කිසියම් දෙයක (තිලකුණ) සිත පිහිටවීමට යන්ත දැරෑ පමනින් එය ශමථ භාවනාවක් වෙයි. සක්කාය-දෘශ්ටිය අඩු කිරීමේ මාර්ග කිහිපයෙන් එකක් වන්නේ චිත්තානුපස්සනාවයි. චිත්තානපස්සනාව යනු "සිත අනුව බැලීමයි". එනම්, සිතිවිලි වලට නිදහසේ යාමට ඉඩදී, එය හැසිරෙන ආකාරය, සිතුවිලි ඉබේ උපදින ආකාරය, ඉබේ අතුරැදන් වන අකාරය...