This will work for sure
සීනි පිටි කැම කන්න එපා/අඩු කරන්න
ලොකු කැම වෙලක් ගන්න එපා, හොද කෑම වෙලක් ගන්න
සතියට දෙපාරක්වත් exercise කරන්න
Multivitamin එකක් ගන්න
අවුවෙ යන්න එපා, sun screen cream පාවිච්චි කරන්න
stress අඩු කරගන්න පුලුවන් විදියට lifestyle එක හදාගන්න
හරියට කලොත් වයසට යනබව පේන්නෙ නෑ