හොඳට කෑම කන්න පුලුවන් වෙන බෙහෙතක් නැද්ද කලුවො..

[Flappybird]

හොඳට කෑම කන්න පුලුවන් වෙන බෙහෙතක් නැද්ද සින්හලු..

මන් bulk up එකක් කරනවා.. Gym එකේ trainer කියනවා වේල් 5ක් කන්න කියලා.. කැලරි 3000+ ගන්න ඕනෙ..
මට බඩගිනි එන් නෑ බන් එහෙම කන්න.. සමහර උන්ට දෙන තරමක් කෑවැකිනෙ.
මන් ඉස්සර ඉඳන්ම ටිකයි කන්නෙ gym යන හින්ද තමයි හරියට කන්න ගත්තෙ.. ඒක තමයි මට අමාරුම වැඩේ..
ලීන් බොඩි ටයිප් එකක් තියෙන්නෙ මගෙ මෙටබොලිසම් එකත් ෆාස්ට්.

නැද්ද බන් විසදුමක්.. gym එකේදි සෙට් වෙන උන්ගෙන් අහද්දි කිව්වා s2f, mass amino එහෙම ගැන.. ඒව ම්න ගන්න කැමති නෑ හරියට sources නෑ කොහෙන්ද එන්නෙ කවුද හදන්නෙ මොනවද තියෙන්නෙ කියලා..

මාස් ගේනර් එකක්නම් ගන්නවා මේදවස්වල කියේටින් එක්ක.. දැණ් පොඩ්ඩක් සයිස් වෙලා. ඒත් තව කන්න ඕනෙ..

කන්න පුලුවන් වෙන්න බෙහෙතක් හරි මොකක් හරි කියපන්කො..

මට gym එකේ කෙට්ටු කෑල්ලකුත් සෙට් උනා friend zone එකේ date කරන්න පුලුවන්.. ඒක වෙන දවසක කියන්නම්කො..

 

[Honey Bunch]

2sf කියන්නේ ෆැට් බර්නර් එකක් නේ අනික ඒක හොද නෑ උබ තවත් කෙට්ටු වෙයි.ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බ උනානම් බඩගිනි වෙන්න සිරප් දෙනවා

 

[dilshanniranga]

දොස්තර කෙනෙක් ගෙන් අහන්න.. ඉන්ටර්නෙට් එකේ ඇනෝනිමස් උන් ගෙන් බෙහෙත් අරන් තියෙන කට්ටත් දිය වෙලා යයි

 

[Honey Bunch]

කන වාර ගාන වැඩි කලානම් හරි ටික ටික කන වාර ගාන වැඩි කරන්න ආමශය ඇදිලා සයිස් එක වැඩි උනාම ඒ ගාන වෙනකල් කන්න පුලුවන්

 

[Fiona Dabare]

kurunagalin wrenk
etpsse kynnm

 

[Aldren]

ඕක තමයි එකම බෙහෙත මගෙ පොන්නයො

 

[StealthySeeker]

ගුලි කන්න

 

[Flappybird]

ගුලි කන්න

අපෝ ජරාවක්.. මන් බොනවා.. හැබැයි ගුලි කන් නෑ.. මට සෙට් නෑ ඒක..එතකොට මාව relax වෙනවා වැඩියි එකෙක්ට ඇවිත් මාව මරල උනත් ගිහෑකි ගුලි කාල ඉද්දි.

 

[Ramiel]

weed

 

[Flappybird]

කන වාර ගාන වැඩි කලානම් හරි ටික ටික කන වාර ගාන වැඩි කරන්න ආමශය ඇදිලා සයිස් එක වැඩි උනාම ඒ ගාන වෙනකල් කන්න පුලුවන්

මේකනම් හොඳයි වගේ

---

kurunagalin wrenk
etpsse kynnm

ada raa enawa bn aapahu.. Kurunegalath loku athel ekak naa hithuwa tharam..
------ Post added on Sep 15, 2024 at 11:16 AM

 

[Fiona Dabare]

ada raa enawa bn aapahu.. Kurunegalath loku athel ekak naa hithuwa tharam..

eka hodi adu kule pathi wala inn hoda naha godak kal
badagini wunahama kahan bn balen kala nikm leda hadagnnathuw, bara keeyd?

 

[StealthySeeker]

අපෝ ජරාවක්.. මන් බොනවා.. හැබැයි ගුලි කන් නෑ.. මට සෙට් නෑ ඒක..එතකොට මාව relax වෙනවා වැඩියි එකෙක්ට ඇවිත් මාව මරල උනත් ගිහෑකි ගුලි කාල ඉද්දි.

ගුලි කෑවම යාලුවෝ නන් කන්නේ ඌරො වගේ, මටත් ඔය රිලැක්ස් සීන් එක නන් තියන්වා, බෆර් වෙවි විඩියෝ එකක් බලනවා වගේ
පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වැඩි කරන්න කන එක

 

[Fiona Dabare]

ගුලි කෑවම යාලුවෝ නන් කන්නේ ඌරො වගේ, මටත් ඔය රිලැක්ස් සීන් එක නන් තියන්වා, බෆර් වෙවි විඩියෝ එකක් බලනවා වගේ
පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වැඩි කරන්න කන එක

tolerance eka build up wenawa bn tak gala, mn podi kale bagayi kawe dn wdinnanm dekak wth knn one, ehem godak wadipura kaddi agata hoda naha

 

[Flappybird]

eka hodi adu kule pathi wala inn hoda naha godak kal
badagini wunahama kahan bn balen kala nikm leda hadagnnathuw, bara keeyd?

baa bn size wenna oone dannam 59k wage athi., mn 6" usai thawa bara poddak wadi krgnna oone...75k wage karan nawaththanawa

 

[Fiona Dabare]

baa bn size wenna oone dannam 59k wage athi., mn 6" usai thawa bara poddak wadi krgnna oone...75k wage karan nawaththanawa

6 feet walatanm madi 59
70 k wage wunanm shape, mnnm wel 6 k withara kanawa bn fast metabolism nisa bara wadi wennh kochchr kawath
53 bara

 

[Flappybird]

ගුලි කෑවම යාලුවෝ නන් කන්නේ ඌරො වගේ, මටත් ඔය රිලැක්ස් සීන් එක නන් තියන්වා, බෆර් වෙවි විඩියෝ එකක් බලනවා වගේ
පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වැඩි කරන්න කන එක

හැබැයි ගුලියක් කාල සෙක්ස් කරොත් වෙනම ආතල් එකක් තියෙයෙඉ කියල හිතෙනවා කරල නෑ එහෙම ගුලි කන්න කැමති කෙල්ලෙක් සෙට් උනෙ නෑ .. මන් විතරක් කාල වැඩක් නෑණෙ

---

6 feet walatanm madi 59
70 k wage wunanm shape, mnnm wel 6 k withara kanawa bn fast metabolism nisa bara wadi wennh kochchr kawath
53 bara

uba kanawa kiwwata hariyata kan nathuwa athi.. maath ohomai hithuwe. Ube maintainance calories calulate karala blpn. uba kanne aniwa ee gaanata samana gaanak hoo eeta aduwen.. eeta wada kaawoth aniwa mahath wenawa.. eeka nowi thiyenna widiyak naa
------ Post added on Sep 15, 2024 at 11:26 AM

---

ඕක තමයි එකම බෙහෙත මගෙ පොන්නයො

meeka hodaida bn uba gaththada?
------ Post added on Sep 15, 2024 at 11:27 AM

 

[redundent]

කිම්බි ජුස් ටිකක් බීපන්

 

[Aldren]

හැබැයි ගුලියක් කාල සෙක්ස් කරොත් වෙනම ආතල් එකක් තියෙයෙඉ කියල හිතෙනවා කරල නෑ එහෙම ගුලි කන්න කැමති කෙල්ලෙක් සෙට් උනෙ නෑ .. මන් විතරක් කාල වැඩක් නෑණෙ

---

uba kanawa kiwwata hariyata kan nathuwa athi.. maath ohomai hithuwe. Ube maintainance calories calulate karala blpn. uba kanne aniwa ee gaanata samana gaanak hoo eeta aduwen.. eeta wada kaawoth aniwa mahath wenawa.. eeka nowi thiyenna widiyak naa
------ Post added on Sep 15, 2024 at 11:26 AM

---

meeka hodaida bn uba gaththada?
------ Post added on Sep 15, 2024 at 11:27 AM

Koi doctor unath denne oka thamai
Tho bipan baya nathiwa

 

[Flappybird]

Koi doctor unath denne oka thamai
Tho bipan baya nathiwa

online order krnna place ekak nadda? Pharamcy eken denawada doctor kenekge prescription ekak nathuwa?

 

[Aldren]

online order krnna place ekak nadda? Pharamcy eken denawada doctor kenekge prescription ekak nathuwa?

Ow ow denwa ailk na