සුද්දියොත් එක්ක බෑ යකොව්! 😅

[EdNygma]

බාබර් පල්විණි

මොකක්ද බාබර්ගේ පල්වෙලා තියෙන්නේ?

 

[skymicro]

මාරම ලස්සනයි අප්ප . ආයෙ ලැට් එකට යන්න ඕන

 

[Stimulus mind]

මොකක්ද බාබර්ගේ පල්වෙලා තියෙන්නේ?

 

[MihiCherub]

 

[AnuradhaRa]

බාබර් පල්විණි

වැඩක් නෑ මොන සුද්දිගෙත් තැම්බිච්ච කක්ක ගදක් එනව

 

[Rick Sanchez]

අනේ ඒ අහිම්සක හිනාව බලපල්ලා

බ්‍රෝ මම c - 132 න් උබ කොයිද

 

[ANAVRIN]

dayummmm

 

[AnuradhaRa]

බටකොල ආච්චිගෙ හොම්බ තියෙන්නෙ

 

[ara88]

අනේ ඒ අහිම්සක හිනාව බලපල්ලා

මුන් මෙහෙම ඇග ෂේප් එකට තියාගන්නෙ කොහොමද ?

 

[AnuradhaRa]

මුන් මෙහෙම ඇග ෂේප් එකට තියාගන්නෙ කොහොමද ?

ඒක එයාලට ඉබේම එනව නේද

 

[Dr.Sheldon_Suprakata]

sinhala kellek ohoma giya nam bala ganna thibba news walata

Moral story :
Figure eka 10/10.
Itin balana eka ahannath deyakda

කෙට්ටු උනාට බලපන් ඇඟ කොච්චර fit ද කියලා. ලංකාවේ නිළියෝ models එහෙම හිතාගෙන ඉන්නේ සගතේට අහුවෙලා වගේ නොකා නොබී කෙට්ටු උනාම ලස්සනයි කියලා.

මොන ලංකාවෙ 90% ක් නිළියන්ගෙ හිටගෙන ඉද්දිත් ටයර්

අඩු ගානෙ නොකා නොබී ඉඳලවත් කෙට්ටු වෙන්නැහ්

මුන් මෙහෙම ඇග ෂේප් එකට තියාගන්නෙ කොහොමද ?

ඒක එයාලට ඉබේම එනව නේද

අපේ කෙල්ලොන්ගේ බඩ එන්නයි( before pregnancy), Europe උන්ගේ body එක fit එකටයි හේතුව Genes හින්දා වෙන්න පුලුවන්.
හැබැයි එකට ගොඩක්ම බලපාන්නේ food culture එක වෙන්න ඕනේ.
මේ ලගදි එකක් ආවේ 'වන්නකු' method කියලා. එකේ පොර කියන්නේ කන තරමක් මස් කන්න කියලනේ. (Keto method එකේම local version එක වගේ)
අපේ උන් පිගාන පුරවලා බත් ගිලිනවා , Europe උන් මස් කනවා. හරියට workout එකක් නැත්නම් කාලයක් යද්දී බැරල් තමයි.

 

[skymicro]

අනේ මේක උඩට ගන්න එපා . දැන් දනිස් දෙකත් පන නෑ වගේ

 

[hardwell 1]

Here we go

 

[Akithama]

අනේ මේක උඩට ගන්න එපා . දැන් දනිස් දෙකත් පන නෑ වගේ

bump

 

[skymicro]

bump

අයියෝ

 

[AnuradhaRa]

අපේ කෙල්ලොන්ගේ බඩ එන්නයි( before pregnancy), Europe උන්ගේ body එක fit එකටයි හේතුව Genes හින්දා වෙන්න පුලුවන්.
හැබැයි එකට ගොඩක්ම බලපාන්නේ food culture එක වෙන්න ඕනේ.
මේ ලගදි එකක් ආවේ 'වන්නකු' method කියලා. එකේ පොර කියන්නේ කන තරමක් මස් කන්න කියලනේ. (Keto method එකේම local version එක වගේ)
අපේ උන් පිගාන පුරවලා බත් ගිලිනවා , Europe උන් මස් කනවා. හරියට workout එකක් නැත්නම් කාලයක් යද්දී බැරල් තමයි.

මස් මාළු කෑම පව්

 

[CaptainPhillips]

මේක දැකලා නැගපු එවුන් අවංකව කියපල්ලා..

 

[Son Goku]

Tailored Exercises +Diet +genes +samahara un augment surgery

 

[Master malli]

insta id ekawat nadda ban hoyaganna :3

Elakiri CIA eka hoyala dei wait

 

[jhnnwp]

වැඩක් නෑ මොන සුද්දිගෙත් තැම්බිච්ච කක්ක ගදක් එනව