හොඳට කෑම කන්න පුලුවන් වෙන බෙහෙතක් නැද්ද කලුවො..

[icewiz]

බත් නැතුව ඕනෙ දෙයක් කන්න පුලුවන්
මට හිතාගන්න බෑ සමහරු බත් කන්න පෙරේත උනුත් ඉන්නව කියද්දි

 

[SIC]

Mass gainersnm ehchra healthy na bn. Danata ganna meals tika monada anika creatine ganna reason eka mkkda

 

[Ritigala Jayasena69]

smoothie thamai, oats + whey protein + peanut butter + kesel gedi+ dates dala 1500 calorie wage smoothiyak gahapan. anikwa normal bath chicken elawalu walin allapan

 

[Gingy]

Deworm karala balapan okkotama kalin.

Original wormox ekak 400ida koheda

 

[Flappybird]

smoothie thamai, oats + whey protein + peanut butter + kesel gedi+ dates dala 1500 calorie wage smoothiyak gahapan. anikwa normal bath chicken elawalu walin allapan

Danata ehema thamai mchn karanne.. Eeeth badagini nathuwa mn balen wage badata daaganne oowa okkoma podi badaginnakuth thibbanam wadee leesiyi

 

[Ritigala Jayasena69]

Danata ehema thamai mchn karanne.. Eeeth badagini nathuwa mn balen wage badata daaganne oowa okkoma podi badaginnakuth thibbanam wadee leesiyi

ow bng ehema thamai, math bulk eke inne, amaruwen kanne wamaneta enawa welawakata, ganja tikak gahuwanam kaama rasa wenawa habai

 

[Flappybird]

Deworm karala balapan okkotama kalin.

Original wormox ekak 400ida koheda

ado saahena kaalekin biwwe na thamai.. aran bonna oone

 

[Gingy]

ado saahena kaalekin biwwe na thamai.. aran bonna oone

මට ඔය සීන් එක ආවා ලගදි. ටැබ්ලට් දෙකක ඩෝස් එකක් ගන්න කීවෙ. ෆාමසි එකෙන්. පට්ට සැහැල්ලුවකුයි බඩගින්නයි ආවා. ඔරිජිනල් ගන්න 400ක් වගෙ වෙන්නෙ

ඒ හුත්ත හින්දා කනව වැඩී ඉතින් දැන් මහත් උනා තව

 

[wineetha pradeep]

දෙහි බීපම්.ලුණුදෙහි කාපම්,

 

[Flappybird]

මට ඔය සීන් එක ආවා ලගදි. ටැබ්ලට් දෙකක ඩෝස් එකක් ගන්න කීවෙ. ෆාමසි එකෙන්. පට්ට සැහැල්ලුවකුයි බඩගින්නයි ආවා. ඔරිජිනල් ගන්න 400ක් වගෙ වෙන්නෙ

ඒ හුත්ත හින්දා කනව වැඩී ඉතින් දැන් මහත් උනා තව

kohomada dana ganne original ekada kiyala?

---

බත් නැතුව ඕනෙ දෙයක් කන්න පුලුවන්
මට හිතාගන්න බෑ සමහරු බත් කන්න පෙරේත උනුත් ඉන්නව කියද්දි

ow bn kello ehema innawa bath hatti pitin gilinne.. payak vithara kanawa bn un idagena..
------ Post added on Sep 15, 2024 at 1:35 PM

 

[Janatha Jhon]

සංස්ථා කාලක් අමුවෙන් උගුරු දෙකට නමා ගනින් කෑමට පෙර.

 

[Gingy]

kohomada dana ganne original ekada kiyala?

ඩුප්පා එක 180යිද කොහෙද

සංස්ථා කාලක් අමුවෙන් උගුරු දෙකට නමා ගනින් කෑමට පෙර.

සුරාමේරය මජ්ජපමා දඨථානා වේ රමනී - මඳ පමණට සුරාව ගැනීම රමණීය වේ..

 

[Janatha Jhon]

සුරාමේරය මජ්ජපමා දඨථානා වේ රමනී - මඳ පමණට සුරාව ගැනීම රමණීය වේ..

පන්සලේ ප්‍රංශ රසේ.

 

[Ritigala Jayasena69]

 

[Banda_23]

මට gym එකේ කෙට්ටු කෑල්ලකුත් සෙට් උනා friend zone එකේ date කරන්න පුලුවන්.. ඒක වෙන දවසක කියන්නම්කො..

ado khmda bn approach kre.

 

[Tz4400]

හොඳට කෑම කන්න පුලුවන් වෙන බෙහෙතක් නැද්ද සින්හලු..

මන් bulk up එකක් කරනවා.. Gym එකේ trainer කියනවා වේල් 5ක් කන්න කියලා.. කැලරි 3000+ ගන්න ඕනෙ..
මට බඩගිනි එන් නෑ බන් එහෙම කන්න.. සමහර උන්ට දෙන තරමක් කෑවැකිනෙ.
මන් ඉස්සර ඉඳන්ම ටිකයි කන්නෙ gym යන හින්ද තමයි හරියට කන්න ගත්තෙ.. ඒක තමයි මට අමාරුම වැඩේ..
ලීන් බොඩි ටයිප් එකක් තියෙන්නෙ මගෙ මෙටබොලිසම් එකත් ෆාස්ට්.

නැද්ද බන් විසදුමක්.. gym එකේදි සෙට් වෙන උන්ගෙන් අහද්දි කිව්වා s2f, mass amino එහෙම ගැන.. ඒව ම්න ගන්න කැමති නෑ හරියට sources නෑ කොහෙන්ද එන්නෙ කවුද හදන්නෙ මොනවද තියෙන්නෙ කියලා..

මාස් ගේනර් එකක්නම් ගන්නවා මේදවස්වල කියේටින් එක්ක.. දැණ් පොඩ්ඩක් සයිස් වෙලා. ඒත් තව කන්න ඕනෙ..

කන්න පුලුවන් වෙන්න බෙහෙතක් හරි මොකක් හරි කියපන්කො..

මට gym එකේ කෙට්ටු කෑල්ලකුත් සෙට් උනා friend zone එකේ date කරන්න පුලුවන්.. ඒක වෙන දවසක කියන්නම්කො..

Mata nm kana eka wedi , habai kochchara kwath aga madi hayi na , hormone case ek wage ub dannawada me gana

 

[Jack London]

ඕක තමයි එකම බෙහෙත මගෙ පොන්නයො

ඔවු මේක තමයි නිර්දේශ කරන්නේ, එත් මේකට නිදිමත එන නිසා ඩ්‍රයිව් කරන්න හොඳ නැහැ.

 

[Pissu kanna]

guli thama ithin

 

[Ysa Karu]

bump
apita oke anith paththa bn.dan 100+

 

[Honey Bunch]

@emoji diaries