Weight Gain BULK එකට හරක් මස් ගත්තා . මරු බඩු

[Psiko]

ADO ADO eka eka athl denawa neh . bosa capcut kaaala wage , sata sata gddi edit krnw

 

[Nidarshana_k]

ADO ADO eka eka athl denawa neh . bosa capcut kaaala wage , sata sata gddi edit krnw

issara thibba windows movie maker kiyala ekak. iskole yane kale eka patta gahuwa
eke edit karana widiyai capcut ekai same wage yanne.

 

[DevOps Engineer]

Bump

 

[ozykolla]

tht looks like mee harak mas.. machan ela haraka ge mas wala podi rosa pata gathiyak thiyanawa.. mee harak mas thada rathu patai..

එහෙම රෝස පාටක් එන්නේ ෆැට් මාර්බල් එකට. මුගේ කිසිම ෆැට් ලයින් එකක් නෑ නේ.
කොහෙන් කපපු කෑල්ලක් ද මන්දා.

 

[Psiko]

එහෙම රෝස පාටක් එන්නේ ෆැට් මාර්බල් එකට. මුගේ කිසිම ෆැට් ලයින් එකක් නෑ නේ.
කොහෙන් කපපු කෑල්ලක් ද මන්දා.

e kiyanne aul da mage ewa ?

 

[ozykolla]

e kiyanne aul da mage ewa ?

අවුලක් කියන්න දැනීමක් නෑ බං
නිතර දකින කට් එකක් නෙමෙයි
ගනිද්දි කොතන කෑල්ලක් ද කියලත් අහපං

තැන අනුව පාට වෙනස්
ෆැට් මාර්බල් එක එක්ක එන කෑලි රසයි
උයන විදිහත් වෙනස් කෑල්ල හැටියට

 

[OverSyze]

උඹට ලොවෙත් ගඳක් නතුවනන් ඉන්න බෑ පුතේ කෙල්ලෝ ලෙෆ්ට්

 

[Psiko]

උඹට ලොවෙත් ගඳක් නතුවනන් ඉන්න බෑ පුතේ කෙල්ලෝ ලෙෆ්ට්

Mancera Red Tobacco gatta

---

අවුලක් කියන්න දැනීමක් නෑ බං
නිතර දකින කට් එකක් නෙමෙයි
ගනිද්දි කොතන කෑල්ලක් ද කියලත් අහපං

තැන අනුව පාට වෙනස්
ෆැට් මාර්බල් එක එක්ක එන කෑලි රසයි
උයන විදිහත් වෙනස් කෑල්ල හැටියට

mata rasa nam neme one ,

wadipurama protein ganna puluwan kaaalla mokakda meken ?
------ Post added on Sep 30, 2025 at 5:09 PM

 

[ozykolla]

mata rasa nam neme one ,

wadipurama protein ganna puluwan kaaalla mokakda meken ?
------ Post added on Sep 30, 2025 at 5:09 PM

එහෙනම් තෙල් නැති කෑලි තමයි.
සිංහල හරක්ට කොහොමත් කන්න හරියට නැති කැහැටු උන් නිසා ඕන කෑල්ලක් හරියාවි.

 

[Nidarshana_k]

wadipurama protein ganna puluwan kaaalla mokakda meken ?

ochchara hithanna epa. beef chicken kawalame kapan. eka paara bulk karanna yanna one na hemita hadapn ethkta thama shape. ube atha kettui thaama

 

[speedmalli]

ammat siri ehmada Dawst 100g wage kanne

Dawasata 100g kala monawa karannada bun

300g wath kapan

Meka kapapu eka Mona huttekda bun ? Kottu gahala wage ne bun! Off cut kali tikakda Ubata deela thiyenne me?

 

[Psiko]

ochchara hithanna epa. beef chicken kawalame kapan. eka paara bulk karanna yanna one na hemita hadapn ethkta thama shape. ube atha kettui thaama

ou ou man kawe na thm , hemita krgena ynw

Dawasata 100g kala monawa karannada bun

300g wath kapan

Meka kapapu eka Mona huttekda bun ? Kottu gahala wage ne bun! Off cut kali tikakda Ubata deela thiyenne me?

ehma nm dnna bn man palweni parata mehm godak gtte

 

[Lokka Ayya]

එහෙම රෝස පාටක් එන්නේ ෆැට් මාර්බල් එකට. මුගේ කිසිම ෆැට් ලයින් එකක් නෑ නේ.
කොහෙන් කපපු කෑල්ලක් ද මන්දා.

Elaharak ge mas hoyanna puluwan machan..kohomath thada rathu paata nam meeharak mas..owa ithin lokuwata hoyanna bah ne..

 

[Error365!]

e athi. hodata napan. nathnm mas wala gada enawa dadiya walin /Agen mas kewata kmk na hodata wathura beepan.
age ushne wadi unoth paraka yanna ba gadai

Thambi gada gahanneth e nisa wenna athi

 

[FALL3N]

අඩෝ ඒකද බන් හේතුව? මගෙ ඇඟ ඌෂ්ණයි. වතුර ලීටර් 3ක් බිව්වා කොහොමහරි. බෙලි තම්බලා බිව්වා, සව් හදල බිව්වා. දැනෙන වෙනසක් උනේ නෑ. මුස්ලිම් අය perfume නාන්නෙත් ඔය හේතුව නිසා මම හිතන්නෙ.

Sinhala beheth badu kadawala thiyenawa wadamal tea ekak
eehema nattan wada malak kadala boiled water ekata dala water eka rathu pata wenna kan thiyala beepan.

youtube eke balapan wadamal drink kiyala

 

[Nidarshana_k]

අඩෝ ඒකද බන් හේතුව? මගෙ ඇඟ ඌෂ්ණයි. වතුර ලීටර් 3ක් බිව්වා කොහොමහරි. බෙලි තම්බලා බිව්වා, සව් හදල බිව්වා. දැනෙන වෙනසක් උනේ නෑ. මුස්ලිම් අය perfume නාන්නෙත් ඔය හේතුව නිසා මම හිතන්නෙ.

Aga ushnai nm beef kannama hoda na bn wadiya.Beef ushna kamak. aye ithin lagta enna ba gada gahanwa. ape office eke hitiya muslim porak. u nugegoda gihin Beef kala Lift eke enne udata. u lift eken eliyata gihin paya dekak withra yankn lift eke yanna ba mas gadai

Ayurveda beheth poddk blpn ara uda tea ekak ehma thibbane eka hodai. pokuru wadamal drink ekath hodai. issara ape amma hdanwa nitharama

 

[redux]

Man Chicken Breast uth gaththa 100g dawasata kanna

100 කාල මදි. ඉස්සෙල්ල බලපන් chicken breast 100g වල කොච්චර protein තියෙනවද කියල. උඹේ බර වගේ 1.6-1.8 තරන්වත් ප්‍රෝටීන් කන්න ඕනේ. ඒ ගානට හරි යන්න chicken breast, අනිත් protein sources ගනින්

 

[KSPathirana]

Aga ushnai nm beef kannama hoda na bn wadiya.Beef ushna kamak. aye ithin lagta enna ba gada gahanwa. ape office eke hitiya muslim porak. u nugegoda gihin Beef kala Lift eke enne udata. u lift eken eliyata gihin paya dekak withra yankn lift eke yanna ba mas gadai

Ayurveda beheth poddk blpn ara uda tea ekak ehma thibbane eka hodai. pokuru wadamal drink ekath hodai. issara ape amma hdanwa nitharama

මම බීෆ් කෑවෙ නෑ බන්. අපේ ගෙදරට ගේන්න දෙන්නෙ නෑ. චිකන් විතරයි.
මම try කරන්නම්, උබ ඔය කියන වදමල් අපේ ගෙදර තියනවා. උණුවතුරට පෙති කඩල දාල නේද බොන්නෙ? කලින් එහෙමනම් බීලා තියනවා.

 

[animation]

මම බීෆ් කෑවෙ නෑ බන්. අපේ ගෙදරට ගේන්න දෙන්නෙ නෑ. චිකන් විතරයි.
මම try කරන්නම්, උබ ඔය කියන වදමල් අපේ ගෙදර තියනවා. උණුවතුරට පෙති කඩල දාල නේද බොන්නෙ? කලින් එහෙමනම් බීලා තියනවා.

anga ushnai nam nelli rasakida thambala bonna.

 

[Nidarshana_k]

මම try කරන්නම්, උබ ඔය කියන වදමල් අපේ ගෙදර තියනවා. උණුවතුරට පෙති කඩල දාල නේද බොන්නෙ? කලින් එහෙමනම් බීලා තියනවා.

anga ushnai nam nelli rasakida thambala bonna.

try this