දැන් උබල කෑම කන්නේ වස විස බලලද?

[slsaico]

1. කොළ වර්ග ‍(පලා) කන්නේම නෑත. (කතුරුමුරුංගා / මුරුංගා කොළ / ‍කොහුල දලු .....)
2. කිරිපිටි යෝගට් නැත. (fresh milk)
3. අල කැරට් නැත (බතල - දෙල් කොස්)
4. පාන්පිටි නැත (ආටා පිටි)
5. සිනි නැත (භාවිතය - රටඉදි)
6. මස් මාලු (මාලු හරක් / උෘරා) - සිනි හැදිලා විදවනට වැඩියහොදයි හාට්ඈටැක්
7. තෙල් (පොල් සංවර්ධන මණ්ඩලය)
8. හාලාල් නැත

 

[dilann]

ගොයමට තෙල් බෙහෙත් gahuwama wasa wenawa kiyala thiyenawada? gedara kanna hadana kuburatath api nam gahanawa.

එහෙම වස වෙන්නේ නැත්නම් අනිත් ඒවටත් අවුලක් නෑ බන්.

 

[nilangapriyadarshana]

ඔව් බන් පොල්තෙල් නම් ගෙදර හදන ඒවා තමයි. මොකද්ද මචන් පොල් තෙල් වල වස කතාව? මම පාවිච්චි කරන්නෙ ගෙදර හදපුවා නිසා මම ඒ සීන් එක ගැන ලොකුවට හෙව්වෙ බැලුවෙ නෑ.

 

[MihiCherub]

එහෙම වස වෙන්නේ නැත්නම් අනිත් ඒවටත් අවුලක් නෑ බන්.

oka haaal walata neda wenna one. api vii haal karapuwama 2 months walin gulla enawa. e nissa kotanne one weddi. eth kade haal masa 6k thibbath gullo enne na.

habai gowa wage nam thel gahanne kelinma gediya hadenna. balan iddi hadenawa.

 

[Undead]

mewa thanikarama govt eke waradi ban.. govt eka dana ganna oni quality control karanna.

 

[incest_cult]

Hondaine... Sekku polthel gedara da hadanne?

සෙක්කු තෙල් හ්ඳිින ඨැන් වලට පොල් හෝ කොප්පරා දීලා ගන්නත් පුළුවන්. කොළඹ අවට අඩු උනත් කඳාන පැත්තෙ එකක්, කහතුඩුව අවට එකකුත් තියෙනව.

 

[shameera89]

1. කොළ වර්ග ‍(පලා) කන්නේම නෑත. (කතුරුමුරුංගා / මුරුංගා කොළ / ‍කොහුල දලු .....)
2. කිරිපිටි යෝගට් නැත. (fresh milk)
3. අල කැරට් නැත (බතල - දෙල් කොස්)
4. පාන්පිටි නැත (ආටා පිටි)
5. සිනි නැත (භාවිතය - රටඉදි)
6. මස් මාලු (මාලු හරක් / උෘරා) - සිනි හැදිලා විදවනට වැඩියහොදයි හාට්ඈටැක්
7. තෙල් (පොල් සංවර්ධන මණ්ඩලය)
8. හාලාල් නැත

Rata indi aulak nadda ?

 

[slsaico]

Rata indi aulak nadda ?

අවුලක් නෑ දැනට - හොද ඒවා බලලා ගන්න - පැණි රස නොකා ඉන්න තරමට හොදයි බන්.

 

[shameera89]

අවුලක් නෑ දැනට - හොද ඒවා බලලා ගන්න - පැණි රස නොකා ඉන්න තරමට හොදයි බන්.

ඔව් එක නම් ඇත්ත මගේ Hba1c එක 7.5ta තිබිල මම සීනි පිටි කෑම නැවැත්තුව

සීනී වෙනුවට Stevia ගත්තේ

පාන් පිටි වෙනුවට පොල් පිටි & psyllium husk කෑවේ

කොහොමහරි 5.6 genvaa ban den aye kanna purudu wela me lockdown eke.. shik

 

[New Kid]

psyllium husk

මේක මොන විදිහට ගන්න කෑමක්ද?

 

[shameera89]

මේක මොන විදිහට ගන්න කෑමක්ද?

Pol piti ekka mix karanna.. Roti ehema hadaganna puluwan

 

[ComanMan]

up

 

[reddeckuka]

bump

 

[Any.key]

bump