හැංගිලා , කාටවත් නොපෙනී

[ST.PIERRE]

manage karanne ai ithin?
uba asa ehema inna nam ohoma idapan

mata nam dark room ekaka inna eka mara feeling ekak
drug use karanna nam hithila na

drug එකක් use කරන්නම නෙවේ මත් වෙලා කිව්වේ .මේ ඉන්න feel එක අමුතුයි .හුරු උනාම අවුලක් නැති වෙයි නේද .මාත් ආසයි බන් dark room ඉන්න

 

[තොත්ත බබා]

මචන් හැංගිලා කාටවත් නොපෙනී කිසි කටහඩක්වත් ඇහෙන්නේ නැතුව කාමරේ දොරත් වහගෙන ඉන්න හිතෙන්නේ ඇයි ? දවසේ වැඩි වෙලාවක් මත් වෙලා වගේ ඉන්න තිබුනානම් හිතෙනවා .එක්කෝ අලුතෙන්ම පටන් ගන්න හිතෙනවා(අලුතෙන්ම පටන් ගන්නවා කියන්නේ මොකද්ද කියලා මට තේරෙන්නෙත් නෑ ) .මට තේරෙන්නේ නෑ ඇයි කියලා දැන් වැඩි හොදටම .මෙහෙම දැනුන අය ඉන්නවද ? නිකන්ම ඒක අඩුවෙලා ගියාද ? තාවකාලික feel එකක්ද ?

consult a psychiatric bro

 

[ST.PIERRE]

mamath introvert ban mama mage loke godak welawata. minissu dirawanne nathi seen ekakuth thiyenwa nayo ehema enakota himita dora waha gaththa nida gaththa. ubata depression wagenam ekata monawa hari karanna.

මේක එහෙනම් අවුලක් නෑ වගේ

 

[EKGuest]

මටනං මගේ ගෙදර තමා කොන්ෆිඩන්ස්ම තැන
අම්මයි තාත්තයි මට හුරුයි.
පිට අය නුහුරුයි. ඒ ඇරෙන්න ඔහොම කාමරයක් ඇතුලට වෙලා හැංගිල ඉන්න හිතනේනෙ නෑනෙ

හිතේ බය තිබුනත් කමක් නෑ මචන් පැනික් වෙලා නෑව වගේ දාඩිය දාන එක තමයි මට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය

 

[AnuradhaRa]

හිතේ බය තිබුනත් කමක් නෑ මචන් පැනික් වෙලා නෑව වගේ දාඩිය දාන එක තමයි මට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නය

බෙහෙත් වලිනුත් සුවයක් නෑ කිව්ව නේද...

 

[avjayarathne]

drug එකක් use කරන්නම නෙවේ මත් වෙලා කිව්වේ .මේ ඉන්න feel එක අමුතුයි .හුරු උනාම අවුලක් නැති වෙයි නේද .මාත් ආසයි බන් dark room ඉන්න

ප්‍රශ්න තියෙනවද මේ දවස්වල, ඕවා අඩු වෙලා ගියාම හරියයි
උබට ඔහොම තනියෙන් කලුවරේ ඉන්න කොට බයක් නෑනේද?
නැත්නම් ඕක ප්‍රශ්නයක් කරගන්න එපා

ඕනම නම් ඩොකෙක්ට කියන්න
btw මං psychiatric කෙනෙක් නෙමෙයි, experience එකෙන් කියන්නේ

 

[EKGuest]

බෙහෙත් වලිනුත් සුවයක් නෑ කිව්ව නේද...

ඔව් අවුරුදු ගාණක් බිව්වා වැඩක් වුනේ නෑ.

 

[ST.PIERRE]

ප්‍රශ්න තියෙනවද මේ දවස්වල, ඕවා අඩු වෙලා ගියාම හරියයි
උබට ඔහොම තනියෙන් කලුවරේ ඉන්න කොට බයක් නෑනේද?
නැත්නම් ඕක ප්‍රශ්නයක් කරගන්න එපා

ඕනම නම් ඩොකෙක්ට කියන්න
මං psychiatric කෙනෙක් නෙමෙයි, experience එකෙන් කියන්නේ

නෑ බයක් නෑ .මට මේ feel එක නුහුරුද කොහෙද .ටිකක් කල් යද්දී හරියයි

 

[AnuradhaRa]

නෑ බයක් නෑ .මට මේ feel එක නුහුරුද කොහෙද .ටිකක් කල් යද්දී හරියයි

නිකං ලෝකෙ වෙනස් වෙලා වගේ දැනෙනවද?

 

[EdNygma]

උඹට කලින් ඔහොම ඉන්න හිතිලා නැත්තම් ඇයි දැන් එහෙම හිතෙන්නේ කියලත් හොයලා බලන්න

 

[avjayarathne]

.මට මේ feel එක නුහුරුද කොහෙද

ඔය කියන්නේ අපහසුයි කියලනේ
මං නම් කියන්නේ ඩොකෙක් ගාවට යන්න කියලා

ඇයි එකපාරට ඔහොම වුණේ කියන එකයි අවුල

 

[ST.PIERRE]

නිකං ලෝකෙ වෙනස් වෙලා වගේ දැනෙනවද?

එහෙමත් නෑ බන් .මම නම් වෙනස් වෙලා වගේ

උඹට කලින් ඔහොම ඉන්න හිතිලා නැත්තම් ඇයි දැන් එහෙම හිතෙන්නේ කියලත් හොයලා බලන්න

බෙහෙත් වලටද දන්නෙත් නෑ

---

ඔය කියන්නේ අපහසුයි කියලනේ
මං නම් කියන්නේ ඩොකෙක් ගාවට යන්න කියලා

ඇයි එකපාරට ඔහොම වුණේ කියන එකයි අවුල

බෙහෙත් බොනවා ocd වලට .ඒක නිසාද දන්නෙත් නෑ
------ Post added on Mar 8, 2023 at 7:17 PM

 

[kasun_kbp]

උබ මීට කලින් කරල නැති, උබේ ජීවිතේට වටිනා දෙයක් මොනවා හරි පුරුදු වෙයන්.
පොත් කියවන එක, ගේම් ගහන එක, සින්දු කියන එක, ගිටාර් ගහන එක වගේ දෙයක් පුරුදු වෙයන්.
සුරතල් සත්තු නම් හදන්න එපා උන් නැති වුනාම උබ තවත් අවුල් යයි.
ලංකාවේ නිවුස් එන සෝර්ස් ඔක්කොම බ්ලොක් කරපං.
එළකිරි එකේ පොලිටිකල් කැම්පේන් කරන, නිවුස් දාන එවුන්ව ඉග්නොර් කරපං.
උබේ ප්‍රශ්න වලට ආගම් වලින් උත්තර හොයන්න යන්න එපා,
ගොඩක් ආගම් වල තියෙන්නේ උත්තර නෙමෙයි, පුහු නිදහසට කාරණා.
සෙක්සුවල් ටෙන්ෂන් එකට බඩු ගහන්න, පෝර්න් බලන්න ඇබ්බැහි වෙන්න එපා.
කෙල්ලෝ හතර පහකට මැසේජ් කොටන්න ලැස්ති වෙන්න එපා.
dopamine, serotonin, oxytocin, endorphins ගැන හොයලා ඉගෙන ගනින්.
විශේෂෙන්ම dopamine detox ගැන.
එතකොට උබට, උබ ගැන, ජීවිතේ ගැන තියෙන හුගක් ප්‍රශ්න වලට හේතු හොයාගන්න පුළුවන්.
පල්ලෙහා දාලා තියෙන සින්දුවේ ලිරික්ස් ගැන පොඩ්ඩක් හිතපන්.
Never let your inner child die.

 

[AnuradhaRa]

උබ මීට කලින් කරල නැති, උබේ ජීවිතේට වටිනා දෙයක් මොනවා හරි පුරුදු වෙයන්.
පොත් කියවන එක, ගේම් ගහන එක, සින්දු කියන එක, ගිටාර් ගහන එක වගේ දෙයක් පුරුදු වෙයන්.
සුරතල් සත්තු නම් හදන්න එපා උන් නැති වුනාම උබ තවත් අවුල් යයි.
ලංකාවේ නිවුස් එන සෝර්ස් ඔක්කොම බ්ලොක් කරපං.
එළකිරි එකේ පොලිටිකල් කැම්පේන් කරන, නිවුස් දාන එවුන්ව ඉග්නොර් කරපං.
උබේ ප්‍රශ්න වලට ආගම් වලින් උත්තර හොයන්න යන්න එපා,
ගොඩක් ආගම් වල තියෙන්නේ උත්තර නෙමෙයි, පුහු නිදහසට කාරණා.
සෙක්සුවල් ටෙන්ෂන් එකට බඩු ගහන්න, පෝර්න් බලන්න ඇබ්බැහි වෙන්න එපා.
කෙල්ලෝ හතර පහකට මැසේජ් කොටන්න ලැස්ති වෙන්න එපා.
dopamine, serotonin, oxytocin, endorphins ගැන හොයලා ඉගෙන ගනින්.
විශේෂෙන්ම dopamine detox ගැන.
එතකොට උබට, උබ ගැන, ජීවිතේ ගැන තියෙන හුගක් ප්‍රශ්න වලට හේතු හොයාගන්න පුළුවන්.
පල්ලෙහා දාලා තියෙන සින්දුවේ ලිරික්ස් ගැන පොඩ්ඩක් හිතපන්.
Never let your inner child die.

මූ ඉන්න තැනට ලෙඩ වෙච්ච බව්වෙක් ගෙනත් දැම්මනං මේ සේරම හරියනව

 

[Candid-B]

උබ නිදහස උපරිමයෙන් ප්‍රිය කරන කෙනෙක්. උබෙම කියල දේවල් උබ විසින්ම පටන් ගන්න ආසයි සහ උත්සාහය තියෙනවා සිතුවිලි පහළ වෙනවා. ඒත් කාමරේට කොටු වෙලා ඉන්න එපා. උබේ brain එක refresh වෙන්නෙ නිතර ගැවසෙන පරිසරයෙන් වෙන් වුනාම. ඒ නිසා යන්න කොහේ හරි ට්‍රිප් එකක්. ඇල්ල, බදුල්ලේ වගේ. නැත්තම් beach එකකට යන්න. සෙනග ගැවසෙන තැනකට ගිහින් ඉඳලා ඇවිදලා කාත් එක්ක හරි කතා කරලා එන්න. OCD බෙහෙත් බොන එක අඩු කරල උබ උබව විස්වාස කරන්න පටන් ගන්න.

 

[kasun_kbp]

මූ ඉන්න තැනට ලෙඩ වෙච්ච බව්වෙක් ගෙනත් දැම්මනං මේ සේරම හරියනව

එහෙනම් මූ උබ වගේ වෙලා තමයි නවතින්නේ.
මූ නාන්න කලිනුත් දැන් නාන්න යන්නේ කියල ත්‍රෙඩ් දාන්න පටන් ගනියි.

 

[ST.PIERRE]

පොත් කියවන එක, ගේම් ගහන එක, සින්දු කියන එක, ගිටාර් ගහන එක වගේ දෙයක් පුරුදු වෙයන්.

මේ ඔක්කොම කරනවා දැනට .මම ආගම් වලට බර නෑ .ඒත් කාටවත් කරදරයක් නොවෙන්න උපරිම ඉන්නවා .

 

[RottenCOLT]

මේක එහෙනම් අවුලක් නෑ වගේ

ehema loku lokedak kiyala hithanna epa bro onenam doctor kenek meet wela nikan katha karala balanna.
habai godakma room ekata wela kalpana kara karth inna epa thaniyama.
exercise karala sun light poddak agata watunanam oluwa sahallu wela depression gathiya yanawa athdakimen kiyanne.

 

[ST.PIERRE]

උබ නිදහස උපරිමයෙන් ප්‍රිය කරන කෙනෙක්. උබෙම කියල දේවල් උබ විසින්ම පටන් ගන්න ආසයි සහ උත්සාහය තියෙනවා සිතුවිලි පහළ වෙනවා.

මේක හරි බන් .මම කෙල්ලෙක්වත් දා ගන්න try කරන්නේ නැත්තේ වදයක් වෙයි කියලා මට .trip යන්න අකමැති අර්ශස් ,ibs නිසා .

 

[AnuradhaRa]

උබ නිදහස උපරිමයෙන් ප්‍රිය කරන කෙනෙක්. උබෙම කියල දේවල් උබ විසින්ම පටන් ගන්න ආසයි සහ උත්සාහය තියෙනවා සිතුවිලි පහළ වෙනවා. ඒත් කාමරේට කොටු වෙලා ඉන්න එපා. උබේ brain එක refresh වෙන්නෙ නිතර ගැවසෙන පරිසරයෙන් වෙන් වුනාම. ඒ නිසා යන්න කොහේ හරි ට්‍රිප් එකක්. ඇල්ල, බදුල්ලේ වගේ. නැත්තම් beach එකකට යන්න. සෙනග ගැවසෙන තැනකට ගිහින් ඉඳලා ඇවිදලා කාත් එක්ක හරි කතා කරලා එන්න. OCD බෙහෙත් බොන එක අඩු කරල උබ උබව විස්වාස කරන්න පටන් ගන්න.

මට දැනුයි මතක් වුණේ
එකෙක් මට pm එකක් දාල අහල තිබුණ මගෙ උපන් වෙලාවයි උපන් ස්ථානයයි
ඌ තාම මට මොකුත් කිව්වෙ නෑනෙ
මට කොඩිවිනයක්වත් කරයිද