මච්න් මට ගෙදර ඉදන් කරන්න පුලුවන් හොද exercise ටිකක් කියපන්කො එවා කරන විදහ tutorial එකත් ඔනේ Android App එකක් කර කමක් නෑ මොකද මගේ එක blood-pressure වෑඩි වෙලා doc :sorry::sorry: