ඔයාගෙ අම්මගෙයි තාත්තාගෙයි උස අනුව තමයි උස බලපාන්නේ
මහතයි කියන්නේ කොච්චර මහතද ?බර(kg)/උසේ වර්ගය (m2) මගින් BMI හොයාගන්න.
ඒක 23.5ට වඩා වැඩිනම් තමයි මහත කියන්නේ.
කොහොමත් අවුරුදු 16 කියන්නෙ තව උස යනවා .අනික යොවුන් වියේ උස යෑමේ කාලය එක එක අයගේ වෙනස් වෙනවා.ඔයාගේ ඒක ටිකක් පරක්කු වෙලා වෙන්නත් පුලුවන්.
කෙට්ටුවෙන්න කාර්ඩියෝ විදියට දුවන එක,ජම්පින්ග් ජැක්ස් වගේ ඒවා කරන්න
කොහොමත් කල් යන කොට උස යන කොට ඔය කොට ගතිය ඇරිලා යයි .(විහිලුවට හොදේ 5.4ක් කියන්නේ ලන්කාවේ සාමාන්ය උස තමයි.ඔයාගෙ යාලුවෝ ටික නම් මොල් ගස් ටිකක්).ඕවා ගැන හිතන්නේ නැතුව ඉස්කොලේ වැඩ ටික කරගන්න
මහතයි කියන්නේ කොච්චර මහතද ?බර(kg)/උසේ වර්ගය (m2) මගින් BMI හොයාගන්න.
ඒක 23.5ට වඩා වැඩිනම් තමයි මහත කියන්නේ.
කොහොමත් අවුරුදු 16 කියන්නෙ තව උස යනවා .අනික යොවුන් වියේ උස යෑමේ කාලය එක එක අයගේ වෙනස් වෙනවා.ඔයාගේ ඒක ටිකක් පරක්කු වෙලා වෙන්නත් පුලුවන්.
කෙට්ටුවෙන්න කාර්ඩියෝ විදියට දුවන එක,ජම්පින්ග් ජැක්ස් වගේ ඒවා කරන්න
කොහොමත් කල් යන කොට උස යන කොට ඔය කොට ගතිය ඇරිලා යයි .(විහිලුවට හොදේ 5.4ක් කියන්නේ ලන්කාවේ සාමාන්ය උස තමයි.ඔයාගෙ යාලුවෝ ටික නම් මොල් ගස් ටිකක්).ඕවා ගැන හිතන්නේ නැතුව ඉස්කොලේ වැඩ ටික කරගන්න
පොඩ්ඩක් වැඩියි. BMI එක කෙසේ වෙතත් පෙනුමෙන් මහතයි බන්.
ඔව් මහත අඩු කරගන්න එක තමයි වැදගත්. ක්රීඩා කරන්නත් ඉන්නෙ මං විතරනෙ බන්. තනියෙන් මොනා කරන්න්ද?
