මම overthinking කෙනෙක්😓

Roddk da · Wednesday at 8:26 AM

වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

Tramadol · Wednesday at 8:27 AM

ඕක ignore කරන්න නම් positive mission goal එකක් හදාගන්න වෙනව. Clear goal එකක්

gmsiriwardana · Wednesday at 8:29 AM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

ලෝන් ඇප් වලින් ණය අරන් ගෙවාගන්න බැරුවද ඔච්චර කල්පනා කරන්නෙ

Roddk da · Wednesday at 8:31 AM

gmsiriwardana said:
ලෝන් ඇප් වලින් ණය අරන් ගෙවාගන්න බැරුවද ඔච්චර කල්පනා කරන්නෙ

යකො නිකන් කම්මැලි කමට බොරුවට අහපු දෙ සිරා ගන්න එපා හැබැයි මෙකනම් සිරා එකක්

amila325 · Wednesday at 8:32 AM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

නිකන් ගෙදරට වෙලා එකම දේ ගැන කල්පනා කර කර ඉන්න ගියාම තමයි බං ඔහොම ඔළුව කචල් වෙන්නෙ

Roddk da · Wednesday at 8:34 AM

amila325 said:
නිකන් ගෙදරට වෙලා එකම දේ ගැන කල්පනා කර කර ඉන්න ගියාම තමයි බං ඔහොම ඔළුව කචල් වෙන්නෙ

උබට තෙරිලා නැ

Besamaayam · Wednesday at 8:43 AM

ඉතින් බෙහෙත් බීපන් හුත්තො
තෝ බෙහෙත් ගන්න යන්නත් බයයි නේද
බය නොවී පල

Martian Professor · Wednesday at 8:54 AM

මොන දේ උනත් වැරදි උබ කියලා හිතෙනවා නේද... මටත් ඕක තියේ බං... කතා කරන්න වත් බෑ.. මම වැරදි නෑ කියලා වත් කියන්න හයියක් නැති වෙනවා ඔහොම උනා ම

waca · Wednesday at 9:17 AM

Overthinker කෙනෙක් වීම මානසික වදයක්. මමත් ඒ වගේ.

Anyhacker · Wednesday at 10:15 AM

මචන් ඒක තමයි overthinking එකේ ලොකුම අවුල, වැරැද්දක් නැති උනත් එකම දේ දරුණුවට ඔළුවේ කරකවෙනවා. එහෙම හිතුනම ඒක පොඩ්ඩක් ලියලා තියලා වෙන වැඩකට යන එක මට නම් ටිකක් වැඩ කළා.

krisco · Wednesday at 10:23 AM

same bm eka nisa awrudu 20-25 karanna thibba ewa dan awrudu 26n passe karanne

dilann · Wednesday at 10:28 AM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා

ලපයට චන්දෙ දීපු ගොඩක් උන්ට දැන් ඔහොම හිතෙනවා . . ඕක ලෙඩක් නෙවෙයි බන් !

Jihadi john · Wednesday at 10:34 AM

උඹට වයස කීයද ?

Blair Solari · Wednesday at 10:40 AM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

මේ ප්ලේලිස්ට් එක බලන්න.

jeffhardy · Wednesday at 2:30 PM

mamath ehemai bun...epa wenawa welawakata

Gunther · Wednesday at 3:12 PM

Same here bokka

Roddk da · Wednesday at 3:15 PM

dilann said:
ලපයට චන්දෙ දීපු ගොඩක් උන්ට දැන් ඔහොම හිතෙනවා . . ඕක ලෙඩක් නෙවෙයි බන් !

මම දුන්නෙ අපි සීලෙට

mr.Z · Wednesday at 4:51 PM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

ube job eka mokkda kiyapn

thaweesha · Wednesday at 6:49 PM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

මටත් ADHD නිසා ඔය වගේ loop එකක හිරවෙනවා බං

ඔළුවට එන දේවල් කොළේක ලියලා දාහන්, එතකොට පොඩ්ඩක් හරි සැහැල්ලු වෙනවා.

අමතක වුනා කියන්න බං, මං හදපු adhd.lk කියලා ෆ්‍රී සයිට් එකක් තියෙනවා, ලොග් වෙන්නවත් ඕන නෑ. ඒකේ Mindful Journal එකේ ඔළුවට එන දේවල් ඔක්කොම ලියලා දාන්න පුළුවන්, overthink වෙනකොට reset වෙන්න Calm Corner එකේ breathing exercises තියෙනවා. ට්‍රයි කරලා බලහන්

https://adhd.lk/

KarolisAppu · Wednesday at 7:01 PM

Roddk da said:
වැරදි නැ එත් වැරැද්දක් කරා වගෙ හැගෙනවා
හිතමු වැරදි වෙන්න තරම් දෙයක් නැ එත් වැරැද්දක් නේද දරුනු විදියට එකම දෙ හිතෙනවා

mehema karamu ube ge kellata hukanna apita deepan. ethakota ekita athal ekak denai
obata ethakota weraddak kara wage hegei, namuth weradi wenna tharam deyak ethana ne, weraddak kiyala hithuwath awulak ne. overthinking kiyana eka uba reality ekak karagannawa

මම overthinking කෙනෙක්😓

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Well-known member

Similar threads