හැමදාම උදේට ඇවිදින ජොගින් යන අය

[Shamal3001]

හැමදාම උදේට ඇවිදින ජොගින් යන අය කවුද? එක්ස්පිරියන්ස් ෂෙයා කරමුද?

 

[Djice]

man hamadama 6km+ wage awidinawa. ude nagitta gaman eka parai tikak dawal wela ekaparai.
weekend eke 15km+ walk ekak danawa eka dawasaka. posture eka sahenna improve una. badath tikak adu una

me mase stats & ada ude giya walk eka

 

[Shamal3001]

man hamadama 6km+ wage awidinawa. ude nagitta gaman eka parai tikak dawal wela ekaparai.
weekend eke 15km+ walk ekak danawa eka dawasaka. posture eka sahenna improve una. badath tikak adu una

me mase stats & ada ude giya walk eka

View attachment 209513 View attachment 209514

me app eka mokadda bro ?

 

[Djice]

me app eka mokadda bro ?

google fit - https://www.google.com/intl/en_us/fit/

 

[Shamal3001]

google fit - https://www.google.com/intl/en_us/fit/

machan , uba duwannnadda ? awidina ekata amatarawa

 

[Djice]

machan , uba duwannnadda ? awidina ekata amatarawa

na. man poddakwath duwanne na. wegen awidinawa witharai.
dawasak ara dawasak pushups/ situps ehema karanawa.

 

[HK-PR]

හැමදාම උදේට ඇවිදින ජොගින් යන අය කවුද? එක්ස්පිරියන්ස් ෂෙයා කරමුද?

හැම දම ඇවිදිනවා min 10,000 steps fast walking. daily average 15,000 steps, හොද ගතියක් දැනෙනවා. stretch exercise .

 

[0x9]

මම නම් සාමානයෙන් රෑ 8.30 - 10.30 අතර වගේ තමයි ජොගින් යන්නේ.. සාමානයෙන් maximum 10 km වගේ යන්න පුළුවන් ලොකු මහන්සියක් දැනෙන්නේ නැතුව.. වෙනදට හිටපු ගමන් පපුව රිදෙන්න ගන්නවා doctor ට පෙන්නුවත් ලෙඩක් නෑ කියනවා, ජොගින් යන්න පටන ගත්තම ඒවා නැතිවෙලා ගියා

 

[Candid-B]

මම ඉස්සර මගේ බයික් එක පැද්දා. lowest gear එක දාන් කිලෝමීටර් 3ක් විතර පදිනවා.

 

[Start boy]

Jogging gihin awith idiappa 30 adala ariya. Agatath fit hithatath fit

 

[vali aththa]

Jogin Yana kattiya godak innawa. Ubalata barida Mata help karanna. Waththa sudda karanna, thanakola kapanna wage. Hoda excersize thama ewath.

 

[CoolMan88]

man hamadama 6km+ wage awidinawa. ude nagitta gaman eka parai tikak dawal wela ekaparai.
weekend eke 15km+ walk ekak danawa eka dawasaka. posture eka sahenna improve una. badath tikak adu una

me mase stats & ada ude giya walk eka

View attachment 209513 View attachment 209514

Tracking devide eka mokakda google fit ekata use karana? Phone ekamada?

 

[Shamal3001]

Tracking devide eka mokakda google fit ekata use karana? Phone ekamada?

i want to know that

 

[Any.key]

bump

 

[Duckduck]

Bump

 

[Djice]

Jogging gihin awith idiappa 30 adala ariya. Agatath fit hithatath fit

exercise karala wadak na kama hariyata kanne nathuwa. anika exercise karala iwara wela protein wadi ewwa kapan

---

Tracking devide eka mokakda google fit ekata use karana? Phone ekamada?

ow phone ekenma thama google fit eke tracking wenne
------ Post added on Jul 8, 2023 at 8:11 PM

 

[SDCR]

exercise karala wadak na kama hariyata kanne nathuwa. anika exercise karala iwara wela protein wadi ewwa kapan

---

ow phone ekenma thama google fit eke tracking wenne
------ Post added on Jul 8, 2023 at 8:11 PM

danissata hodada ohoma awidina eka impact ekata

 

[HK-PR]

i want to know that

Amazfit bip 3 pro , i feel good one, using for a long time amazfit bip product

 

[Djice]

danissata hodada ohoma awidina eka impact ekata

awidina eka awlak na ban

 

[Shamal3001]

awidina eka awlak na ban

good question. matat hetenawa...me prashnaya....asthi gewenne nadda banz ? ehema awidinakota hamadama wage ?