social anxiety/social phobia

[social phobia]

යාළුවනේ Social Anxiety/Social Phobia නැති කරගන්නෙ කොහොමද?මගේ හිතට වද දෙන ප්‍රශ්න වගයක් තියෙනව.එව්ව ගැන හිතන නිසා මේ ලෙඩේ තවත් වැඩිවෙනව.උදව් කරන හැමෝටම බොහොම පින්/ස්තූතියි.

 

[dilduda]

Antidepressants bonna

 

[WhiteWalker]

Antidepressants bonna

 

[dilduda]

 

[willpower]

Bump

 

[social phobia]

Antidepressants bonna

CBT kiyana method eka hari yaida bro?

 

[dilduda]

CBT kiyana method eka hari yaida bro?

දන්නෙ නෑ බන්. හොද සයිකොලොජිස්ට් කෙනෙක් හම්බෙල බලන්න.

 

[HemJ]

mama hithanne kenagen kenata wenas ... eka handa hondama de sudusukam sahitha kenekgen ahala upades ganna eka...matath tikak thibba..mama eka gena mamama hithala wenas kara gaththa..thamnta thiyena de gena awabodhayen weda karanawa nam oya wage leda 100% k nethath tikak hari adu karaganna puluwan bro...

 

[divoomdelux]

CBT kiyana method eka hari yaida bro?

CBT (Cognitive behavioral therapy) kiyanne "Talking therapy" ekak, therapist kenek ekka short session waladi kerena discussion ekak,(Like in the SRK mivie "Dear Zindhagi') mekedi oyage tyena godak prashna walata pilithuru lebenwa, oyage prashna ekin eka kotas walata wen karala katha kereema meke sidda wenne, hebei honda therapist kenek one,
mekedi therapist denawa oyata podi podi targets accomplish karanna, eka matha thamai oyage eelanga session eka decide wenne,,
Hebei therapist ta karanna puluwan oyata advice karanna witharai, ekata kepawela weda karanna one oya.
anik eka mekedi oyage warthamana prashna genai katha wenne,

thawa widiyak thamai oyawa oyage phobic situations walata graded exposure ekak karanwa,, (desensitization), e kiyanne oya biya wena awasthawan walata piyawara washayen e baya nethiwenakal muhuna denna salaswanawa,

Eeta amatharawa, anti depressants (TCAs, SSRIs wage) wage drug treatment walata yanawa, namuth oyata oyage manasa meheyawaganna puluwannam ewa awashaya wenne ne,

oyata innwanam me hemadema kiyanna puluwan kenek, Amma, Thaththa, Adare karana kenek kawuru hari , e ayata unath puluwan oyata udaw karanne, Mona therapist tath wada..

Anik de thamai 100% oyage kapaweemai tyenna one

mechcharai mama danne nam..

 

[social phobia]

CBT (Cognitive behavioral therapy) kiyanne "Talking therapy" ekak, therapist kenek ekka short session waladi kerena discussion ekak,(Like in the SRK mivie "Dear Zindhagi') mekedi oyage tyena godak prashna walata pilithuru lebenwa, oyage prashna ekin eka kotas walata wen karala katha kereema meke sidda wenne, hebei honda therapist kenek one,
mekedi therapist denawa oyata podi podi targets accomplish karanna, eka matha thamai oyage eelanga session eka decide wenne,,
Hebei therapist ta karanna puluwan oyata advice karanna witharai, ekata kepawela weda karanna one oya.
anik eka mekedi oyage warthamana prashna genai katha wenne,

thawa widiyak thamai oyawa oyage phobic situations walata graded exposure ekak karanwa,, (desensitization), e kiyanne oya biya wena awasthawan walata piyawara washayen e baya nethiwenakal muhuna denna salaswanawa,

Eeta amatharawa, anti depressants (TCAs, SSRIs wage) wage drug treatment walata yanawa, namuth oyata oyage manasa meheyawaganna puluwannam ewa awashaya wenne ne,

oyata innwanam me hemadema kiyanna puluwan kenek, Amma, Thaththa, Adare karana kenek kawuru hari , e ayata unath puluwan oyata udaw karanne, Mona therapist tath wada..

Anik de thamai 100% oyage kapaweemai tyenna one

mechcharai mama danne nam..

godak pin brother.Thanks

 

[chandima3010]

වහාම මානසික වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න. නැතිනම් සමීපම රජයේ රෝහලේ මානසික රෝග සායනයට යන්න. අසනීපය සුව කරගන්න විදි එතනින් කියලා දේවි. බය වෙන්නට දෙයක් නෑ

 

[social phobia]

වහාම මානසික වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න. නැතිනම් සමීපම රජයේ රෝහලේ මානසික රෝග සායනයට යන්න. අසනීපය සුව කරගන්න විදි එතනින් කියලා දේවි. බය වෙන්නට දෙයක් නෑ

Thanks

 

[smother]

be talkative

 

[kavindu84]

http://elakiri.com/forum/showthread.php?t=1788714

 

[S Fetus AKA Pseudo Khan]

මෙන්න මේ චැනල් එක බලන්න.

 

[EKGuest]

CBT kiyana method eka hari yaida bro?

CBT, බෙහෙත්, මෝහනය ඔය කිසි දෙයක් මට හරිගියේ නැහැ.

 

[JokerFan]

Up

 

[Well wisher]

watch https://elakiri.com/threads/මනෝ-රෝග-සඳහා-ප්‍රතිකාර-කිරීම-a-useful-video-series.2115740/

 

[Roxburyroy]

යාළුවනේ Social Anxiety/Social Phobia නැති කරගන්නෙ කොහොමද?මගේ හිතට වද දෙන ප්‍රශ්න වගයක් තියෙනව.එව්ව ගැන හිතන නිසා මේ ලෙඩේ තවත් වැඩිවෙනව.උදව් කරන හැමෝටම බොහොම පින්/ස්තූතියි.

Pyschiatrist කෙනෙක් හම්බ වෙන්න.

 

[elakiriaddict]

Bump