Hawasata gym giyama

[Emios]

Fat burn wenawa aduda ban.udeta yanawata wada sahenna kal yanawa wage fat burn wenna?

 

[Gwynbleidd]

Ow, ude nagitta gmn 1st hour 2 hour wage thamalu fat burn percentage eka wadi. Research tynwa.

 

[MR.YOLO]

Diet එක intact නැතුව හරියට result ගන්න අමාරුයි. උදේට energy levels හොඳට තියන නිසා හරියට workout එක කරගන්න පුළුවන්, හවසට gym යද්දී දවසේම වැඩ වලට energy දීලා low energy යන්න වෙන්නේ.

මම රට ඉද්දී මගේ PT මට ඔහොම කියලා තමයි හේතුව කිව්වේ.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Kello inne wadi pura koi weleda anna burn wenawa kara kara gala

 

[Sandy_Fdo]

Diet එක intact නැතුව හරියට result ගන්න අමාරුයි. උදේට energy levels හොඳට තියන නිසා හරියට workout එක කරගන්න පුළුවන්, හවසට gym යද්දී දවසේම වැඩ වලට energy දීලා low energy යන්න වෙන්නේ.

මම රට ඉද්දී මගේ PT මට ඔහොම කියලා තමයි හේතුව කිව්වේ.

Mehe PT la ganan ne ban Lankawa ekka baladdi

 

[Nidarshana_k]

Bumo

 

[MR.YOLO]

Mehe PT la ganan ne ban Lankawa ekka baladdi

ඒ රටවල gym පැකේජ් එකට PT ලා වෙනම දෙනවා, ජීම් නෙම් අනික තියෙන්නේ යායවල් වගේ මාර සයිස්, අන්තිම පාර මම සහ අපේ staff තුන්දෙනෙක් hotel එකක හිටියා මාස 2ක්. ඒ මාස දෙකට අපිට free ලැබුණා gym එක, මාස දෙකටම PT ව වෙනම asign කරලා දුන්නා. හෝටල් එකේ වෙනම floor එකක් තනිකර gym එකට අල්ලලා sauna bath + massage center හදලා තියෙන්නේ. මරු!

 

[guestbro]

කොහෙන්ද ඕවා ඉගෙනගත්තේ?

 

[kinkon]

උදේම ඇහැරිලා ගම වටේ දුවපන්