[MAHAADENAmutta]

කේන්දරේ අයිති එකා මැරිලා නැත්නම් මැරිලා වගේ වැඩක් නෑ කතා කරලා ඌ ගැන​

 

[Chrysler]

Alexb, G.D.1.nirmal, Mr.Myself, 001flyD, SBWoof, Vandetta, erozan, MAHAADENAmutta ඔයාලට ගොඩාක් පිං ඒ දැනුම දුන්නට, බම්ප් කරාට, සහභාගි වුණාට

ඔයාලා කියපු ඔක්කෝම ඇත්ත. අන්තිමට කියුව වගේ මට වතුර තියෙන තැන් ගැන බයක් තියෙනවා, යන්න හිත දෙන්නෙම නෑ.. අනතුරකට කලින් මාව නවත්වනවා වගේ දැනෙනවා. 2004 දි ත් මම පුදුම අනතුරකින් පුදුම විදිහකට බේරුනේ

මට තියෙන ප්‍රශ්නය තමයි, ලඟකදී ඉඳලා මට පවුලෙ අය ගැන ලොකු බයක් දැනෙනවා. ඒ වගේම ලං වෙලා තියෙන විභාගයක් ගැනත්. මොකක් හරි අනතුරක් ද ඒ මට දැනෙන්නේ?

අනේ කණගාටුයි මම දැන් දැන ගත්තේ රෙප් හැම acc එකකින්ම දෙන්න බැහැ කියලා

 

[Mr.Myself]

Alexb, G.D.1.nirmal, Mr.Myself, 001flyD, SBWoof, Vandetta, erozan, MAHAADENAmutta ඔයාලට ගොඩාක් පිං ඒ දැනුම දුන්නට, බම්ප් කරාට, සහභාගි වුණාට

ඔයාලා කියපු ඔක්කෝම ඇත්ත. අන්තිමට කියුව වගේ මට වතුර තියෙන තැන් ගැන බයක් තියෙනවා, යන්න හිත දෙන්නෙම නෑ.. අනතුරකට කලින් මාව නවත්වනවා වගේ දැනෙනවා. 2004 දි ත් මම පුදුම අනතුරකින් පුදුම විදිහකට බේරුනේ

මට තියෙන ප්‍රශ්නය තමයි, ලඟකදී ඉඳලා මට පවුලෙ අය ගැන ලොකු බයක් දැනෙනවා. ඒ වගේම ලං වෙලා තියෙන විභාගයක් ගැනත්. මොකක් හරි අනතුරක් ද ඒ මට දැනෙන්නේ?

අනේ කණගාටුයි මම දැන් දැන ගත්තේ රෙප් හැම acc එකකින්ම දෙන්න බැහැ කියලා

Hema deama kendaren hoyanna yannepa.
Oyata dan thiyenne anxiety kiyala thathwayak. Wibhageth ekka ena baya ekka wena deyak wenna puluwan ida wedie.

Youtube karala balanna anxiety gena.

Lokuwata hithanna epa dewal gena. Oya kochchara dewal unath wenna puluwan narakama dea api merena ekane. Eaka hemotama wenawa. Eaka nisa baya nathi karagena ena deakata moona denna.

Do something good for the world till you naturally die. That's it.

 

[Richard Hammond]

මේ පාර al ලියනවද?

 

[Chrysler]

Hema deama kendaren hoyanna yannepa.
Oyata dan thiyenne anxiety kiyala thathwayak. Wibhageth ekka ena baya ekka wena deyak wenna puluwan ida wedie.

Youtube karala balanna anxiety gena.

Lokuwata hithanna epa dewal gena. Oya kochchara dewal unath wenna puluwan narakama dea api merena ekane. Eaka hemotama wenawa. Eaka nisa baya nathi karagena ena deakata moona denna.

Do something good for the world till you naturally die. That's it.

හරියටම හරි ඒක තමයි දැනට මට තියෙනවා වෙන්න ඕන

මට තේරෙන විදිහට severe anxiety මට තිබිලා තියෙනවා මෙච්චර දවස්. දැන් ඒක දරුණු විදිහට වැඩි වෙලා වෙන්න ඇති විභාගය නිසා

මම ඉන්න පරිසරය materials අතින් හොඳ වුනත්, මට ළඟම අයගෙන් පුදුම පීඩනයක් හැමවෙලාවකදිම ලැබෙන්නේ.. මට ඒකට තරහා නෑ කාත් එක්කවත් සමහර වෙලාවට ඒ ගැන කේන්ති ගියාට. මම දවස ගානේ දෙවිවරු ඉන්නවනම් එයාලගෙන් ඉල්ලනවා මන් ළඟ ඉන්න අයව රැක දෙන්න කියලා. ඒකත් එක්තරා විදිහක රෝගයක්ද දන්නේ නෑ

Anxiety නිසා මට කරුණු අමතක වෙයි ද? මොකක්ද මේක නැති කරගන්න පුළුවන් සාර්ථකම ක්‍රමය?

 

[Chrysler]

මේ පාර al ලියනවද?

Ow...

 

[Richard Hammond]

Ow...

stream එක මොකද්ද?

 

[Chrysler]

stream එක මොකද්ද?

Maths thamai karanne

 

[Richard Hammond]

Maths thamai karanne

ඇයි විභාගෙට බය වෙන්නෙ.?

 

[hansamalli]

Alexb, G.D.1.nirmal, Mr.Myself, 001flyD, SBWoof, Vandetta, erozan, MAHAADENAmutta ඔයාලට ගොඩාක් පිං ඒ දැනුම දුන්නට, බම්ප් කරාට, සහභාගි වුණාට

ඔයාලා කියපු ඔක්කෝම ඇත්ත. අන්තිමට කියුව වගේ මට වතුර තියෙන තැන් ගැන බයක් තියෙනවා, යන්න හිත දෙන්නෙම නෑ.. අනතුරකට කලින් මාව නවත්වනවා වගේ දැනෙනවා. 2004 දි ත් මම පුදුම අනතුරකින් පුදුම විදිහකට බේරුනේ

මට තියෙන ප්‍රශ්නය තමයි, ලඟකදී ඉඳලා මට පවුලෙ අය ගැන ලොකු බයක් දැනෙනවා. ඒ වගේම ලං වෙලා තියෙන විභාගයක් ගැනත්. මොකක් හරි අනතුරක් ද ඒ මට දැනෙන්නේ?

අනේ කණගාටුයි මම දැන් දැන ගත්තේ රෙප් හැම acc එකකින්ම දෙන්න බැහැ කියලා

මමත් ඉස්සර ඔහොම හිතනව බන්..ඒව මනස් ගාත.
ජීවිතේ උපේශාවෙන් බලපන්..දුක සැප මැදහත්ව විදපන්
හොද හාමුදුරු කෙනෙක්ගෙන් බන ටිකක් අහපන්

ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බුනත් කමක් නෑ උපදෙස් ගන්න

 

[Mr.Myself]

හරියටම හරි ඒක තමයි දැනට මට තියෙනවා වෙන්න ඕන

මට තේරෙන විදිහට severe anxiety මට තිබිලා තියෙනවා මෙච්චර දවස්. දැන් ඒක දරුණු විදිහට වැඩි වෙලා වෙන්න ඇති විභාගය නිසා

මම ඉන්න පරිසරය materials අතින් හොඳ වුනත්, මට ළඟම අයගෙන් පුදුම පීඩනයක් හැමවෙලාවකදිම ලැබෙන්නේ.. මට ඒකට තරහා නෑ කාත් එක්කවත් සමහර වෙලාවට ඒ ගැන කේන්ති ගියාට. මම දවස ගානේ දෙවිවරු ඉන්නවනම් එයාලගෙන් ඉල්ලනවා මන් ළඟ ඉන්න අයව රැක දෙන්න කියලා. ඒකත් එක්තරා විදිහක රෝගයක්ද දන්නේ නෑ

Anxiety නිසා මට කරුණු අමතක වෙයි ද? මොකක්ද මේක නැති කරගන්න පුළුවන් සාර්ථකම ක්‍රමය?

Oaka godak ayata thiyenawa. Beheth ganna yannepa. Ohom athamai heti.
Matath thibba issara.

First note down ur concerns in point form.
1) Fear of possible issue in family
2) Fear of failing exam
3) Fear of parents getting sick
4) ...

etc

Then categorize which can be prevented by you.
eg- above 1,3 cannot be controlled by you. So tell ur mind that these are the things im worried of but no point of worrying.

Things that can be controlled by you - plan what to do and execute.

Every time you remember the anxious points trigger that thinking abt these are pointless.

Wedak karannathuwa nikan innepa. Keep your self busy.

Buddhist keneknam udeta pansil araganna. Pansil rakinna.