ගැහැනු ලමුන් දන්නේ නැතිව ඇති වට්ටක්කා කෑමෙන් ශරීරය පැහැපත් වන බව.සමහරු තම්බලත් කනවා..අපේ පෙම්බර මව්තුම්ය උයනවා පහේ බැදලා අරගෙන..කෑම පිඟන් දෙක තුනකට වග කියනවා මම එදාට..
අපේ රටේ වැවෙන වට්ටක්කා ටික හරියට නාස්තියකින් තොරව බෙදා හරින්න පුලුවන් නම් අපේ රටේ විටමින් A ඌණතාවය නැති කරන්න පුළුවන් කියන්නේ වෛද්යවරු.......
(වට්ටක්කා උයන ක්රම 5ක් -සුප් එකක් ඇතුළුව තිබේ.......!!)
