ඔය හදපු විදියට නම් කොහොමත් අප්පිරියයි බන්..
අප්පිරියයි කියන්නෙ රහ නෑ ඔහොම නිකන් කිරි දාල රත් කරල අනික පොඩ්ඩක් අමුවෙන් තියෙන්න ඇත්තෙ..
වතුර දාල ලිපේ තියල හොදට බත් වගේ උනාම ඒකට දාපන් සීනි චුට්ටක් ලුණු ටිකක් එනම් මනම්.. ඊට පස්සෙ කිරි තේ එකක් හදල blender එකට දාල ගහල බීපන්..
නැත්තම් උබට Oat Intolerance ද දන්නෙ නෑ..
එහෙම උනොත් උබට oats කන්න බෑ පුතී
එක කමක් නැති වෙන්නේ කොහොමද උත්ටෝ. තෝ පඩින කොට වටේ උන් ඉන්නේ කොහොමද? මම නම් කියන්නේ ලොකුම ප්රශ්නේ එක තමයි
මෙන්න මේ වගේ ඕට්ස් හදපන් ලෝ ෆැට් කිරි මික්ස් කරලා ලුණු ටිකක් මික්ස් කරලා
බනානා එකකුත් දාලා
කන්න පුළුවන් සුපිරියට
ජිම් ගිහින් ආවට පස්සෙ මම මේ කෑවේ රෑට
baya unada window eken awith ebila balai kiyala? 
මෙන්න මේ වගේ ඕට්ස් හදපන් ලෝ ෆැට් කිරි මික්ස් කරලා ලුණු ටිකක් මික්ස් කරලා
බනානා එකකුත් දාලා
කන්න පුළුවන් සුපිරියට
ජිම් ගිහින් ආවට පස්සෙ මම මේ කෑවේ රෑට
ammath okama kiwwa oi ubeරෝසි ආච්චි;23179198 said:dan ubane mata enna kiwwe, mama mona reddatada ubata address denne
ammath okama kiwwa oi ube
uba thawama kata ariyoth kelinne amu kebba neh ban 
