Cholesterol Alert

[Emios]

උඹලගෙ පවුලම ඕක බොනව කිව්ව නේද? ඕක බොන්න ගත්තට පස්සෙ කවුරු හරි angiogram එකක් කරල බැලුවද බ්ලොක් වෙච්ච නහර අන්බ්ලොක් වෙලාද බලන්න?

Block wenna taram high tibbe ne ban 220 wage tamai cholestrol tibbe gedara ayage.ehema baluwe ne

 

[KSPathirana]

Unprocessed. කිරි ආහාර කියන්නෙ මොනවාද බං. example please

Processed කියන්නෙ මෙහෙමයි කොල්ලො.
හිතහන්කො දැන් සෝයාමීට්. සෝයා ඇට වල ඉඳන් සෝයා මීට් වෙනකන් තියන process එක වැඩියි.
ඒත් සෝයා කිරි (ගෙදර හදාගත්නවානම්) process එක අඩුයි අමතර දේවල් එකතු කරලත් නෑ.
සොසේජස් වර්ග උනත් එහෙමයිනෙ.

පුලුවන් තරම් raw state එකට ලඟම විදියකින් අමතර රස කාරක නැතුව කන්න බලන්න ඕනෙ.

 

[Lovtus]

@pitiye.appu

 

[Fiona Dabare]

Unprocessed. කිරි ආහාර කියන්නෙ මොනවාද බං. example please

unprocessed චීස්, non upf butter, මුදවපු කිරි, උනු කරපු raw milk..

 

[emoji diaries]

ඩොක්ටර් අයියේ හරි මාමේ හරි
දවසට ලුණු යෝගට් හැන්දයි කන්න ඕනෙ කියන කතාව ඇත්තද? එතකොට කිසිම රසක් නෑනෙ උයන දේකවත්

ඔව් බං ප්‍රමාණ නම් එහෙම තමයි. ඒත් අපි ලුණු කන්නේ රසෙන් හිත පිනවන්න නිසාම තමයි අපිට ලෙඩ වැඩි. ලුණු කියන්නෙත් අරක්කු වගේ ඇබ්බැහියක්.

 

[snm1990]

good luck ubata and apita

 

[NRTG]

මම නම් අතට අහුවෙන එක කනවා

 

[Hrithik_Roshan]

ඩොක්ටර් අයියේ හරි මාමේ හරි

මාමි මාමි

 

[KSPathirana]

ඔව් බං ප්‍රමාණ නම් එහෙම තමයි. ඒත් අපි ලුණු කන්නේ රසෙන් හිත පිනවන්න නිසාම තමයි අපිට ලෙඩ වැඩි. ලුණු කියන්නෙත් අරක්කු වගේ ඇබ්බැහියක්.

ඔය අන්ත දෙක මැද sweets pot එකක් නැද්ද?

 

[Emios]

මම නම් අතට අහුවෙන එක කනවා

Math rhema tama ban

---

ඔය අන්ත දෙක මැද sweets pot එකක් නැද්ද?

Msg
------ Post added on Sep 20, 2025 at 7:00 PM

 

[KSPathirana]

Math rhema tama ban

---

Msg
------ Post added on Sep 20, 2025 at 7:00 PM

MSG හොඳ නෑ කියනවා, හොඳයි කියනවා.
හරියට එකක් නැති නිසා පුලුවන් තරම් මගෑරලා ඉන්නවා brother

---

මාමි මාමි

මමත් පොඩි එකෙක් නෙවෙයි බන්. (පොඩි එකා වගේ පෙනුනට )
------ Post added on Sep 20, 2025 at 7:11 PM

 

[හෙනයා]

බෝඩිම් වල ඉන්න නිසා උබට පොඩි ටෙක්නික් එකක් කියන්නම්..

බත්, අල වගේ කාබ්ස් එහෙම කද්දි freez කරලා තියලා ඊලග දවසේ කාපං

 

[Emios]

Nodakin ban metchara diyumu unata wedak tiyenawada kivthara kewath mahat wenne nethi bethak hiyaganna bane adu gane injection ekak wage

 

[හෙනයා]

Nodakin ban metchara diyumu unata wedak tiyenawada kivthara kewath mahat wenne nethi bethak hiyaganna bane adu gane injection ekak wage

ozempic gahapab

 

[KSPathirana]

බෝඩිම් වල ඉන්න නිසා උබට පොඩි ටෙක්නික් එකක් කියන්නම්..

බත්, අල වගේ කාබ්ස් එහෙම කද්දි freez කරලා තියලා ඊලග දවසේ කාපං

Freeze? බෝඩිම් වල?