1st time gym experience 👊👊👊👊👊

[Dragon Kolla]

ඊයෙ උදේ1st time gym එකට ගියා.හවස ටිකක් muscle pain එක තිබ්බා.දැන් නම් muscle pain උපරිමයි ඉවසන් ඉන්නවා අැරෙන්න වෙන කරන්න දෙයක් නැද්ද?​

 

[u_make_me_sick_]

Nope

 

[u_make_me_sick_]

Weniwelgeta thambala beepan

 

[Dragon Kolla]

Weniwelgeta thambala beepan

++++++
උබ කරාද?

 

[proceso]

ඊයෙ උදේ1st time gym එකට ගියා.හවස ටිකක් muscle pain එක තිබ්බා.දැන් නම් muscle pain උපරිමයි ඉවසන් ඉන්නවා අැරෙන්න වෙන කරන්න දෙයක් නැද්ද?​

muscle ඇදිල හැදිලා එද්දි ඔහොම තමා. just rest

 

[Dragon Kolla]

muscle ඇදිල හැදිලා එද්දි ඔහොම තමා. just rest

+++++++++
වැඩ ගොඩක් කරන්න තියනවා බන්​

 

[ratedGTR]

amaruwen hari karapan aulak nah
ice pack ekak thya ganin

 

[u_make_me_sick_]

++++++
උබ කරාද?

Mama nam kare ne. Mama gym yanna patan aragena denata 10yrs walata wediy. Mage 1gym eka lankawe ekakuth newe.
Ooka 2-3 dsys withara thiyanawa. Eeta passe hari yay.
Puluwannam weniwelgeta thambala bonna. Eewata ange amaru aduwela yay. Ehema neththam 2 panadol bonna.

 

[Dragon Kolla]

amaruwen hari karapan aulak nah
ice pack ekak thya ganin

++++++
Ice pack කිව්වෙ?​

Mama nam kare ne. Mama gym yanna patan aragena denata 10yrs walata wediy. Mage 1gym eka lankawe ekakuth newe.
Ooka 2-3 dsys withara thiyanawa. Eeta passe hari yay.
Puluwannam weniwelgeta thambala bonna. Eewata ange amaru aduwela yay. Ehema neththam 2 panadol bonna.

වෙනිවැල් ගැට අැරෙන්න වෙන මුකුත් නැද්ද?​

 

[Dragon Kolla]

බම්ප්

 

[asanka04024]

ridena pitinma dewani dawaseth gahala dahan ,,ethakota hari yanawa

 

[ratedGTR]

https://www.ebay.com/itm/381565818642

++++++
Ice pack කිව්වෙ?​

වෙනිවැල් ගැට අැරෙන්න වෙන මුකුත් නැද්ද?​

 

[upulpdn]

Mama nam kare ne. Mama gym yanna patan aragena denata 10yrs walata wediy. Mage 1gym eka lankawe ekakuth newe.
Ooka 2-3 dsys withara thiyanawa. Eeta passe hari yay.
Puluwannam weniwelgeta thambala bonna. Eewata ange amaru aduwela yay. Ehema neththam 2 panadol bonna.

 

[Dragon Kolla]

ridena pitinma dewani dawaseth gahala dahan ,,ethakota hari yanawa

පිස්සුද බන්

https://www.ebay.com/itm/381565818642

අයිස් කැට ටිකක් රෙදි කෑල්ලක ඔතලා තැව්වොත් හරිද?

 

[virajkavn]

 

[doe]

adath gahapan wade goda

 

[Lobo88]

bath tub ekak thiyanawanam ekata wathura purawala ice kata dala tikak wela bahala inna.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

ridena gaman eelanga dawaseth giyoth gemak nathuwa adu wenawa 3 weni dawase

ehema naththan digatama dawas keepayakma thiyenawa.

habai muscles recover wenna ida arala karana eka hondai kiyanawa

පිස්සුද බන්

u kiyala thiyenne attha. edata gihin aawama thawath ridenawa but eelanga dawasedi gemak na

 

[Dinushasankalpa]

වෙනිවැල්ගැට තම්බලා බීලා.. ස්ටීම් බාත් එකක් දාපං

 

[nvhcc89]

ganan gannepa two days rest karapan, aye gym pala, deweni dawasen passe oka iwarai