Death of a Friend

[I_Simon]

මචන්,

මේක උබලට කියලා යන්න ආවේ එකෙක් හරි දෙයක් ගනී කියලා.

අද උදේ call එකක් ආව මට වඩා අව්රුද්දක් බාල පොඩි කාලේ ඉදන් එකට හිටපු මල්ලි කෙනෙක් නැති උනා කියලා.
ඔක්කොම වෙන්න මාසයක් වත් ගිහින් නැ දන්නා විදියට.

නැති වෙන්න ප්‍රදාන හේතුව unhelthy foods කියලා තමා හොයාගෙන තියෙන්නේ.
හැම වෙලේම කඩෙන් මයි කාල තියෙන්නේ. කොත්තු pizza තමා fried rice තමා වැඩි හරියක්ම.

මචන් ගෙදර මිනිස්සු විදවනවා බලන් ඉන්න බැ. එකයි උබලට කියලා යන්න ආවෙ.

අනේ මචන් ලුනුයි බතුයි හරි ගෙදර හදන කාපල්ලා.
රස නැති උනාට කමක් නැ අජිනොමොටෝ, stock powder, soup කැට, instant food (මැගී, කොත්තුමි) වගේ කෑම දේවල් නොකාම ඉන්න.

ගිහින් එන්නම්.
උබලා වෙනුවෙන් ජිවත් වෙන මිනිස්සු ගැන පොඩ්ඩක් හිතන්න.

 

[Ysa Karu]

heart case da

 

[Heshan Daminda]

ඛොලෙස්ටරෝල් චෙක් කරලා නැද්ද?

 

[Gwynbleidd]

Meka kiyawanne rice ekak kaka bn

 

[Candid-B]

සිරා බන් මොන හත්ජරාව දානවද මන්දා. ඔය සෝයා සෝස් එහෙම පට්ට ලුණු. ෆ්‍රයිඩ් රයිස් එකක් කෑවොත් වතුර තිබහ එන හැටි කොහොමද ? හොඳම නෑ.

---

Meka kiyawanne rice ekak kaka bn

ෆ්‍රයිඩ් රයිස් කන එක අඩු කරමු. නෝමල් රයිස් වලට මාරු වෙමු.
------ Post added on Apr 8, 2024 at 10:42 PM

 

[I_Simon]

ඛොලෙස්ටරෝල් චෙක් කරලා නැද්ද?

අන්තිමට නැති වෙද්දී බහින්නේ නැතිව තිබිල තියෙන්නේ මේක තමා බන්.
ගෙදර ය කියනවා කලින් ඉදන් බෙහෙත් බිබිලු හිටියේ. කොහොම හරි එත් කාල.

 

[U-tag]

Ajinomoto/MSG නම් බොරුවක් කියලා කියන්නේ දැන් .

 

[JokerFan]

Up

 

[Emios]

Enan man marenna one okotama kalin.eka ekenage body wenas ban.marena widiyath wenas

 

[pathaleiretta]

ෆුඩ්ස් ගැනනම් කතා කරල වැඩක් නෑ. කලුණික හොයන්න වගේ චිකන් ස්ටොක් යූස් නොකරන කඩයක් හොයන එක. බලදාරීන් ඉන්නවා මෙලෝ වැඩක් නෑ. ඉන්නව කියල පෙන්න්නන කාලෙකට ලොකු සද්දයක් දානවා ඊට පස්සෙ සද්දයක් නෑ. කාලයක් යනකම්.

 

[I_Simon]

සිරා බන් මොන හත්ජරාව දානවද මන්දා. ඔය සෝයා සෝස් එහෙම පට්ට ලුණු. ෆ්‍රයිඩ් රයිස් එකක් කෑවොත් වතුර තිබහ එන හැටි කොහොමද ? හොඳම නෑ.

---

ෆ්‍රයිඩ් රයිස් කන එක අඩු කරමු. නෝමල් රයිස් වලට මාරු වෙමු.
------ Post added on Apr 8, 2024 at 10:42 PM

මාත් ඉස්සර කෑම තොර තොර බන් කෑවේ. දැන් තාත්තගේ රතු බත් එක කන එක තමා කරන්නේ. (diabetic තියෙන නිසා වෙනම උයනවා, මාත් ඒවාම කනවා) ඇගට පුදුම සනීපයක් තියෙන්නේ සිරාවටම.

 

[kasun_kbp]

Go gluten-free & sugar-free

 

[I_Simon]

Enan man marenna one okotama kalin.eka ekenage body wenas ban.marena widiyath wenas

හැමෝටම එකවගේ ඔරොත්තු දෙන්නේ නැ මචං.

 

[dayt0na]

kaama hinda kiyela kiyanne kohomeda?

 

[sakilla]

Wayasa kiyada porage?

Apeth ekek innawa a buruwata man hemadama baninawa u kiwwata ahanne na kaala kaala thadiya wage inne dan.

 

[Emios]

හැමෝටම එකවගේ ඔරොත්තු දෙන්නේ නැ මචං.

Kettu dial ekakda?

 

[Honda.putha]

අන්තිමට නැති වෙද්දී බහින්නේ නැතිව තිබිල තියෙන්නේ මේක තමා බන්.
ගෙදර ය කියනවා කලින් ඉදන් බෙහෙත් බිබිලු හිටියේ. කොහොම හරි එත් කාල.

සමහර මිනිස්සුන්ට කෑම ඇබ්බහිය කන්ට්‍රෝල් කරගන්න බෑ බන්.

අපි දන්න එකෙක්ට ලෙඩ හැදිලා මැරෙන්න ගිහින් අමාරුවෙන් බේර ගෙන තියෙන්නෙ අවුරුදු පහකට විතර කලින්. ඒත් ආයෙ අවුරුද්දක් යන්නත් කලින්ම ආයෙ කන්න පටන් අරගෙන. පස්සෙ ඌ කියලා ඌ කාලා මැරෙනවා කියලා. මීට අවුරුද්දකට කලින් නැති උනා. තිස් ගණන්වල. පොඩි ළමයෙකුත් හදලා මැරුනේ.

තව දන්න එවුන් ඉන්නවා බන් ලෙඩ තියාගෙනත් කනවා අම්බානට.

 

[NRTG]

බෝඩිම් වෙලා ඉන්න උන්ට කඩෙන් කනවා හැරෙන්නේ වෙන ඔප්ෂන් එකක් නැහැනේ ඉතින්

 

[dilann]

මාත් ඉස්සර කෑම තොර තොර බන් කෑවේ. දැන් තාත්තගේ රතු බත් එක කන එක තමා කරන්නේ. (diabetic තියෙන නිසා වෙනම උයනවා, මාත් ඒවාම කනවා) ඇගට පුදුම සනීපයක් තියෙන්නේ සිරාවටම.

ඌ අසනීප වෙලා ඉදලද මැරිලා තියෙන්නේ ?
නැත්නම් හොදට ඉදල එකපාර මැරිලා ද ?

මහත ද ගොඩක් ?

 

[Emios]

kettu unta cholesterol orothuu denne ne.mahata un marenawa adui