කොලඹ අවට (නුගේගොඩ වගේ) ඉන්න කෙනෙක්ට daily හොඳ clean, healthy කෑම ගන්න or ගෙන්න ගන්න පුලුවන් place මොනවද? මම අහන්නෙ රයිස් කොත්තු වගේ ඒව නෙමේ healthy කෑම.