ජිම් යන අය වඳ වෙන අවධානමක්

[Elakiri Master]

ජිම් යන අය වඳ වෙන අවධානමක්

ජිම් යන කට්ටිය ගන්න supplement වලින් ඔය වගේ දෙයක් වෙන්න පුලුවන්ද.
එහෙම supplement ගැන දන්නවද

 

[MeGusta]

Oya bala ewa ganna epa mchn...gannawann whey suppliment ekak ganna gold standard..oya megamass wage ewa ehema kindey ekata hena amarui filter karanna...tablets nan gannama epa...piti gahala ena aga podi kalayay tiyenne

 

[Mr.Truth]

e kiyanne buwatath baduma thama

 

[Good Heart]

kollontath estrogen denawawada.eeya

 

[Kasunrock619]

ඒවා පානය කිරීමෙන් අනතුරුව පිරිමින් තුලින් කාන්තා ගති ලක්ෂණ මතුවන බවත්

 

[panchaz]

Whey Protein wage nam aulak nathuwa athi ney ?

 

[PMUB]

mahesh walathara lollek une owa gahapu nisa

 

[kinkon]

scurvy uncle ta une oka thama

 

[NUWAN BUWA]

අපේ සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශ පොන්ස්ලා දැන් තමයි ඔවුවා දන්නේ ,,,
ඕක දැන් අවුරුදු කියක ඉදලා ක්‍රියාත්මක වන දෙයක්ද බන්.
අපට ප්‍රශ්නයක් නැහැ බන් estrogen & testosterone ගහන්නේ professional bodybuildersලා .......

 

[mil rox]

hu*****.. ma kiwe huta kiyala

ma hithanne naha whey protein okey...........

 

[sachith19920726]

ඔය සිද්දිය අදද බං දන්නෙ.. ඕන එකෙක් දන්න කතාවක් නෙ.. දිගටම ගැහුවොත් සොරිම තමා.. කැසිලෑන් මෙගා මාස්.. සේරටම එකම ටොපිය තමා.. බොඩි ටෝන් ටැබත් හොද නෑ ලු.. සප්ලිමට් නැතුව කරන දෙයක් කරහන් බං.. ඇගහදන් පොන්@යෙක් වෙන්න ඕන නෑ නෙ

 

[kandyan]

Whey Protein wage nam aulak nathuwa athi ney ?

නෑ Gold Standard ගන්න.......! එක තමයි හොඳම හැබැයි ගණන්.....!

 

[NUWAN BUWA]

නෑ Gold Standard ගන්න.......! එක තමයි හොඳම හැබැයි ගණන්.....!

 

[mottaya]

whey eken mokadda ban wenne? hormones natnam, protein intake eka wadi karana ekada karanne

 

[rev]

කාන්තා ගති ලක්ෂණ ?? yako GYM yanne pirimi gathi hadanna ne..

 

[kandyan]

whey eken mokadda ban wenne? hormones natnam, protein intake eka wadi karana ekada karanne

only the protiene intake increased by whey......!

ඕක තමයි හොඳම. මොකද කිරි වල යොදය සහ තවත් පෝෂ්‍ය කොටස් අරගෙන හදන්නේ..... ඒ නිසා ඇඟට අහිතකර කිසිම දෙයක් නැහැ....!

 

[rev]

whey eken mokadda ban wenne? hormones natnam, protein intake eka wadi karana ekada karanne

Protein intake eka wadi karana eka

 

[rev]

Ado mama gahanne meka. Aran sathiyay. Ayyo salli

 

[mottaya]

Protein intake eka wadi karana eka

itin eka whey ganne natwa. milk, eggs, meat wage ewain karanna bari moko
?

 

[rev]

itin eka whey ganne natwa. milk, eggs, meat wage ewain karanna bari moko
?

Api Whey 2 scoops walin ganna intake eka milk walin ganna giyoth aita Milk 1L or 2L wage bonna wenawa. Eggs nam 15k wath kanna wei.
ekai wenasa machan. 80-90% k wage whey wala tiyenne protein .