උදේට km කීයක් දුවනවද උබලා

[asanka+++]

කිරි එක විතරක් බීලා 4km දුවනවා
ගෙදර ආවම ආයෙ කාඩියෝ කරන්ඩ බෑ. කෙලින් ඉන්නත් බෑ කැරි නිදිමතක් එන්නෙ

 

[Candid-B]

ඔය වයසට හොඳයි සීයෙ.

 

[Cenon]

-10km

 

[Tricle_Buwa]

0

 

[hichchiputha]

0

 

[manarrow]

දුවනව කියන්නෙ ඉතින් cardio තමා ආයෙ ගෙදර ඇවිල්ල මොනව කරන්නද. නිදි මතක් එන්න විදිහක් නෑ. BP check කරපන්

 

[Gwynbleidd]

නැගිටින්නේ 11ට විතර. නිදිමත ගිහින් පාර දිහා බලද්දී සමහර මිනිස්සු වැඩ ඉවර කරලා ගෙදරත් එනවා.

 

[Reincarnator]

2021 withara wenakan hamadaama udeta warm lemon-honey water bila, podi warm-up ekakin passe 10km 6km/h walin awidala, eka iwara wela naala celery juice ekak bila, biththara 2k ma kala dawasa patan gaththu kaalayak thibba.

 

[Splash_smart]

0

 

[Ryan08]

Bump

 

[Walter White]

දුවන්නේ නැහැ. උදේට හරි, හවසට හරි සතියේ දවස් වල 30 KM සයික්ලින් කරනවා.
සෙනසුරාදා උදේට 40KM සයික්ලින් කරනවා.

 

[Tricle_Buwa]

දුවන්නේ නැහැ. උදේට හරි, හවසට හරි සතියේ දවස් වල 30 KM සයික්ලින් කරනවා.
සෙනසුරාදා උදේට 40KM සයික්ලින් කරනවා.

මාත් සලික්ලින් නම් කරනව ඔය වගේ..







හැබැයි මෝටර් සයික්ලින්

 

[හෙළයෙක්]

දුවන්නේ නැහැ. උදේට හරි, හවසට හරි සතියේ දවස් වල 30 KM සයික්ලින් කරනවා.
සෙනසුරාදා උදේට 40KM සයික්ලින් කරනවා.

උදේට උදේට සයිකල් තල්ලු කරගෙන හති දාගෙන යන ඩයල් එකක් ඉන්නවා කියලා තිබ්බ උබ නෙවෙයි වෙන්නැති නේ.

 

[Walter White]

මාත් සලික්ලින් නම් කරනව ඔය වගේ..
හැබැයි මෝටර් සයික්ලින්

ලස්සනයි මිතුර

උදේට උදේට සයිකල් තල්ලු කරගෙන හති දාගෙන යන ඩයල් එකක් ඉන්නවා කියලා තිබ්බ උබ නෙවෙයි වෙන්නැති නේ.

පාන්දර පදින්නේ හෙළයෝ. එලි වෙන්න ඔන්න මෙන්න තියලා. හවසනම් 7ට වගේ.

 

[හෙළයෙක්]

ලස්සනයි මිතුර

පාන්දර පදින්නේ හෙළයෝ. එලි වෙන්න ඔන්න මෙන්න තියලා. හවසනම් 7ට වගේ.

ඉස්සර අපේ ඔෆිස් එකේ මල්ලි කෙනෙක් හිටියා ඔය වගේ පොරත් සැහෙන දුරක් බයසිකලයකින් ආව. පස්සේ පොර ආමි සෙට් වෙලා ගියා

 

[guestbro]

Stenght training කරන්නෙ නෑ?

 

[Walter White]

ඉස්සර අපේ ඔෆිස් එකේ මල්ලි කෙනෙක් හිටියා ඔය වගේ පොරත් සැහෙන දුරක් බයසිකලයකින් ආව. පස්සේ පොර ආමි සෙට් වෙලා ගියා

මම උදේ 4- 6 වගේ වෙනකන් පදින්නේ.
එහෙම නැත්නම් හවස 7-9 වගේ. ඔෆ්ස් යන්න බැහැ දාඩිය පෙරන.

 

[හෙළයෙක්]

මම උදේ 4- 6 වගේ වෙනකන් පදින්නේ.
එහෙම නැත්නම් හවස 7-9 වගේ. ඔෆ්ස් යන්න බැහැ දාඩිය පෙරන.

සැහෙන වෙනසක් ඇති නේ දැන්

 

[Walter White]

සැහෙන වෙනසක් ඇති නේ දැන්

අංක 3, අංක දෙකට ගේනවා බරින්.
ෆැටි ලිවර් එක නැතිකරගත්තා

 

[u_make_me_sick_]

මම උදේ 4- 6 වගේ වෙනකන් පදින්නේ.
එහෙම නැත්නම් හවස 7-9 වගේ. ඔෆ්ස් යන්න බැහැ දාඩිය පෙරන.

Road bike එකක්ද නැත්තම් mountain එකක්ද?