මට මහත් වෙන්න ඕනේ

[sameerasadaru]

මට මහත් වෙන්න ඕනේ

මචාලා මට මහත් වෙන්න මොකක් හරි විදිහක් කියන්නකෝ.....වැඩිය නෙවේ ටිකක්.

 

[shivantha123]

URU PETI GAHAPAN...SHORT & SWEET...

 

[N4you25]

යකො මම මෙ කෙට්ටු වෙන්න හොයනව,තොත පිස්සුද?උබට මහත් වන්න ඔනම නම් තෙල් කෑම කාපන්.මොඩයෙක් වෙන්න එපා බන්.මට හෑමදාම GYM ගිහිල්ලා එපා වෙලා බන්.(hamadama kiuwat dawas 2kata sarayak.PULUWAN NAM MATA KETU WANNA KARAMAYAK KIYAPAN,GYM GIYAMA AGA HADANAWA,KETU WANNE NE)​

 

[sameerasadaru]

URU PETI GAHAPAN...SHORT & SWEET...

එහෙම නෙවේ බන් සිරාවට අහන්නේ,,

 

[sameerasadaru]

යකො මම මෙ කෙට්ටු වෙන්න හොයනව,තොත පිස්සුද?උබට මහත් වන්න ඔනම නම් තෙල් කෑම කාපන්.මොඩයෙක් වෙන්න එපා බන්.මට හෑමදාම ගිහිල්ලා එපා වෙලා බන්.(hamadama kiuwat dawas 2kata sarayak)​

මට පොඩ්ඩක් මහත් උනහම ඇති බන්,,,

 

[C h o p p e]

ubata pissuda?? yakoo mage yaluwek kettuwata indala pora vitamin ekak gahuwa.. ammboooooooooo nikan ali patiya wage mahath una ban.pissu nathuwa indapan ban.oona kaaleta mahath wei.ooonema nam gim ehekata palayan.gaanata mahath wei.... pethi,arawa meuwa bonna yanna epa...

 

[N4you25]

යකො මම මෙ කෙට්ටු වෙන්න හොයනව,තොත පිස්සුද?උබට මහත් වන්න ඔනම නම් තෙල් කෑම කාපන්.මොඩයෙක් වෙන්න එපා බන්.මට හෑමදාම GYM ගිහිල්ලා එපා වෙලා බන්.(hamadama kiuwat dawas 2kata sarayak.PULUWAN NAM MATA KETU WANNA KARAMAYAK KIYAPAN,GYM GIYAMA AGA HADANAWA,KETU WANNE NE)​

 

[N4you25]

ubata pissuda?? yakoo mage yaluwek kettuwata indala pora vitamin ekak gahuwa.. ammboooooooooo nikan ali patiya wage mahath una ban.pissu nathuwa indapan ban.oona kaaleta mahath wei.ooonema nam gim ehekata palayan.gaanata mahath wei.... pethi,arawa meuwa bonna yanna epa...

 

[roshancs05]

මාංශ පේශින් වර්ධනය කරගනින්.කාය වර්ධන ක්‍රීඩා කරපන් මම වගේ.
Train Correct and Eat Correct...then you can gain muscles

 

[sameerasadaru]

ubata pissuda?? yakoo mage yaluwek kettuwata indala pora vitamin ekak gahuwa.. ammboooooooooo nikan ali patiya wage mahath una ban.pissu nathuwa indapan ban.oona kaaleta mahath wei.ooonema nam gim ehekata palayan.gaanata mahath wei.... pethi,arawa meuwa bonna yanna epa...

sirada ban?

 

[sameerasadaru]

මාංශ පේශින් වර්ධනය කරගනින්.කාය වර්ධන ක්‍රීඩා කරපන් මම වගේ.
Train Correct and Eat Correct...then you can gain muscles

ehema hari yanne na bn

 

[RELOADED]

munche cream cracker kadala sudu kiri daala kapan

 

[C h o p p e]

sirada ban?

ubata ooonema nam e vitamin eke Name 1 dennam.balan iddi mahath wenwa....

 

[roshancs05]

එළකිරි වලට බිත්තරයක් දාලා උදේ පාන්දර කෑමට පෙර බීපන්

 

[sameerasadaru]

ubata ooonema nam e vitamin eke Name 1 dennam.balan iddi mahath wenwa....

eka contrl karanna barida?

 

[kosandpol]

තුන් වේලට

කාපං.

එතකොට

ඔන්න ඔය වගේ ඉන්න පුලුවං.

 

[gn.karunarathna]

samaposha kapan hodata

 

[roshancs05]

එළකිරි වලට බිත්තරයක් දාලා උදේ පාන්දර කෑමට පෙර බීපන්
යෝගට් එකක් දිය කරලා ඒකට සීනියි කිරිපිටි ටිකකුයි දාලා බීපන්
ඔලිව් ඔයිල් කෑමට එකතු කරගනින්
සමපෝෂ කිරිපිටි දාලා ඇල් වතුරෙන් දිය කරලා කාපන්

 

[sameerasadaru]

samaposha kapan hodata

එළකිරි වලට බිත්තරයක් දාලා උදේ පාන්දර කෑමට පෙර බීපන්
යෝගට් එකක් දිය කරලා ඒකට සීනියි කිරිපිටි ටිකකුයි දාලා බීපන්
ඔලිව් ඔයිල් කෑමට එකතු කරගනින්
සමපෝෂ කිරිපිටි දාලා ඇල් වතුරෙන් දිය කරලා කාපන්

thnkx wade hari yaida?

 

[roshancs05]

thnkx wade hari yaida?

100% sure.owa serama high calorie foods.habai owa healthy foods nam newe onna