භාවනා

[shaggy_123]

මචන්ලා උබල try කරලා තියෙනවද භාවනා කරන්න. මම කරන්න try කරනවා දැන් ටික දවසක ඉදල. හරිම අමාරුයි හිත එකග කර ගන්න. ටික වෙලාවක් හිත එකග කර ගත්තත් අයෙත් හිත විසිරෙනවා. එතකොට භාවනා කරන එකත් එපා වෙනවා. මම කරන්නේ මෛත්‍රී භාවනාව හරි බුද්ධානුස්සති භාවනාව. කව්රු හරි භාවනා කරන කෙනෙක් ඉන්නවා නම් පොඩ්ඩක් කියන්න කරන විදිය.

 

[negombokollo]

ade sirawata ban hitha ekathana thiyaganna eka patta amaruyi ban

 

[Ayeshlive]

Issarala Aana Paana Sathi bhawanawa karanna. Eken thanai hitha ekaga karaganna sansun karaganna puluwan.

 

[shaggy_123]

එල මචන් try කරලා බලන්නම්.

Issarala Aana Paana Sathi bhawanawa karanna. Eken thanai hitha ekaga karaganna sansun karaganna puluwan.

 

[MeGusta]

mind eka control karanna giyama ohoma wenawa mchn,uba mae loke mona widiye meditation ekak karath oluwen hitan karath mind eka control karala balen hithala ekagaraganna be.brain eka kiyanneth ape kidney,heart wage organ ekak.ekat function wenna monawahari gena hitanna one,ekata hitanne nethuwa inne be.okata karanna one mind ekata ohe hitanna dila uba mind eka karana dewal ignore karala mind eka athakin tiyala mind eka wonder karana heti balan inna eka,etakota 10min walin wage uba auto meditate state ekakata yanawa.

meka hodata balanna etakota terei

 

[thilina.rp]

මම දන්න අයියල කට්ටියක් භාවන කරනව. මම එයලගෙන් අහල කියන්නම්. එගොල්ලොනම් භාවනා කරන්න තියන විශේෂ තැන් තියෙන්නෙ.(දුර පලාත් වල ) එ වලට ගිහිල්ලා දවස් කිහිපයක් ඉදල භාවනා කරල තමා එනව. මමත් මුලින් භාවනා කරා. මට තෙරෙන විදිහටනම් භාවනා කරන්න කලින් එක ඉරියවුවක ඉන්න පුලුවන් වෙන්න ඔනෙ.එකට තමා යොග ක්‍රම තියෙන්නෙ.යොග වලින් අපිට අපහසු ඉරියවුවල ඉන්න හුරු කරනව. නැත්නම් ඇග එක ඉරියවුවක ඉන්න බැරුව වෙදනාවන් දැන්නෙ පටන් ගන්නව එතකොට හිතෙ අරමුන කැඩෙන්න ගන්නව. හිත එක අරමුනක තියාගන්න බැරි වෙනව. භාවනවෙ මුලින්ම කරන්න ඔනෙ හිත එක අරමුනක තියාගන්න එක. එකෙ සරලම දෙයක් විදිහ තමා අනාපනසතිය හොදයි කියන්නෙ. මොකද අපෙ හුස්ම ඉහල පහල ගැනිම පිලිබදව තමා හිත යොමු කරන්නෙ.

 

[negombokollo]

Issarala Aana Paana Sathi bhawanawa karanna. Eken thanai hitha ekaga karaganna sansun karaganna puluwan.

ade mama upathin catholic ehinda mata megana tikak pahadiliwa kiyala deepanko

 

[WhiteWalker]

ආනාපානසතියට වඩා ලේසියෙන් හිත එකඟ කරගන්න පුළුවන් කසින භාවනා වලිං
රේරුකානෙ ඡන්දවිමල හාමුදුරුවන්ගෙ පොත් ටික කියවන්න

 

[Chathuranga1]

ඉස්සරලම බුදු ගුණ භාවනාවෙන් පටන් ගන්න ඕනේ මචන්
එක පාරටම කෙනෙක්ගේ හිත අනාපනාසතියෙන් හික්මවා ගන්න බෑ.. එහෙමත් කෙනෙකුට පුළුවන් වෙන්නේ සංසාරේ පුරුදු පුහුණු කරලා තිබ්බොත් ..!
ඒ නිසා මුලින්ම බුදු ගුණ වලා ශ්ද්ධවා ඇති කරගෙන ඊට පස්සේ මෛත්‍රිය වඩන්න ඕනේ ..එකත් ක්‍රමානුකුලව කරන්න ඕනේ
මුලින්ම තමාට
ඊට පස්සේ තමාට හිතවත් නොවුන අහිතවත් නොවන මැදහත් පුද්ගලයෙකුට ..!!
එහෙම තියනවා ..ඕනේ නම් මම ඒ ටික කියන්නම්
ඊට පස්සේ කාලයක් ඔහොම භාවනාව වැඩුවම හිත යම් තාක් දුරට සංවරයි ..ඊට පස්සේ තමා ආනපානයට යොමු වෙන්න ඕනේ
​

 

[Robinhood wage ekek]

මමත අම්බානෙක ට්‍රයි කරලා තියෙනවා ..ඒ උනාට කවදාවක් කරගන්න බෑ අඩුම විනාඩි පහකට වඩා . හිත එකතැන තියන් ඉන්න බෑ අපේ ගෙවල් පැත්තේ සද්ද බද්ද වැඩි හින්ද

 

[nnccbb]

අත අරින්න එපා කොල්ලෝ .අමාරු වැඩක් තමයි කාලයක් කරනකොට හරියයි.භාග්‍යවතුන් වහන්සේ(මම භාග්‍යවතුන් වහන්සේ කියල කිව්වෙ නව අරහාදි බුදු ගුණම මේ "භගවා"කියන ගුණය ඇතුලට අන්තර් ගතවෙන හින්දයි)දේශනා කරල තියනවා සිත එකඟ කර ගන්නවකියන එක හරියට දුවන අශ්වයකුගෙ පිටේ පුහුල් ගෙඩියක් වැටෙන්නැතුව තියනව වගේ එකක් කියලයි.

 

[පෝරිසාදයා]

try to follow this first. best meditation method for modern people who has limited time..
http://ogatharana.org/bookDownCounter.php?booknumber=12

https://archive.org/details/VenDankandeDhammaratanaThero

meke pimbeem hakileem bawana bana ahanna

 

[ruchira55]

මම අහලා තියෙන හැටියට පිලෙවෙල, භාවනා කරන්න ඉස්සෙලා පන්සිල් ගන්න. සතර කමටහන් ටික පුලුවන් නම් ඉක්මනට කරන්න.

හුස්ම ඉහලට පහලට යන හැටි හොදින් බලන්න. කටින් ගනන් එපා හරිය :ඵ් අශ්වාස කරාම ආශ්වාස කරා කියලා සිහියෙන් කරන්න, ප්‍රාශ්වාස කරාම ප්‍රශ්වාස කරා කියලා සිහියෙන් ඉන්න.

එහෙම නැත්නම් බඩ පිම්බෙද්දි පිම්බෙනවා කියලා සිහිකරන්න. හැකිලෙද්දි හැකිලුනා කියලා සිහි කරන්න. දිගටම කරපන්.

*පටන් ගන්න ඉස්සෙල්ලා තමන්ගේ ශ්‍රද්ධාව වැඩෙන හිත සතුටු වෙන ධර්ම දේශනාවක් අහලා පටන ගන්න. බුදු ගුණ වගේ දේයක් හොදයි.
*මස් මාංශ සුරාවෙන් ඈත් වෙලා කරනව නම් ප්‍රතිඵල වේගවත්.

 

[mmaxx]

කට්ටියටම මගේ අත්දැකීමෙන් හොඳ කරුණක් කියන්නම්.

දවසම හිත කලබල වෙන වැඩ කරල එකපාර භාවනා කරන්න ගියාම කොහොමත් අමාරුයි.

හිත විසිරෙන ගතිය වැඩියිනම්, ඉස්සෙල්ලම දවස තුලදී හිත විසිරෙන, කලබල වෙන වැඩ අඩු කරගන්න ඕන.

පොඩි කාලේදී මම භාවනා කරන්න කලින් කලේ card pack එකක් අරගෙන අර එකට එක හේත්තු කරල පිරමිඩ් එකක් හදනවා වගේ ඉවසීම ඕන, හිත එක්තැන් වෙන වැඩ.
ඒ මුළු card pack එකම වැටෙන්නෙ නැතුව හිටවනවට වඩා අමාරුයි ඉස්සෙල්ලම හිත එකඟ කරගන්නව කියන එක.
ඕක නිසාම තමයි, හිත ඉස්සෙල්ලම condition කරගන්න කට්ටිය කලෑ වගේ නිදහස් තැන් වලට යන්නෙ.

දැන් භාවනා කරන්න ඕන කියල එකපාර ඉන්දගත්තට වැඩක් නෑ. හිත සන්සුන් කරගන්න අවශ්‍ය background එක කලින් සකස් කරල තියෙන්න ඕන.

භාවනාවට හිත පුරුදු උනාට පස්සෙ බස් එකේ හිටගෙන යන ගමනුත් භාවනා කරන්න පුළුවන්.

 

[NipunaDDDD]

BUMP

 

[Hirash]

මාත් ඉස්කෝලේ යන කාලේ ට්‍රයි කරා. මෝඩකමට ඒ කාලෙම වැඩේ අත්හැරිය. නැත්නම් අද වෙද්දී කොච්චර හොඳක් වෙන්න තිබ්බද. වැඩේ නවත්තන්න එපා. පුළුවන් නම් හිත එකඟ කරගෙන ඒක කරගන්න විදිහ ගැන ත්‍රෙඩ් එකක් දාපන්.

 

[rex99]

uparima dawsk 5k eka digata bhawana kara ude pandara maseking wage karanna bari wuna


uba kwwa wage හරිම අමාරුයි හිත එකග කර ගන්න mulma dwase kare 5min as wahagena innawa kyla phone ake alrm aka tibba volume eka adu karala antithima dawase 20min hiteya athaning ehata karnna bari wuna

mama kare anapanasathiyada dan nha hitha ekaga karagnna kare husma ihala pahala ganna aka wenuwata 1 2 1 2 count kara kara hiteya passe maithree bhawanawa kara