වට්ටක්ක ඇට/ pumpkin seeds help

[Wadakaru]

ගනන් කොහොමද?
උබල දවසට කොච්චර කනවද?

 

[saradiyel_uk]

වට්ටක්කා ගේන දවසට free හම්බෙනවා. ඒවා තමා කන්නේ.

 

[Wadakaru]

වට්ටක්කා ගේන දවසට free හම්බෙනවා. ඒවා තමා කන්නේ.

අපෙ ගෙදරට ගේන වට්ටක්ක වල ඇට නෑ

 

[saradiyel_uk]

අපෙ ගෙදරට ගේන වට්ටක්ක වල ඇට නෑ

බලලා ගන්න ඕනි බං. ඇට තියන වට්ටක්කා

 

[Mahesh Wanasinghe]

වට්ටක්ක ඇට කෑවම මොක්ද වෙන්නේ?

මමත් ඉස්සර වට්ටක්ක ගෙනත් ඒ ඇට ටික දවසක් වේලෙන්න තියන ඇතුලේ කෑල්ල කනවා. ලොකු රසක් නම් නෑ.

 

[KOTA NIHAL]

Wattakka wenuwata niayam watakolu ata kanna puluwan ekama gune

 

[netnet]

pumpkin seed enawa snack ekak widiyata. Lankawe nam sure naha

 

[snoop_ug]

ගනන් කොහොමද?
උබල දවසට කොච්චර කනවද?

1Kg, Rs.2500 vage une mataka hatiyata... The Cashew House Piliyandala - 0762631475 mun delivery karanava

 

[Wadakaru]

Wattakka wenuwata niayam watakolu ata kanna puluwan ekama gune

ඒව නෑනෙ හොයාගන්න

pumpkin seed enawa snack ekak widiyata. Lankawe nam sure naha

ගිනි ගනන් ඇති

1Kg, Rs.2500 vage une mataka hatiyata... The Cashew House Piliyandala - 0762631475 mun delivery karanava

බඩු හොදයිද
මෙහෙ කඩවල ගුල්ලො ගහපුව තියෙන්නෙ

 

[snoop_ug]

ඒව නෑනෙ හොයාගන්න

ගිනි ගනන් ඇති

බඩු හොදයිද
මෙහෙ කඩවල ගුල්ලො ගහපුව තියෙන්නෙ

munge hodai, mamath genalla ape podi ekata dunna........munge Cashewth labai

 

[Wadakaru]

munge hodai, mamath genalla ape podi ekata dunna........munge Cashewth labai

Ado mn bluwa rs1000 withara adui wena than walata wadiya

 

[BanX]

Kanna geba ewain ganin

 

[Duckduck]

bump

 

[රෝසි ආච්චි]

වට්ටක්කා නම් ඉතින් @IndrajithGamage ගමගේ තමයි

 

[KOTA NIHAL]

ඒව නෑනෙ හොයාගන්න

ගිනි ගනන් ඇති

බඩු හොදයිද
මෙහෙ කඩවල ගුල්ලො ගහපුව තියෙන්නෙ

kaneru ata kaapan ewath gunai

 

[imhotep]

Pumpkin seed is very popular in the Gulf countries. Usual recommendation is about 30g a day. Quite high in Magnesium, Phosphorous & Potassium. Also has low amounts of Calcium, Selenium, Iron & Manganese.
Mexican and Spanish use it with salads & food. Said to be helpful for Sexual, prostate, and urinary health too.

PS: A long ago we had a cat who just loved the seeds. If we bring pumpkin home it just hangs around my mother's feet meowing all the while till she gives him the seeds.

 

[Udee KJ]

up

 

[Wickybro]

Hettiveediye.. malu kadei gawa Cake shop wala labai

 

[Duckduck]

bump