Tofu ප්‍රෝටීන් තියෙන ලාභ කෑමක් ?!

[TonyMontana83]

oke amuthu ambul rahak thiyenne. mt nan set na.

හරියට හදන්න ඕනි ඇති. මමත් හදලා නෑ කඩවල් වලින් කාලා තියෙන ඩෙවල් නම් එහෙම අවුලක් නෑ

ඕක පොඩි කෑලි කපලා කබලෙ බදින්න ඕනේ. ඔකෙ ඇඹුල තියෙන්නෙ අමුවෙන් ඉව්වොත්. නන්ස්ටික් පෑන් එකක බදින්න වෙන්නෙ. බැදලා මස් උයනව වගේ උයන්න තියෙන්නේ. විශේශ රහක් නම් නෑ හැබැයි

 

[manjulabw]

අනේ මන්ද බන්
කඩල
මුං
කවුපි
තියෙන්නෙ ටෝෆුම ඔනද උබලැට

 

[TonyMontana83]

අනේ මන්ද බන්
කඩල
මුං
කවුපි
තියෙන්නෙ ටෝෆුම ඔනද උබලැට

ඔව් බං
සෝයා කියන්නෙ ප්‍රෝටීන් සෝස් එකක් තමා බට් මස් මාළු වල අඩුව පුරවන්න බෑ මේකට. අනික ඕනවට වඩා පාවිච්චි කරන්න හොඳ ජාතියකුත් නෙමෙයි.

 

[b.tharindar]

ඔච්චර හැමනෙන්නෙ සෝයා මීට්ම කාපන්කො. Tofu කියන්නෙ සෝයා කිරි මුදවලා.

සෝයා මීට් කියන්නෙ කිරි අරන් ඉතිරි වෙන රොඩ්ඩනෙ බන්

 

[pradeeplk1025]

golden curry cube එක්ක වගේ හදලා කනවා රසයි. හරියට හදාගත්තම කෑහෑකි බඩ පැලෙන්න. මෙහෙ ගන්න හොයාගන්න බැරි වුනා තාම.

 

[Voldemort Bro]

most plant proteins do not contain all nine essential amino acids, while most meat proteins do.

 

[ruchira55]

ලාභ කොහෙද යකෝ

 

[kingcapton]

තව දුරටත්....
ශරීරය වැඩීමට සහ නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට විවිධ ඇමයිනෝ අම්ල 20 ක් අවශ්‍ය වේ. මේ 20ම ඔබේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වන අතර, අත්‍යවශ්‍ය ලෙස වර්ග කර ඇත්තේ 9ක් පමණි.

ඒවා නම් histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, triptophan සහ valine වේ.

ඔබේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ල සෑදිය හැකි වුවද, අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල සෑදිය නොහැක, එබැවින් ඔබ ඒවා ඔබේ ආහාර වේලෙන් ලබා ගත යුතුය.
තවද මාංශ ආහාර නොගන්නා අය කිරි බිත්තර හා ධ්‍යාන වර්ග මගින් පෝෂණ අඩුපාඩුව මගහරවාගත හැකි බව පෝෂණ වේදීන්ගේ මතයයි.

 

[Yastysan]

Matanam kate thiyanna ba. Melo rasak na

 

[magix]

ඔච්චර හැමනෙන්නෙ සෝයා මීට්ම කාපන්කො. Tofu කියන්නෙ සෝයා කිරි මුදවලා.

සොයා මීටී කියන්නේ සොයා කිරි හදලා ඉතුරු වෙන රොඩ්ඩ

 

[Cenon]

female hormone booster.

 

[Avatar998]

Myths

mn danna ekek soya protien ekk biwwa gym yna dawswala. den uge kukku deka loku wela