සමපෝෂ හැමදාම කන එකේ අවුලක් නැද්ද ?

[johnferna678]

ow eka thamai math baluwe...onawata wada onama deyak onam na kiyanawanee.... anyway thnx bro....rep added

Ow bn samaposha walin honda results ganna puluwan mn athdakimen keanne samaposhawalata wada thriposha hondai hoya ganna puluwannm ara kiwwa wage habai onawata wada onama deyak onam na

 

[Nadun26]

සොයා අඩංගු දේවල් කෑවාම වදයෝ වෙනවා කියලා පත්තරයක තිබ්බා දවසක්

මමත් කනවා ඉදලා හිටිලා හැබැයි සමපෝෂ කෑවාම පොල් නිසා බොක සෙට් වෙනවා ඉක්මනින් උබට ඔපිස් එකේදී බොක දාන්න වෙනවා නම් හැමදාම , ඕක කන එක නවත්තපන්

 

[Aruna119]

නිකන් කිව්වේ උනුවතුර දාලා හදලා තමයි බන්. මම කිව්වේ ඒක විතරක් කන්න බෑකියල. chocoat bicuit කුඩු දාල නම් කාලා නෑ හැබයි. MILO kudu tikak dammath ehm shape athi neh

​

 

[jeffhardy]

මුං ඇට, කඩල වගේ දෙයක් හදන් කාපන්. වැඩ කරන ගමන් කන්නත් ලේසියි. ඇගට අඟුනයකුත් නෑ. ඒ වගේම කෙසෙල් ගෙඩි දෙකක් වගේ කාපන්.

 

[^Night Fury^]

Soya Protein අඩංඟු දේවල් නිතර කෑමෙන් ඇඟේ Estrogen මට්ටම වැඩි වෙනවා නිපල් එහෙම ලොකු වෙන්න බලයි වැඩියෙන් කන්න ගියොත් කෝකටත් කාගෙන් හරි අහලා හරියට කන්ෆර්ම් කර ගන්න. මම මේකේ සත්‍යයතාව 100% ක් දන්නේ නෑ. නමුත් සෝයා ප්‍රෝටීන වලින් ඇඟේ ඊස්ට්‍රජන් වැඩි කරනවා කියලා නම් දන්නවා

 

[cow de boy]

Vena eva kanavata vada samaposha kana ekanam hodai

 

[wasantha99]

Aelak na bn mokuth wen na.

 

[Mal Baba]

මන් ඩෙයිලි කනවා අවුලක් නෑ බං.. ප්‍රලුවන්නන් ඔට්ස් කාපන් අතරින් පතර ​

සමපෝෂ ඕට්ස් එක්ක මික්ස් කරගෙන කන්න පුළුවන් ශුගර් නොදා

 

[snm1990]

සමපොෂම නැතුව මාරුවෙන් මාරුවට ඕට්ස්, යෝගට්, කෙසෙල්, ගස්ලබු වගේ ඒවා හදාගෙන ගිහින් කාපන්... .
සුපෝෂ කියන්නේ ත්රිපොෂම නේද? එක හොද ඇති..

 

[Good Heart]

oats walath arsenic thiyenawalu.habai rice wala tharam nathilu

 

[Aruna119]

සමපෝෂ ඕට්ස් එක්ක මික්ස් කරගෙන කන්න පුළුවන් ශුගර් නොදා

එකත් බලන්න ඔනි කරලා
​

 

[hichchiputha]

කන්න දේවල් නැද්ද බන් ? උබද හදා ගන්නේ ? අම්ම, නෝනා නැද්ද ? උණු වතුර දාල එවෙලේම හදල කනවනම් ත්‍රිපෝෂ රසය්, මට පැකට් 6 හම්බ උනා.... තේ බොන්න පට්ට...

වොන්ඩර් ලෑන්ඩ් එකේ කන්න දේවල් නැද්ද බන් ?

කඩල, මුන්, කව්පි, කොළ කැද, අර කෘෂිකර්මෙන් ගහන ඕලු හාල් කැද පට්ට රසය්, බඩත් පිරෙනව,
එළකිරි, (ෆ්‍රෙෂ් මිලක්, කඩේ එක නෙවෙය්, ඉගුරු දාල සිනි අඩුවෙන් දාල බීපන්, )

පාර අය්නෙත් දැන් කොළ කැද තියෙනවා...
​

 

[kalana wasala]

Bump......​

 

[Rahula Kasun]

හොඳද නරකද කියන්න නම් දන්නේ නෑ

 

[olu bakka]

Awulak na bn....ub gym ynne aga wadi krganna nn komat aulk na....e natat oken calorie intake eka wadi wela mahat unot arenna wena kisi aulk na...ubt owa kanna bayayi wagenn mun ata,hal,irigu wage ewa tikk molata deela kotagena mix krla thiyaganin... ita passe samaposha wage hdpn...patta rahayi aritath wada

 

[olu bakka]

සමපොෂම නැතුව මාරුවෙන් මාරුවට ඕට්ස්, යෝගට්, කෙසෙල්, ගස්ලබු වගේ ඒවා හදාගෙන ගිහින් කාපන්... .
සුපෝෂ කියන්නේ ත්රිපොෂම නේද? එක හොද ඇති..

Oya kesel gaslabu ema kawatann echchara therumak na bn.... badaginna yawaganna hdi

 

[olu bakka]

මම ඇත්ත බොරු කියන්න නම් දන්නේ නැ, අපේ ගෙදරට අව කෙනෙක් කිව්වා, එයාලගේ ගමේ ගෙවල් කිට්ටුවලු තියෙන්නේ සමපෝෂ ලගේ farm (තිරුඟු සහල් සොයා වවල තියෙන) ඒවාට ගහන බෙහෙත් කෘමිනාශ කන්දරාව ඒ පැත්තේ මිනිස්සුන්ට පෙන නිසා ඒ පැතිවල කව්රු වත්ම ඕව කටෙවත් තියන්නේ නෑලු. ඕව මම ඇස දෙකෙන් දැක්ක නැති නිසා හරි වැරදි කියන්න දන්නේ නැ.
කෝකටත් ඔය පැකට් එකක් කලා ඇරලා තියල බලන්න ගුල්ලෝ ගහනවද කියල,
දවසක් මුනට වගයක් ගෙනත් අම්ම අරන් තියල අමතක වෙලා, අවරුද්දකට විතර පස්සේ කබඩ් ඇස කරද්දී හම්බුනා. ඒ වෙනකනුත් මොකවත්ම වෙලා නැ. එයින් පස්සේ ඒවා ගත්ත කඩෙන් බඩු ගත්තෙත් නැ

Owa bru kata bn...koyi wagawat ohoma thama... ubla ganna hal walata namak gamakwat thiyenwd...e unata ude hws knwne...samaposha eke wenama wagawal na mama danna tharamin...

 

[olu bakka]

Soya Protein අඩංඟු දේවල් නිතර කෑමෙන් ඇඟේ Estrogen මට්ටම වැඩි වෙනවා නිපල් එහෙම ලොකු වෙන්න බලයි වැඩියෙන් කන්න ගියොත් කෝකටත් කාගෙන් හරි අහලා හරියට කන්ෆර්ම් කර ගන්න. මම මේකේ සත්‍යයතාව 100% ක් දන්නේ නෑ. නමුත් සෝයා ප්‍රෝටීන වලින් ඇඟේ ඊස්ට්‍රජන් වැඩි කරනවා කියලා නම් දන්නවා

Oka wenna bn soya kilo ganan kanna one dwst...

 

[Kasun93 rox]

මම ඇත්ත බොරු කියන්න නම් දන්නේ නැ, අපේ ගෙදරට අව කෙනෙක් කිව්වා, එයාලගේ ගමේ ගෙවල් කිට්ටුවලු තියෙන්නේ සමපෝෂ ලගේ farm (තිරුඟු සහල් සොයා වවල තියෙන) ඒවාට ගහන බෙහෙත් කෘමිනාශ කන්දරාව ඒ පැත්තේ මිනිස්සුන්ට පෙන නිසා ඒ පැතිවල කව්රු වත්ම ඕව කටෙවත් තියන්නේ නෑලු. ඕව මම ඇස දෙකෙන් දැක්ක නැති නිසා හරි වැරදි කියන්න දන්නේ නැ.
කෝකටත් ඔය පැකට් එකක් කලා ඇරලා තියල බලන්න ගුල්ලෝ ගහනවද කියල,
දවසක් මුනට වගයක් ගෙනත් අම්ම අරන් තියල අමතක වෙලා, අවරුද්දකට විතර පස්සේ කබඩ් ඇස කරද්දී හම්බුනා. ඒ වෙනකනුත් මොකවත්ම වෙලා නැ. එයින් පස්සේ ඒවා ගත්ත කඩෙන් බඩු ගත්තෙත් නැ

අඩේ එහෙම scene එකකුත් තියෙනවාද? Demand එක වැඩි වෙද්දී ඔහොම දේවල් කරනවද දන්නෙත් නෑ..

 

[Kasun93 rox]

tea bag wala tiyana tea bonna honda nadda ?

Hoda na kiyanawa neda bn? Mokada api normally piti seeni mix karala tibboth podi welawakin eka bonna bari ganata enawane. Ithn oya bags wala tyna ewa ohoma tiyenna monawa hari danawa athi neh.

Math hariyatama danne na. Koikatath hodai neh nobi inna eka. Idala hitala biweata nm kamak nathuwa athi