IT කලුවො ඇතුලට වර

[Master malli]

තොපි ශරීර සෞඛ්‍ය ගැන හිතවද..දවසම පුටුව රත් කරලා හවසට gym යනවද.. health tips කොටාගෙන පල thopi karana..

 

[mirissanew]

Cycling;running; playing with kids not it not kalu

 

[pradeeplk1025]

නෑ. ඒත් නෑ. Clean diet එකක්ම ගනින්. එච්චරයි.

 

[Master malli]

Cycling;running; playing with kids not it not kalu

Udeata hawasatada

 

[Heshan Daminda]

දැන් ජිම් යැවෙන්නෙත් නෑ.

 

[Geshi95]

බම්ප්

 

[mirissanew]

Udeata hawasatada

Havasata. Running nan week end witharai. 8km per week

 

[thomian]

Ude 6ta wage Gym ekata yanwa.. gihin awith wada karanawa

 

[ANAVRIN]

IT IT IT mona whottakda bn me?

Clean diet + bodyweight exercises.

 

[avjayarathne]

ඕකෙම ඔලුව ඔබාගෙන ඉන්නේ නැතුව පොතක් කියවන්න
බයිසිකල් පදින්න හෝ ඇවිදින්න
(මං නම් කොහොමත් පොඩි කාලේ ඉදන් slim body maintain කරනවා)
පැය 7ක නින්දක් ගන්න (මට නම් පැය 4 1/2 ඇති, කෙනාගෙන් කෙනාට වෙනස්)

ඇස් දෙකට ව්‍යායම දෙන්න පැය භාගෙන් භාගෙට වගේ ගස් දිහා බලන්න
(මට නම් ඕවා ඕන නෑ, already දුර පේන්නේ නෑ, ඇස් දෙකට අල්ලා පිහිටයි )

 

[BinDT]

Ude 6ta wage Gym ekata yanwa..

kammali kama nathi karaganna gym ekakata join una .ekata yanna ita wada kammali

 

[avjayarathne]

IT IT IT mona whottakda bn me?

Spoiler: Personal Attack WARNING

ඔයා සිවිල්ද

 

[Don GasCan]

තොපි ශරීර සෞඛ්‍ය ගැන හිතවද..දවසම පුටුව රත් කරලා හවසට gym යනවද.. health tips කොටාගෙන පල thopi karana..

තිබ්බ ස්ට්‍රෙස් එකට බොක්සින් කරා නැවතුනේ ටුනමන්ට් හිටන් ගහලා

 

[kinkon]

Pump

 

[Sandy_Fdo]

Sathi dekakata sarayak Tinder eke, fb eke set wena ekak allan puka palanawa

 

[ThisaraMalintha]

Gym yanawa weekend eke football gahanwa kaluwo
Diet eka ganath hithanawa habai me tike Nam kata parissam na

 

[windows_ubuntu]

Subscribed

 

[SK29]

kammali kama nathi karaganna gym ekakata join una .ekata yanna ita wada kammali

matat ehemayi ban.

---

තොපි ශරීර සෞඛ්‍ය ගැන හිතවද..දවසම පුටුව රත් කරලා හවසට gym යනවද.. health tips කොටාගෙන පල thopi karana..

dawasema putuwe innawa nam aniwa exercise ekak karanna wenawa neda? nathuwa mental health, physical health awul yanawa.
------ Post added on Oct 23, 2022 at 11:57 AM