Inner Armour Hard Mass Gainer Help

[Roma Rox]

Hard Mass Gainer or Serious Mass Help

Machn me Supplemetn deka pawichi karapu hari, Pawichui karana hari kattiya innawada. Kohomada supplemrnt deka. mage baramachn 61kg. thawa aga tikak size karaganna one. mokadda bn me deken hoda. kiyanko machn. next week wage ganna inne supplement ekak. help......

dannathan bump ekakinwath help ekak diyan macho..

 

[Roma Rox]

kawuruth naddo...

 

[cmbkolla85]

Hardmass aran ne machan. Supermass dymatize eka nam aye supri macho. patta results!

 

[Roma Rox]

Hardmass aran ne machan. Supermass dymatize eka nam aye supri macho. patta results!

ube weight eka ehema wadi wunada bn ekata. size wunada supiriyata

 

[FCB]

Oya gym ekakata yanawada/ryhana hodata aga tiyenawa workout karana ekkenkgwen ganna,Methan inna un adumagaane gym ekakata yanawa wathda kiyala oya dannawa oya wage advice ganna?

 

[Roma Rox]

Oya gym ekakata yanawada/ryhana hodata aga tiyenawa workout karana ekkenkgwen ganna,Methan inna un adumagaane gym ekakata yanawa wathda kiyala oya dannawa oya wage advice ganna?

yana porawal innawa athine bn. ungen thama help eka illuwe. sellan karanawa bn. dan kale gym wala instructors la wela inne. wena gym poddak wala sellan karala awith inna un ne bn.ungen ahala wadak na. anika un kiyanne un gawa thiyen badu hodai kiyala wikuna ganna.

 

[LKS007]

owa gahannepa ban mukut fat ewa gahannepa mala jarawa
ubva mahat unama epa wey
whey protn ekk gahapn

 

[FCB]

yana porawal innawa athine bn. ungen thama help eka illuwe. sellan karanawa bn. dan kale gym wala instructors la wela inne. wena gym poddak wala sellan karala awith inna un ne bn.ungen ahala wadak na. anika un kiyanne un gawa thiyen badu hodai kiyala wikuna ganna.

mama 2008 junior nagapu kenek.mama tkaka dannawa body building gana.
oayata size wenna oni nam serious mass eka use karanna,hada widiya kiyala dennam.

Me mama

http://s0.uploads.im/bHduI.jpg
http://s0.uploads.im/3GibI.jpg

 

[Roma Rox]

mama 2008 junior nagapu kenek.mama tkaka dannawa body building gana.
oayata size wenna oni nam serious mass eka use karanna,hada widiya kiyala dennam.

Me mama

http://s0.uploads.im/bHduI.jpg
http://s0.uploads.im/3GibI.jpg

Serious Mass ekata wada Hard mass eka hoda nadda bn. Serious mass eka vitamin ekathu karala hada la thiyenne. Hard mass ekanam gain ekatama witharai ne bn. meka balahanko. habai bn serious mass eka 2 scoop walatai, hard mass eka 4 scoop walata thama me thiyenne.

Hard Mass

Serious Mass

 

[ccmh]

උඹේ වයස සහ උස කීයද මචං ??

 

[Roma Rox]

උඹේ වයස සහ උස කීයද මචං ??

Height - 5'11"
Age - 22 machn.

 

[ccmh]

Height - 5'11"
Age - 22 machn.

මට නම් මේක වැඩ කලා...උඹටත් එසේම වේවා කියල ප්‍රාර්ථනා කරමි..පුළුවන් නම් සමපෝෂ full packet එකක සමපෝෂ කාපන් දවස් 3කට සැරයක්...පුළුවන් වෙලාවට ආනමාලු කෙසෙල් ගෙඩි කාපන්....මට අවුරුදු 20යි,උස අඩි 6යි මචංමම දැන් කිලෝ 83ක් බරයි.හේතුව මේ සමපෝෂ+ආනමාලු තමයිසුභ

 

[Roma Rox]

මට නම් මේක වැඩ කලා...උඹටත් එසේම වේවා කියල ප්‍රාර්ථනා කරමි..පුළුවන් නම් සමපෝෂ full packet එකක සමපෝෂ කාපන් දවස් 3කට සැරයක්...පුළුවන් වෙලාවට ආනමාලු කෙසෙල් ගෙඩි කාපන්....මට අවුරුදු 20යි,උස අඩි 6යි මචංමම දැන් කිලෝ 83ක් බරයි.හේතුව මේ සමපෝෂ+ආනමාලු තමයිසුභ

eka nam atha macho. math kawa samaposa packet ekak dawasata hama dama. 4mnth walin 7kg wadiwuna mage. eth eka apiriya wunane bn. mage karumeta. aith try ekak dala balanna one. uba kiwwa wage dawas 3kata sarayak kanna try karanna one. thanks macho advice ekata.

 

[csbtatu]

machan oka weight gainer ekak thamai but hariyatama kiwwoth weight gainers kiyanne "meal replacements" walata. E kiyanne dawasata ube body eka hadenna oney calories gana cover karaganna barinam meka pawichchi karanna puluwan.. What i recommend is to eat 5-6 meals per day.. loku loku meals nemei..badaginna nathi wena tharamata.Kadala, mun ata , kawupi, oeat meal, chicken breast, fish etc.... eeta amatharawa whey protein ekak gahapan ..the best is Optimum Nutritions 100% gold standard whey..Me okkoma karana gaman yaka wage gym eke bara ussapan but remember "low reps & heavy weight"

good luck!

 

[ccmh]

eka nam atha macho. math kawa samaposa packet ekak dawasata hama dama. 4mnth walin 7kg wadiwuna mage. eth eka apiriya wunane bn. mage karumeta. aith try ekak dala balanna one. uba kiwwa wage dawas 3kata sarayak kanna try karanna one. thanks macho advice ekata.

මම අගෝස්තු A/L ලියද්දි 74-76kg ක් වගේ බං.දෙසැම්බර් බලද්දී 83kgයි.. elazz machnzz..

 

[pathumdc]

බම්පි බම්පි බම්පියෝ.......

 

[Roma Rox]

machan oka weight gainer ekak thamai but hariyatama kiwwoth weight gainers kiyanne "meal replacements" walata. E kiyanne dawasata ube body eka hadenna oney calories gana cover karaganna barinam meka pawichchi karanna puluwan.. What i recommend is to eat 5-6 meals per day.. loku loku meals nemei..badaginna nathi wena tharamata.Kadala, mun ata , kawupi, oeat meal, chicken breast, fish etc.... eeta amatharawa whey protein ekak gahapan ..the best is Optimum Nutritions 100% gold standard whey..Me okkoma karana gaman yaka wage gym eke bara ussapan but remember "low reps & heavy weight"

good luck!

mn kanawa machn oya wage.(kadala,oats etc...) eth dawasata 5 time eat karanna time ekak thama nathe. whey Protein ekak,tikak size wunata passe use karanna thama hithan inne machn. ehema awulak nane machn.? eka nisai weight gainer ekak ganna hithuwe mulinma. uba recommend karanna mukuth hoda weight gainer ekak nadda. Serious Mass ekai Hard Mass eken mokadda hoda uba hithana widiyata.

 

[Roma Rox]

මම අගෝස්තු A/L ලියද්දි 74-76kg ක් වගේ බං.දෙසැම්බර් බලද්දී 83kgයි.. elazz machnzz..

uba A/l iwara wenakota 7Kg wadi welane bn. masayakwath a/l thibbe nane. uba wibageta padam karanawata wada kalada koheda.

 

[ccmh]

uba A/l iwara wenakota 7Kg wadi welane bn. masayakwath a/l thibbe nane. uba wibageta padam karanawata wada kalada koheda.

නෑ බොලව් exam පටන් ගනිද්දී හිටියේ 74-76 අතර වගේ....exam ඉවර වෙලා තමයි වැඩ ඇල්ලුවේදෙසැම්බර් අන්තිමේ බර මනිද්දී 83kg ක් තිබුණා..

 

[Roma Rox]

නෑ බොලව් exam පටන් ගනිද්දී හිටියේ 74-76 අතර වගේ....exam ඉවර වෙලා තමයි වැඩ ඇල්ලුවේදෙසැම්බර් අන්තිමේ බර මනිද්දී 83kg ක් තිබුණා..

hodai ne machn.uba hodata budinawa wage. gym yanawanam awulak na.