No Fap challenge

[iworld]

Hi මචං, යාලු, අයීයේ, මාමේ,බකපන්ඩිතයනි,මහදැන මුත්තනි.

අද මෙගෙ මාතෘකාව
No fap Challenge

I have ගොඩක් ප්‍රශ්න with that

මම fap කරන්න පුරුදු වෙලා හිටපු කෙනෙක් 10 වසරෙ ඉදන් වගේ,(දැන් මට 19 ඈ)
දවසකට තුන් පාරක් වත් _____ ගහනවා ඉතින්


පස්සෙ මම reddit එකේ දැක්කා No fap challenge කියලා මගුලක් යනවා

●එයාලා කියලා තිබුන විදියටනම් මාර මාර Benefits හම්බ වෙනවා කියලා තිබුනා●
°රැවුල වැවෙන්න ගන්නවලු
°මොකද්ද මන්දා ධෛර්යයක් එනවා කියලා තිබුනා
°Relationship එකක් පටන් ගන්න උදව් වෙනවා (කොහොමත් එකක් තියෙනවා)
°තව මොනාද මන්දන්නෑ ලට්ට පට්ට ගොඩක් තිබුනා

ඉතින් මමත් Challenge එක පටන් ගන්න උපදෙස් ගන්න ගියා ස්කෝලෙ ඉන්නවනෙ මානානසික ද මොකද්වෛදද්‍යවරියක්, මම ඊටපස්සෙ කතාව කියලා උපදෙසුත් අරගෙන Challenge එක පටන් ගත්තා

○අද වෙනකොට මාස හතර පහක් විතර ගිහින්○

මට තියෙන ප්‍රශ්නේ

අර කියපු එක benefits එකක් වත් ලැබුනෙ නෑනෙ
වෙච්ච එකම දේ stress එක වැඩි වෙච්ච එකයී,වැල බලන්නෙ නැති නිසා ඒ Data ඉතුරු උන එක විතරයී

ඔයාලගෙ කව්රු හරි ඉන්නවද no fap challenge කරලා ඔය කියන විදියෙ benefits හම්බුන

දැනුවත් කරන්න ටිකක් මම මේ නිකන් බොරු වැඩක්ද කරන්නෙ කියලා...

විභාගෙට පාඩම් කරන්න ලමයො විභාගෙ ලගයි නේද

 

[Big Cass]

උපරිම දවසක් ඉදලා ඇති ඒ මට මහන්සි නිදීමට වැඩියෙන් තිබුනොත් නැත්නම් මොන ෆැප් මට හොදට නින්ද යන්න වයිප් හෑන්ඩ් ජොබ් එකක් හරි දෙනවා

 

[Tharusha_peiris]

balanne nathuwa bn. dn walak baluwoth athe gahannama one thanata hitha pirihila iwarai

මම වැල බලන්නෙත් නෑ ගහන්න හිතෙන්නෙත් නෑ

විභාගෙට පාඩම් කරන්න ලමයො විභාගෙ ලගයි නේද

උපරිම දවසක් ඉදලා ඇති ඒ මට මහන්සි නිදීමට වැඩියෙන් තිබුනොත් නැත්නම් මොන ෆැප් මට හොදට නින්ද යන්න වයිප් හෑන්ඩ් ජොබ් එකක් හරි දෙනවා