බාවනා කරලා හොද ප්‍රතිපල

[yakshaya]

mokuth balaporoththu wenna epa.

 

[Rontmir]

meka eka eka widihata uganwane. Follow karana method ekak tiyenawada?

Oyata "niwan dakinna" witharak oni nam danna thanak thiyenawa kiyannam. Oni nam pm ekak danna.

 

[JohnWatson99]

---

Welimanana bn

ah ela ...mn hithuwa uba eka thread ekaka ovitigla gena kiyla thibuna nisa ehe wenna athi kiyla
------ Post added on Oct 12, 2023 at 2:00 PM

 

[Sx3]

Disclaimer:- මම භාවනා කරේ වෙන්නේ මොකද්ද බලන්න කුතුහලය නිසා. අනික භාවනා පූර්වකෘති වගේ දේවල් මම කරන්නේ නෑ මගේ පුද්ගලික හේතුවක් නිසා. නිවන් දැකිමේ කිසිදු ආසාවකුත් නෑ. එක විශ්වාස කරන්නෙත් නෑ මම.

නමුත්,
සක්මන් භාවනාව කරලා තියෙනවා දැනට අවුරුදු දෙක තුනකට කලින්. දවසට විනාඩි විස්සක් වගේ හැබැයි. එකත් කැඩී කැඩී මස දෙකක් කරන්න ඇති.

යම් ප්‍රතිඵලයක් ලැබුණා. ඒ ලැබුණු දේ අදටත් මට වාසියට හිටිනවා. Much love the Buddha

kiyapan mokakda labune...matath asai owa karanna....

 

[Morbius]

---

ah ela ...mn hithuwa uba eka thread ekaka ovitigla gena kiyla thibuna nisa ehe wenna athi kiyla
------ Post added on Oct 12, 2023 at 2:00 PM

Mage Aunty kenek innawa bro e hariye.

 

[Rontmir]

kiyapan mokakda labune...matath asai owa karanna....

Magic wage dewal nam naha hode. Mokada mn bohoma tiki karawwe.

Issara tharam amaru Naha eka dekata focus eka Ganna.
Godak welawata minissu kiyanna kalin mata eyalawa therum Ganna lesi issarata wada.
Lokuma de budhun wahanseta mn godak adarei eken passe.

 

[mcwolfe]

මාත් බලාගෙන ඉන්නෙ එනකල්

 

[siripala1950]

අපිට ඕවා වැදගම්මකට නැති උනාට සුද්දෝ ඕවලට උන්ගේ නම් දාගෙන වැඩ ගන්නවා.

මෛත්‍රී භාවනාවට loving kindness
ආනාපානසතියට mindfulness කියලා කියනවා

ඇමරිකාවේ ළමයින්ට ඉස්කෝලේ භාවනා period එකකුත් තියනවලු

Me kathawa sampurnayenma aththa. Un gratitude kiyala karanne maithree bhawanawa. Manussayek success wela nam e manussaya meditation nokaranawa wenna widihak na.

mama dan masa 10k wage idan eka digata karanawa. Thama mata 15 min walin ehata yanna amarui eth try karanawa. Thama ehema lokuwata result ekak na habai mama nawaththanne na.

mage purpose eka super powers ganna nemei. Mage focus eka wadi karaganna saha negative thoughts remove karaganna eka. Balamu issarahata mona wage dewal weida kiyala.

 

[Rontmir]

Me kathawa sampurnayenma aththa. Un gratitude kiyala karanne maithree bhawanawa. Manussayek success wela nam e manussaya meditation nokaranawa wenna widihak na.

mama dan masa 10k wage idan eka digata karanawa. Thama mata 15 min walin ehata yanna amarui eth try karanawa. Thama ehema lokuwata result ekak na habai mama nawaththanne na.

mage purpose eka super powers ganna nemei. Mage focus eka wadi karaganna saha negative thoughts remove karaganna eka. Balamu issarahata mona wage dewal weida kiyala.

Mokadda karana meditation eka oya?

 

[NRTG]

ආනාපානා සති භාවනාව කරනවා ඉඩ ලැබුන වෙලාවක. කාල පරාසයක් නැහැ. විනාඩි 20 ඉඳන් 45 විතර දක්වා කෙරෙනවා.

 

[ChamaraGL]

බම්ප්. මම ට්‍රයි කරනවා. වැඩි විස්තර කියන්න බෑ. ගෙදර භාවනා කරනවනම් හොදම ලේට් නයිට්. බිසී පරිසරයක නම් ඉන්නෙ. හැමදාම පැයක් වෙන් කරගන්න. කැඩි කැඩී කරන්න එපා. ඊට පස්සෙ ටික ටික කාලෙ වැඩි කරන්න. ප්‍රථිපල බලාපොරොත්තුවත් කරන්න එපා. ඒව අවශ්‍ය වෙලාවට තේරෙයි. නොකඩවා කිරීම ඉතා වැදගත්.

Kohomada mul tika patan ganne ??puluwannam kiyala dipanko

---

ආනාපානා සති භාවනාව කරනවා ඉඩ ලැබුන වෙලාවක. කාල පරාසයක් නැහැ. විනාඩි 20 ඉඳන් 45 විතර දක්වා කෙරෙනවා.

Mind aka aka thenaka 20minutes tiyanne kohomada???lokuma aula akane
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:44 PM

---

[
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:49 PM

 

[NRTG]

---

Mind aka aka thenaka 20minutes tiyanne kohomada???lokuma aula akane
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:44 PM

---

[
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:49 PM

එක පාරටම ලොකු වෙලාවක් කරන්න අමාරුයිනම් ටික ටික කරන්න භාවනාව වැඩෙනකොට කාලේ වැඩිකරගන්න එක කරන්න පුළුවන්.
කාලේ ගැන ලොකුවට හිතන්න යන්න එපා හිත එකගව තියන්න උත්සහ ගන්න. ටික ටික ප්‍රතිපල ලැබෙයි

 

[pathaleiretta]

Kohomada mul tika patan ganne ??puluwannam kiyala dipanko

---

Mind aka aka thenaka 20minutes tiyanne kohomada???lokuma aula akane
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:44 PM

---

[
------ Post added on Oct 12, 2023 at 5:49 PM

ඒක තමයි පටන් ගැන්ම.. පටන් ගැන්මෙදී තමයි දැනගන්නෙ මයින්ඩ් එක කොයි වෙලාවකවත් එක තැනක නෑ කියලා. භාවනාවෙන් ඒක ප්‍රැක්ටිස් කරල කරල එක තැනකට ගන්න ඕන. ඕක එක තැනක නෑ කියල තෙරෙන්න භාවනා කරන්නම ඕන. දිගටම කරපන් එක තැනක රැදෙන්නෙ නෑ කියල අතාරින්න එපා ඒ හිතේ හැටි.

 

[dhanuka kumara]

විනාඩි 15ක් මයිත්‍රී භාවනාව කරනවා,විනාඩි 15ක් බ්‍රීතින් එක්සයිස් කරනවා..ලගදි පටන් ගත්තේ..පොඩි ස්ට්‍රෙස් රිලීස් එකක් තියනවා

 

[Son Goku]

 

[KrishanL89]

Deyyoh!

 

[siripala1950]

Mokadda karana meditation eka oya?

anapanasathi machan

 

[Rontmir]

anapanasathi machan

Ever tried walking?

 

[C_S_M]

 

[thilina_k]