බර වැඩි කර ගන්න

[ST.PIERRE]

බර වැඩි කර ගන්න

මචන් මගේ බර 43 යි.මගේ බර ඔතනින් එහාට මොනවා කරත් වැඩි වෙන්නේ නෑ බන්.උබලා දන්නවනම් වේ ප්‍රෝටීන්,ස්ටිරොයිඩ් නැතුව බර වැඩි කර ගන්න ක්‍රමයක් කියපන්කෝ?

 

[Dr.Amdan]

උඹ කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නෑ නේද

 

[ST.PIERRE]

උඹ කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නෑ නේද

ඔව් බන්

 

[Dr.Amdan]

ඔව් බන්

ඕක හේතුව AMY1 කියන ජානයලු.

 

[Depression]

උඹ කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නෑ නේද

 

[pavithra_uk]

usa kiyada?

 

[TitanXT]

Ube wayasa keeyada bn

 

[tclanki]

koththu parata ehema kala nidaganna.. meals gana 3i nm 6k ganna

 

[ST.PIERRE]

usa kiyada?

අඩි 5 අගල් 6යි

 

[ST.PIERRE]

Ube wayasa keeyada bn

24යි බන්

 

[ST.PIERRE]

koththu parata ehema kala nidaganna.. meals gana 3i nm 6k ganna

 

[I love JS]

අඩි 5 අගල් 6යි

ehenam oya athi ban mahath unama kotata penei nathnam ... onama nam rata idi kaapan kiri ekak ekka raata..

 

[IKL]

gym ekakata maasa6k wage yanna. passe nwathanna maasekta pasu wenasa blaganna..

 

[shadow1]

අහ් උබත් මං වගේමයි..


මම උස 5.10 යි බර 51 යි.. කොහොම කෑවත් මහත් වෙන්නෙත් නෑ..

 

[ST.PIERRE]

ehenam oya athi ban mahath unama kotata penei nathnam ... onama nam rata idi kaapan kiri ekak ekka raata..

ඒ උනාට ගොඩක් කෙට්ටුයි බන් මන්

gym ekakata maasa6k wage yanna. passe nwathanna maasekta pasu wenasa blaganna..

උන් සප්ලිමන්ට් පොවන්න හදනවනේ බන්

 

[ST.PIERRE]

අහ් උබත් මං වගේමයි..


මම උස 5.10 යි බර 51 යි.. කොහොම කෑවත් මහත් වෙන්නෙත් නෑ..

හ්ම්ම්...බර වැඩි වෙන්නෙම නෑ බන් ..කිසි පෙනුමක් නෑ

 

[smnadundk]

apita me bara adu karganna baruwa dagalwa

 

[IKL]

උන් සප්ලිමන්ට් පොවන්න හදනවනේ බන්

gym ekakata gyada. gym eke master moko kiuwe ?

 

[ncpasan]

haha mamath oya bottuwema thamai
uba waasanaawanthai kiyala hithaaganin athata ahuwena oona jaraawak hithanne balanne nathuwa kanna puluwa neh

 

[TitanXT]

24යි බන්

ඕක හරියාවි බං වයස යද්දි.