Advice pls - Bodybuilding supplement issue

[IMMuhandiram]

මචන්ල මම ගිය මාසෙ Hard Mass(Vanila) කෑන් එකක් යූස් කලා. ඊයෙ Wheyඑකක් ගත්ත.දවල් ජිම් ගිහින් ඇවිල්ල scoop දෙකක් බිව්ව.ගැස්ට්‍රයිටිස් වැඩි උනා.දවසක් විතර ගිය අඩු වෙන්න.බවුල්ස් එන්න ගත්ත හෙනට.

HardMass ස්කුප් 1/2 එක්ක Whey 1/2(Mix) අර ගත්තොත් හරිද. HardMass වලටනම් කිසිම අවුලක් තිබ්බෙ නෑ.
Hadmassවල කාබ් තියෙන නිසා Wheyඑකේ සැර අඩුවෙයිනෙ

 

[amilaboy]

Hard Mass එකයි Whey එකයි දෙකම එකට gගන්න කෙන් bබලාපොරොට්තු වෙන්නේ මොකද්ද?

 

[Emios]

Ubata lactose issue ekak ehema tiyenawada.whey eka set wenne nattan wena brand rkak balapan.

 

[IMMuhandiram]

Hard Mass එකයි Whey එකයි දෙකම එකට gගන්න කෙන් bබලාපොරොට්තු වෙන්නේ මොකද්ද?

Hardmass eka hodata allanawa..eka ekka muc laloth hari yai da

 

[IMMuhandiram]

Ubata lactose issue ekak ehema tiyenawada.whey eka set wenne nattan wena brand rkak balapan.

Normal kiri nam bonawa...essara IBS tibba nisa full white milk bon na

Hardmass nam kisima awulak na. Eke wrdi carb neda

 

[IMMuhandiram]

Scoop 2k ekapara biwwa eka awul da

 

[Emios]

Normal kiri nam bonawa...essara IBS tibba nisa full white milk bon na

Hardmass nam kisima awulak na. Eke wrdi carb neda

Samahara whey set wenne ne bn.hoda brand ekak ganna

 

[wingman]

"චිකන් බ්‍රෙස්ට් කිලෝ දහයක් විතර අරන් කාපන් පොන්නයෝ.."
-Scurvy

 

[IMMuhandiram]

Samahara whey set wenne ne bn.hoda brand ekak ganna

salli aparadene. ban

 

[IMMuhandiram]

Damith

Sachith ehema nadda

 

[IMMuhandiram]

1 scoop gattanam ok da

 

[IMMuhandiram]

ko ban Gym yana ewun nadda