දවසකට බිත්තර තුනක්

[UbeThaththa]

කවුද මේ පට්ට උට්ටි එක අප්ලෝඩ් කරල ලින්ක් එක දාපං තියෙන එකෙක්

 

[Omega_Jay]

බම්පි

 

[scurvy]

කට වඩා කන එක අවුල් ද බ‍ං .

වෙන මොනවාද ප්‍රෝටීන් සෝස් තියෙන්නෙ.
ඇනිමල් බේස්ඩ්.

5 daily- whole eggs
Issara 10-15 kewa ponnayo

 

[2osama]

කොහොමද නාකි බල්ලො ටික ගේම දීල තියෙන හැටි

අනුර ජනාධිපති කරේ නැත්තං අදටත් බයියො හිතන්නෙ නිකන්ම බිත්තර මිල වැඩිවෙලා කියලා.

රටේ බිත්තර කර්මාන්තෙ වට්ටලා ඉන්දියාවෙන් බිත්තර ගෙනත් ඒකෙනුත් බිත්තරේට රුපියල් 10 ගානෙ කොමිස් ගහපු නාකි මිස්ටර් ක්ලීන්ගෙ ප්ලෑන් එක අදටත් විශ්වාස කරන්නෙ නෑ එහෙනං.

 

[u_make_me_sick_]

කට වඩා කන එක අවුල් ද බ‍ං .

වෙන මොනවාද ප්‍රෝටීන් සෝස් තියෙන්නෙ.
ඇනිමල් බේස්ඩ්.

No

 

[FALL3N]

issara eggs 45k kewa dawasata awuruddak wage
no issue
calisthenic training karapan

 

[johnferna678]

Im eating 6, but only 2 yellow yolks

 

[olu bakka]

Ai ubata animal source ma one?

 

[Bam]

Ai ubata animal source ma one?

Plant based ස්කෑම් එකක් බං. not worth of money

 

[Erzo]

Up

 

[emoji diaries]

කට වඩා කන එක අවුල් ද බ‍ං .

වෙන මොනවාද ප්‍රෝටීන් සෝස් තියෙන්නෙ.
ඇනිමල් බේස්ඩ්.

නැ

 

[Mahesh Wanasinghe]

@scurvy

 

[rumesh.fbi]

4 - 5 whole eggs + 250 chicken breast + 25g - 50g hydrolyzed whey isolated

 

[Flappybird]

මන් කනව 4 eggs + Chicken breast 250 g දවසට..

 

[Don GasCan]

වැඩිය බිත්තර කෑවම. මාර මදන විසයක් එන්නේ බන් .

 

[Lovtus]

රතු මිරිස් කැවොත් මරනව

 

[KSPathirana]

issara eggs 45k kewa dawasata awuruddak wage
no issue
calisthenic training karapan

45 ක්???
4ක් 5ක් ද එහෙම නැත්තන්. 45 ක් කෑවා කියන්නෙ
approximately 3,218 calories,
281-284 grams of protein,
16 grams of carbohydrates,
213-214 grams of fat

---

වැඩිය බිත්තර කෑවම. මාර මදන විසයක් එන්නේ බන් .

Cholesterol ඕනෙ Testosterone boost වෙන්න. ඒකයි ඒ. මමත් දවසට 4 - 6 ක් කෑවා ගම් බිත්තර. ඒ දවස්වලනම්
------ Post added on Sep 20, 2025 at 5:19 PM

 

[Lovtus]

45 ක්???
4ක් 5ක් ද එහෙම නැත්තන්. 45 ක් කෑවා කියන්නෙ
approximately 3,218 calories,
281-284 grams of protein,
16 grams of carbohydrates,
213-214 grams of fat

---

Cholesterol ඕනෙ Testosterone boost වෙන්න. ඒකයි ඒ. මමත් දවසට 4 - 6 ක් කෑවා ගම් බිත්තර. ඒ දවස්වලනම්
------ Post added on Sep 20, 2025 at 5:19 PM

ඔය @tharakaf ගෙ fake එකක් බන්

 

[KSPathirana]

පැස්බරා බිත්තරයක් හොයන් කාපන් දවසකට ඇති.

 

[Tonto]

4 - 5 whole eggs + 250 chicken breast + 25g - 50g hydrolyzed whey isolated

Machan koheda Hoda Chicken breast ganna tiyenne. Batteramulla,rajagiriya


Matton kohomada...