බර අඩුකරගන්න ඕනේ උන් වරෙල්ලා

[Ridila™]

මගේ කකුල් 2 මහත් වෙනවා බන් මොකො දන්නැ නේ දවසම වාඩි වෙලා ඉන්න නිසාද ?

මහත් වෙනවා කිව්වේ?? ඉදිමෙනවද??

 

[JesonRulez]

අම්මට සිරි. දැනුයි දැක්කේ. පට්ට thread එක. REP 7+

Keep it up...

 

[JesonRulez]

You must spread some Reputation around before giving it to Ridila™ again.

 

[Ridila™]

අම්මට සිරි. දැනුයි දැක්කේ. පට්ට thread එක. REP 7+

Keep it up...

You must spread some Reputation around before giving it to Ridila™ again.

රෙප් කන්නද කුකුලෝ.. කියවලා දෙයක් ගන්න පුලුවන් නම් එච්චරයි.. මෙව්වා මේ කොහෙන්වත් උස්සලා දාපුවා නෙමෙයි..

 

[urajdrlk]

බම්ප්

 

[other guy]

වැදගත් පොස්ට් එකක්

 

[ElaCool]

ඉතාම වැදගත් අපි වගේ බඩජාරින්ට

ස්තූති වේවා !

 

[Ridila™]

වැදගත් පොස්ට් එකක්

 

[Ridila™]

බම්ප්

 

[Ridila™]

ඉතාම වැදගත් අපි වගේ බඩජාරින්ට

ස්තූති වේවා !

 

[Kalu_Banda]

+++++++++++++

 

[harsha45]

tnx!

 

[Kalu_Banda]

14. මිරිස් වැඩිපුර කෑමට එකතු කර ගැනීම.
මිරිස් වැඩි ආහාර වල අන්තර් ගත මිරිස් වල සංයෝගයක් වන Capsaicin මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරලා කැලරි හා මේද දහනය වැඩි වන අතර ආහාර රුචිය මදක් අඩු කිරීම නිසා වැඩියෙන් ආහාර ගැනීම පෙළඹීම පාලනය වෙනවලු. එමගින් ශරීර බර අඩු කරගැනීමට හැකි බව අධ්‍යයනයන් මගින් සනාත වෙලා තියෙනවලු.

ඒ උනාට දීර්ඝ කාලීනව මිරිස් වැඩිපුර කන එක අක්මාවට හොද නෑලු..
දීර්ඝ කාලීනව මිරිස් වැඩිපුර කැවම අක්මාව අඩපණ වෙලා ක්‍රමාණුකුලව විනාශ වෙනවා ලූ ( අක්මාව කුඩු වෙනවා ). ඒ වගේම දීර්ඝ කාලීනව මිරිස් වැඩිපුර කෑවම දිවේ රස සංවේදිතාව අඩු වෙනවා...

 

[Mal Baba]

good thread

 

[jayanathek]

කාලෙකට පස්සේ යමක් ගන්න පුලුවන් ත්‍රෙඩ් එකක් දැම්මා.

 

[hashan.perera@y]

up

 

[Robinhood wage ekek]

මේ ඉන්න විදිහට බර අඩු කරගත්තොත් පුළුන් කෑල්ලක් ගානට වැටිලා තමා නවතින්නේ

 

[isuru9]

Rep ++

 

[Angel_san]

watinawa me tika nam.

mama eath ahala thiyenawa green tea biwwata bara adu wenne naha green tea beela exercise karanna onei kiyala neda

 

[gepa]

gud info tikak macho