Latest ads
-
AWS Certified Solutions Architect-Associate + AWS Certified Cloud Practitioner- Sanjeewani95
- Updated:
-
🚀 එක පැකේජ් එකයි - මාසෙටම Unlimited Internet! 🌐- sayuru bandara
- Updated:
-
🎬 CapCut Pro 1 Month Access! LKR 600- sayuru bandara
- Updated:
-
🚀 Google One AI PRO Plan (Gemini Pro Activation) – 18 Months Access! LKR 2200- sayuru bandara
- Updated:
මානසික රෝග සුව කරගන්නෙ කොහොමද?
- Thread starter Astromaze
- Start date
)තමන්ට ග්රහ අපල ඇත්නම් ඒවාට සුදුසු ක්රියාමාර්ග ගැනීම
වෙන රටවල උන් එවගේ ගොඩ බාල ජනාවාස හදන්වා අපේ උන් ඩිප්රෙෂන් වලට ග්රහ අපල බලනවා. ඔයිට වඩා හොදයි දෙහිගෙඩියයි මිරිස් කරලකුයි බෙල්ලේ එල්ල ගත්තනම්.
වෙන රටවල උන් එවගේ ගොඩ බාල ජනාවාස හදන්වා අපේ උන් ඩිප්රෙෂන් වලට ග්රහ අපල බලනවා. ඔයිට වඩා හොදයි දෙහිගෙඩියයි මිරිස් කරලකුයි බෙල්ලේ එල්ල ගත්තනම්.
මටත් මානසික ගැටලුවක් තියෙනව. මට හිතෙන්නෙ මැරුනම ආයෙ ඉපදීමක් වත් පරලොවක් වත් නැතෙයි කියල. මොකක්ද මේකට කරන්න පුලුවන්?
මටත් මානසික ගැටලුවක් තියෙනව. මට හිතෙන්නෙ මැරුනම ආයෙ ඉපදීමක් වත් පරලොවක් වත් නැතෙයි කියල. මොකක්ද මේකට කරන්න පුලුවන්?
There are four chemicals in brain responsible for happiness.
1)Serotonin
2)endorphins
3)dopamine
4)oxytocin
You can activate those chemicals by working out(Hit the gym),doing aerobic exercises at least 30 minutes per day(Walking,running,swimming & dance),exposure to sun light,eating tryptophan-heavy foods(salmon,poultry,soy products,milk,spinach and nuts)
1)Serotonin
2)endorphins
3)dopamine
4)oxytocin
You can activate those chemicals by working out(Hit the gym),doing aerobic exercises at least 30 minutes per day(Walking,running,swimming & dance),exposure to sun light,eating tryptophan-heavy foods(salmon,poultry,soy products,milk,spinach and nuts)
Last edited:
හොඳ ඩොකෙක් දන්නව නම් කියපන්කො
Prof Shehan Williams.He comes to Nawaloka Hospital,Wattala Hemas Hospital and Durdans Hospital in Kollupitiya
Similar threads
