මානසික රෝග වෛද්යවරයෙක් / සායනයක් කරා යොමු වී බෙහෙත් පටන් ගන්න. බොන බෙහෙත් වලින් පොඩි හරි දායකත්වයක් තියෙනවා.හැකි තරම් වැඩ වලට අවධානය දෙන්න. වෙනදාට කරන සංකීර්ණ වැඩ කරන්න බැරි වීම සාමාන්යයි. එදිනෙදා කරන සරල වැඩ කරගන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.ඒත් මොනම හෝ වැඩකට හැම වෙලාවේම සිත යොමු කරන එක හොඳයි.drinks ගන්න එක , අවදානම් වැඩ කරන එක වගේ දේ වලින් දීර්ඝ කාලීන පිළිසරණක් ලැබෙන්නේ නැහැ.තෝරාගත් විශ්වාසවන්ත කෙනෙක්, කිහිප දෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් හොඳයි.ගොඩක් වෙලාවට depression එකට පැහැදිලි හේතුවක් තියෙනවා. එහෙම තියෙනවානම් ඒ හේතුව වෙනස් කරගන්න try කරන්න. ගොඩක් වෙලාවට වෙන්නේ, එහෙම වෙනස් කරගන්න ඕනි කියන දේ අපි පිළිගන්න කැමති නැහැ.කාලය ගොඩක් ප්රශ්ණ විසදනවා.
Good initiative.
