Tawa tikak ke gagaha idapan ita passe bada thuwala wela hospital ekata wamane dada duwala badenui pukenui bata dala baladdi saneepa wei.
Latest ads
-
Gampaha Thenya Mishel
- menuka2000
- Updated:
-
Handmade Character Soft Toy Bluey Bingo- anil1961
- Updated:
-
Colombo Dahua POE Switch 8 Ports (DH-PFS3010-8ET-65)- hashaz2012
- Updated:
-
Singapore V2Ray VPN for Tunneling
- hu KANNA
- Updated:
-
Dating Website & Online Chat Room- hotvideo
- Updated:
gastroenterologist හෙල්ප් බඩ පුරෝදාලා
- Thread starter jjpala
- Start date
NNMP නවරත්න කියල ඩොක්ට කෙනෙක් ඉන්නවා. එයා හොඳයි. මම දන්න කෙනෙක්ගෙ අවුරුදු දෙකක් තිස්සෙ තිබ්බ ගෑස්ට්රයිටී්ස් හොඳ කලා
Kiwwata vishawasa karapan matath oka thibba lesatama. Mama sathiyata dawas 3k withara duwanawa bohowita. Lagai tictok ekaka dakka meka wenna puluwan kiyala badawale poop ituru unama.
Normally ape poop okkoka ain wenne naha. Exercise adu unama kohomath itiri wenawa
Oka dakala bada vireka wenna beth biwwa. Dan sahenna shape. Puluwannam karala balanna.
Normally ape poop okkoka ain wenne naha. Exercise adu unama kohomath itiri wenawa
Oka dakala bada vireka wenna beth biwwa. Dan sahenna shape. Puluwannam karala balanna.
Dr madunil niriella Dr nilesh fernandopulle මේ දෙන්නා ගෙන් කෙනෙක් චැනල් කරන්න බැලුවේ ,
මේ දෙන්නා හොදද
------ Post added on Sep 12, 2023 at 7:54 AM
------ Post added on Sep 12, 2023 at 7:54 AM
මේ දෙන්නා හොදද
ඔය සින් තියෙනවා බන් ටොයිලට් ගියත් තව තියෙනවා වගේ ගොඩක් වෙලාවට ආයේ ගියත් නැහැ,
------ Post added on Sep 12, 2023 at 7:54 AM
මේ ඩොක්ටර් දැන් නැහැ වගේ
------ Post added on Sep 12, 2023 at 7:54 AM
owaa gahana eka balagena ban , hamadama gahanwaa nam caseබඩ පුරෝදාන එකට එකම විසඳුම Belcid
doctor holiday ban digatama , nama hodata note issara janapriyama kena ne
------ Post added on Sep 12, 2023 at 8:18 AM
Mget tibba ibs wge. welawakta diarrhea welawakata constipation.. ginger kanna kala blanna. ayurveda behet karala blna
Prof. Madunil Niriella
------ Post added on Sep 12, 2023 at 8:24 AM
Prof. Madunil Niriella
------ Post added on Sep 12, 2023 at 8:24 AM
diarrhea constipation නම් නැහැ මම කොහොමත් දෙපාරක් යන නිසා
හැබැයි ගෑස් වැඩි දවස් වල වැඩියෙන් කන නිසා තුන් හතර පාරක් ටොයිලට් යනවා සාමානය විදියට හැබැයි ඉදලා හිටලා ඒ
ඩොක්ටර් මොනාද කිව්වේ එක පාරිනම හරි ගියා ද ? ibs නම් ලොකුවට බය වෙන්න දෙයක් නැහැ නේ
1.) උදෑසන නැගිට්ට පසු වතුර මග් එකක් සමඟ Pantodac 40 පෙත්තක් සහ Domperidon පෙත්තක් බොන්න.
2.) පැය බාගයකට පසු දියබත්, බත් සමඟ ව්යාංජන හෝ කාර්ය බහුල නම් කිරි සමඟ cornflakes ආහාරයට ගන්න. බඩ හිස්ව නොතියන්න. බඩ පුරවා දමා ඇති නිසා මුල් කාලයේ බඩ පිරෙන්න අහාර ගන්න එපා. පැය දෙකකට වරක් කුඩා අහාර වේල් ගන්න. බඩ හුගක්ම පිරෙන්න අහාර නොගැනීම මෙන්ම බඩ හිස්ව නොතිබීම වැදගත්. දිනය පුරා හොඳින් වතුර බොන්න. එකවර වතුර ගොඩක් නොබී උගුරු තුන හතරක් පමණක් පැය බාගයකට සැරයක් පමණ සුදුසු පරිදි බොන්න. දිනකට පුද්ගලයෙකු බීමට ගත යුතු දියර ප්රමාණයක් ඇත. මෙය බොහෝ විට දියර ලීටර් 3ක් පමණ වෙයි. ශරීරයට දියර ලබා දීමේදී ඒ ගැනද සැලකිලිමත් වන්න. නැතහොත් එය වකුගඩු සඳහා අහිතකර ලෙස බලපායි.
3.) දහවලටද කෑමට පෙර Domperidon පෙත්තක් බොන්න.
4.) සවසට හැකි නම් කෝමාරිකා පිත්තක මද සූරා ආහාරයට ගන්න. ඊට පසු සවස කිරි හෝ කුඩා ආහාරයක් ගන්න. පාන් පිටි වලින් සැකසු අහාර නොවිය යුතුය.
5.) රාත්රී ආහාරයට පැය බාගයකට පෙර නැවත Pantodac 40 පෙත්තක් සහ Domperidon පෙත්තක් බොන්න.
6.) යෝගට්, මී කිරි, චීස්, ගෝවා, රාබු වැනි දිරවිමේදී වායු හෝ අම්ල නිපදවෙන අහාර වලින් රෝගය සුව වන තුරු පරිස්සම් වන්න. දැනටමත් රෝගය නිසා උදරයේ වාතය පිරෙන බැවින් මෙවැනි අහාර ගත් විට අපහසුතා වැඩි වේ. තමන්ට ආහාරයට ගැනීමට පහසු මෙන්ම ආහාරයට ගත් විට අපහසුතා ඇති නොවන අහාර තමන් විසින් හදුනාගත යුතුය. යෝගට්, මී කිරි, ආනමාලු කෙසෙල්, කොමඩු වැනි දෙයක් ප්රධාන අහාර වේලකට පසු අතුරුපසක් ලෙස ගත හැක. අනෙක් පළතුරු රෝගය සුව වන තුරු නොගෙන සිටින්න.
7.) අහාර වේලකින් පසු පැය දෙකක් යන තුරු හාන්සි නොවිය යුතුය.
8.) හිඳගෙන සිටිමින් වැඩ වල නිරත වේ නම් හැකි පමණ කාලයක් වැඩ අතරතුර ඇවිදීම සිදු කරන්න.
9.) රාජපුර අමුර්ත පානය සොයා ගත හැකි නම් ප්රධාන අහාර වේල් තුන ගැනීමට විනාඩි 15කට පෙර එයින් මිලි ලීටර් 30ක් පානය කරන්න.
10.) අවශ්ය නම් Gaviscon syrup එක අපහසුතා ඇති විට බොන්න.
11.) මානසික ආතතිය යනු සාමාන්ය ජීවිතයක අංගයකි. එයට කල හැකි දෙයක් නොමැත. කල හැක්කේ තමන්ගේ ශරීරය හා ලෙඩ රෝගත්, එම රෝග දුරු කිරීමට කල හැකි ප්රතිකර්ම හදුනා ගෙන රෝගය පාලනය කරගැනීමත්, රෝගයට සරිලන පරිදි අහාර රටාව හා දින චර්යාව සකසා ගැනීමත් පමණි. ඉක්මන් සුවය ලැබේවා !!!
2.) පැය බාගයකට පසු දියබත්, බත් සමඟ ව්යාංජන හෝ කාර්ය බහුල නම් කිරි සමඟ cornflakes ආහාරයට ගන්න. බඩ හිස්ව නොතියන්න. බඩ පුරවා දමා ඇති නිසා මුල් කාලයේ බඩ පිරෙන්න අහාර ගන්න එපා. පැය දෙකකට වරක් කුඩා අහාර වේල් ගන්න. බඩ හුගක්ම පිරෙන්න අහාර නොගැනීම මෙන්ම බඩ හිස්ව නොතිබීම වැදගත්. දිනය පුරා හොඳින් වතුර බොන්න. එකවර වතුර ගොඩක් නොබී උගුරු තුන හතරක් පමණක් පැය බාගයකට සැරයක් පමණ සුදුසු පරිදි බොන්න. දිනකට පුද්ගලයෙකු බීමට ගත යුතු දියර ප්රමාණයක් ඇත. මෙය බොහෝ විට දියර ලීටර් 3ක් පමණ වෙයි. ශරීරයට දියර ලබා දීමේදී ඒ ගැනද සැලකිලිමත් වන්න. නැතහොත් එය වකුගඩු සඳහා අහිතකර ලෙස බලපායි.
3.) දහවලටද කෑමට පෙර Domperidon පෙත්තක් බොන්න.
4.) සවසට හැකි නම් කෝමාරිකා පිත්තක මද සූරා ආහාරයට ගන්න. ඊට පසු සවස කිරි හෝ කුඩා ආහාරයක් ගන්න. පාන් පිටි වලින් සැකසු අහාර නොවිය යුතුය.
5.) රාත්රී ආහාරයට පැය බාගයකට පෙර නැවත Pantodac 40 පෙත්තක් සහ Domperidon පෙත්තක් බොන්න.
6.) යෝගට්, මී කිරි, චීස්, ගෝවා, රාබු වැනි දිරවිමේදී වායු හෝ අම්ල නිපදවෙන අහාර වලින් රෝගය සුව වන තුරු පරිස්සම් වන්න. දැනටමත් රෝගය නිසා උදරයේ වාතය පිරෙන බැවින් මෙවැනි අහාර ගත් විට අපහසුතා වැඩි වේ. තමන්ට ආහාරයට ගැනීමට පහසු මෙන්ම ආහාරයට ගත් විට අපහසුතා ඇති නොවන අහාර තමන් විසින් හදුනාගත යුතුය. යෝගට්, මී කිරි, ආනමාලු කෙසෙල්, කොමඩු වැනි දෙයක් ප්රධාන අහාර වේලකට පසු අතුරුපසක් ලෙස ගත හැක. අනෙක් පළතුරු රෝගය සුව වන තුරු නොගෙන සිටින්න.
7.) අහාර වේලකින් පසු පැය දෙකක් යන තුරු හාන්සි නොවිය යුතුය.
8.) හිඳගෙන සිටිමින් වැඩ වල නිරත වේ නම් හැකි පමණ කාලයක් වැඩ අතරතුර ඇවිදීම සිදු කරන්න.
9.) රාජපුර අමුර්ත පානය සොයා ගත හැකි නම් ප්රධාන අහාර වේල් තුන ගැනීමට විනාඩි 15කට පෙර එයින් මිලි ලීටර් 30ක් පානය කරන්න.
10.) අවශ්ය නම් Gaviscon syrup එක අපහසුතා ඇති විට බොන්න.
11.) මානසික ආතතිය යනු සාමාන්ය ජීවිතයක අංගයකි. එයට කල හැකි දෙයක් නොමැත. කල හැක්කේ තමන්ගේ ශරීරය හා ලෙඩ රෝගත්, එම රෝග දුරු කිරීමට කල හැකි ප්රතිකර්ම හදුනා ගෙන රෝගය පාලනය කරගැනීමත්, රෝගයට සරිලන පරිදි අහාර රටාව හා දින චර්යාව සකසා ගැනීමත් පමණි. ඉක්මන් සුවය ලැබේවා !!!
thel,piti kema adu karanna.
exercise karanna
reta hena godak kanna epa
watura wadipura bonna
palaturu kanna
amlika ewa nathuva bashmika deval vadipura kanna (ph value balana app thiyenawa ekakin check karanna)
nidi maranna epa
stress epa meditation karanna
ayurveda,batahira dekama hodai mama dekenma bila (ekapara neme deparakata) sahenna adu una
exercise karanna
reta hena godak kanna epa
watura wadipura bonna
palaturu kanna
amlika ewa nathuva bashmika deval vadipura kanna (ph value balana app thiyenawa ekakin check karanna)
nidi maranna epa
stress epa meditation karanna
ayurveda,batahira dekama hodai mama dekenma bila (ekapara neme deparakata) sahenna adu una
මෙහෙමයි ඉතින් දුවනවා කිව්වට ඒක හරියට වෙන්නේ නැහැ බන්. දැන් ගිය සති දෙකේම එක දවසයි දුවන්න උනේ වැස්ස නිසා. අනික මම IT field එකේ. ගොඩක් වෙලාවට වාඩි වෙලා ඉන්නේ. ඒක තමි ලොකුම කේස් එක.
මම රාජපුර වෙදාගෙන් ගත්තේ පැලවත්තේ තියන place එකෙන්. පෙති දෙකට රු. 300. පස්සේ සති දෙකක් අරිෂ්ටයක් දෙනවා බොන්න ඇග නිවෙන්න. රු. 2000. එච්චරයි.
මෑන් කියන විදිහට මාස 9 -10 කට වරක් විරේක කරන්න ඕනෙලු නිකන් කාර් service කරනවා වගේ.
මචන් රු. 300 පෙති දෙක. වාරුවෙන් scene එක ඉවරයි. කියනවට try කරලා බලපන්.
තවද, තෙල්, මිරිස්, තුනපහ නොයොදා කහ, පොල්කිරි යෙදූ අහාර මාස 2ක් පමණ ගන්න. තේ කහට, කොපි, බීම වර්ග වලින් වලකින්න. රෝග ලක්ෂණ පහ වීමට ද දීර්ඝ කාලයක් ගත වන අතර රෝගය සුවපත් වීමට එයට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇති බව සලකන්න.
වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්යම නම් Prof. KEMAL I DEEN මහතා හොදයි කියනව.
ත්රිපලා පවිච්චියත් හොදයි ගොඩක් ම වැඩි නැත්තම්. කුඩු තේහැන්දක් වගේ උනු වතුරට දාල බොන්න.
වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්යම නම් Prof. KEMAL I DEEN මහතා හොදයි කියනව.
ත්රිපලා පවිච්චියත් හොදයි ගොඩක් ම වැඩි නැත්තම්. කුඩු තේහැන්දක් වගේ උනු වතුරට දාල බොන්න.
Bacteria growth ekak wge scene ekk wena ati wge kiyl qwe.
Rif***ne kiyala antibiotic ekak duna
Anxiety/stress walata behet dunna.
Behet bonna une na hoda una.
Eka parata enwa.. eka parata hoda wenwa. healthy widihata inna. exercise tikk karala,
Rif***ne eka thamayi ban mata dunne
Anxiety/stress walata behet dunne naha stress thiyenawa kiwwata
ninda yanna beheth dunna eth ekata ewaleta nida yanne nha
14 days walata dunne ,
ibs wage da ahuwaama , naha godak welawata stress prashne nisa thamayi bade prashne enne kiwwe beheth bila balanna kiwwa settel wenawada balanna
