නිදාගන්න වෙලාව

[rahal jayasekara]

නින්ද අඩු කරා ම ලෙඩ වෙලා තියෙනවා ද?

 

[SLK_sri]

adu unahama leda wenawa, werama weda manage karan inne. a nisa aniwa 8 hours kisima karadarayak nathuwa nida gannwa,

 

[Bitter Truth]

adu unahama leda wenawa, werama weda manage karan inne. a nisa aniwa 8 hours kisima karadarayak nathuwa nida gannwa,

පැය 8ම හොඳට නින්ද යනවද..මට මේ ටිකේම මඟදි අැහෙරෙනව..

 

[VPS09]

පැය 8ම හොඳට නින්ද යනවද..මට මේ ටිකේම මඟදි අැහෙරෙනව..

මටත් උපරිම පැය 4න් ඇහරෙනව බන්. එ නිසා දවස ඇතුලට අයිත් පාරක් නින්ද යනවා

 

[PHBhagya]

නින්ද අඩු කරා ම ලෙඩ වෙලා තියෙනවා ද?

ලෙඩ වෙලානං නෑ. හැබැයි එකපාරක් දවස් 4ක් විතර දිගට නිදිවරල ඇඟ බැලන්ස් නැතුව ඇදගෙන වැටුන.

 

[සුදු පුතා]

විලුඹේ ඇටකටු බිම ඇනෙනවා වගේ දැනෙනවා. දවල්ට නිදි මතේ ඉන්න බැරි වෙනවා.

 

[hodakolla]

පැය 6 ක ඇති​

 

[fallend]

4,5,6

 

[dilann]

4,5,6

 

[Solo Rider]

Min 7 is needed

 

[helplesser]

මේ දවස්වල නම් චූ බරට ඇහැරෙනව

 

[SheltonKolla]

විලුඹේ ඇටකටු බිම ඇනෙනවා වගේ දැනෙනවා. දවල්ට නිදි මතේ ඉන්න බැරි වෙනවා.

adee meka thamai scn eka. mage dan tika dawasak indan wiluba ridenawa mara widiyata. a ridillath ekka mata rata ninda yana eka adu una. man hithuwe ankle pain eka nisa ninda yanne na kiyala. mata dan rata ninda yanne paya dekak withara. eka eka magul mathak wenawa ninda yanne na

 

[NRTG]

6 - 8

 

[UKKU PUTHA]

Min. 7 hours

 

[Sathira529]

පාන්දර 1-3 අතර කාලය නින්දේ ඉන්න විදියට පැය 6ක් නිදාගන්න ඕන මට නම්.1 පහු උනා කියන්නෙ ඊලඟ දවස මුස්පේන්තු වෙනවා

 

[lgayyamp]

පැය 6-8 නිදා ගන්න ඕනේ බන්.

 

[your_love]

6

 

[Gaash]

නිදාගන්න කලින් ඇග fully relax කරලා mdeitate කරන්න. අඩු පැය ගානක් නිදාගෙන refresh වෙන්න පුලුවන්

 

[U-tag]

ඊයේ පැය 10 ක් නිදාගත්තා.

අවුලක් නැතුව නැගිටින්න නම් පැය 6-7 ඕනේ.

 

[DJLEOx78]

paya 7k wath nidagatte nattam amarui bn dan nam