life help

[CoolMan88]

mata me dawas wala personal prashnayak nisa sehenna hithata aul ban. eka langadi solve wena patakuth nehe thawa maasa keepayak mehemama thiyei.
samahara welawata hithata sehenna thoughts enawa. ewath ekka sehenna down wenawa e welawata. nitharama kenthi yanawa.
depression level eke nam thawama nehe kiyala sure. but meka digatama mehema unoth kela weida danne nehe.

dokek langata gihin beheth ganna hithenne nehe thawama loku siddiyak nethi nisa.
mama issara meditation kara. me prashna ekka meditation karanneth nehe. ekata focus karannawath behe.

mata beheth ganne nethuwa meka goda daganna widihak nedda? me repeatitive thoughts ena ekai podda athnam kenthi yana ekai dan epa wela thiyenne.

 

[siri_ayya]

me repeatitive thoughts ena ekai

මෙහෙම thoughts එන්නෙ taboo subjects ගැනද? ඒ කියන්නෙ ඔයාගේ දෙමවුපියෝ, ආගමික අය, සහෝදර සහෝදරියෝ, නෑදෑයෝ වගේ අය ගැන ඔයාගේ උවමනාවක් නැතුවම සිතුවිලි එනවා වගේ seen එකක් ද?

 

[CoolMan88]

මෙහෙම thoughts එන්නෙ taboo subjects ගැනද? ඒ කියන්නෙ ඔයාගේ දෙමවුපියෝ, ආගමික අය, සහෝදර සහෝදරියෝ, නෑදෑයෝ වගේ අය ගැන ඔයාගේ උවමනාවක් නැතුවම සිතුවිලි එනවා වගේ seen එකක් ද?

ara mama kiyapu personal issue ekata (family ekata related) adala parana siddi ban. nitharama mathak wenawa wage scene ekak.

 

[vipulavs]

Bump. Excersise thama hodama. Beheth bonna yanna epa mchn.

 

[nygel]

danma Doc kenek hambeyan ban. counselling walin goda danna pluwanwei. nattan passe beheth bilath amaruwei

 

[Sandy_Fdo]

Meet a doctor soon dude.
You can't assess your depression level alone

 

[SLK_sri]

seen eka details athuwa kiyapan, kiriye ona thara innawa help karanna.
mata puluwan deyak mama karanawa, habai boru nokara eththa siddiya kiyapan, methana danna beri nam PM karapan.

 

[siri_ayya]

seen eka details athuwa kiyapan, kiriye ona thara innawa help karanna.
mata puluwan deyak mama karanawa, habai boru nokara eththa siddiya kiyapan, methana danna beri nam PM karapan.

උඹ දොස්තර ද

ara mama kiyapu personal issue ekata (family ekata related) adala parana siddi ban. nitharama mathak wenawa wage scene ekak.

නිතරම මතක් වෙනවා නම් උඹට ඒක වදයක් නම් අනිවා දැන් මම ඩොකෙක් චැනල් කරපං බන්.. Depression කල් ගියාම සනීප කරන්න අමාරුයි..

 

[Emios]

Oh what happen man

 

[SLK_sri]

උඹ දොස්තර ද

ehema newei yako. uge awula mokakda kiyala denagena, apita puluwan advice/help ekak denna puluwan.

 

[kinkon]

බම්ප්