උදේ නැගිටහම තියෙන මස්තබාල්දු ගතිය නැති ක&#3515

[lasithh]

උදේ නැගිටහම තියෙන මස්තබාල්දු ගතිය නැති ක&#3515

උදේ නැගිටහම හෙනම මස්තබාල්දු ගතියක් තමා තියෙන්නෙ බන්.හැමදාම රෑට උදේම නැගිටලා පොඩි exercise පාරක් දාල කලින් වැඩට යන්ඩ හිතා ගත්තට කවදාවත් කරන්ඩ වෙන් නෑ. අනිත් පැත්ත හැරිල නිදා ගන්න එක තමා වෙන්නෙ හැමදාම .


උබල මෙහෙම වෙන එක වලක්වා ගෙන උදේට නැගිටහම active ඉන්ඩ නිදි මත නැතිව full fit එකේ ඉන්ඩ පාවිච්චි කරන tricks කියපල්ලකො

එපා වෙනව මට විතරද මන්ද මෙහෙම වෙන්නෙ

කොටාගෙන යන්කො කටිටියගෙ ideas

 

[araki]

bp, have bath

 

[HKavinda]

උබට විතරක් නෙමේ...
අපිටත් එහෙම තමා බන්​

 

[Elysium]

ude alarm eka snooze karanavada oyath?
Man article ekak kiyawala thiyenava alarm eka snooze karana nisath ohoma tired gathiyak athivenava kiyala
e purudda nathi karanna one kiyala hithuwata thaama karaganna barivuna matanam

 

[INCORRECT]

ude alarm eka snooze karanavada oyath?
Man article ekak kiyawala thiyenava alarm eka snooze karana nisath ohoma tired gathiyak athivenava kiyala
e purudda nathi karanna one kiyala hithuwata thaama karaganna barivuna matanam

Thanx

 

[lasithh]

ude alarm eka snooze karanavada oyath?
Man article ekak kiyawala thiyenava alarm eka snooze karana nisath ohoma tired gathiyak athivenava kiyala
e purudda nathi karanna one kiyala hithuwata thaama karaganna barivuna matanam

snooze karan naa. Alarm off karalama nidanawa

 

[upulpdn]

හොද අනාගතයක් තියේ
මට වගේ​

 

[upulpdn]

ude alarm eka snooze karanavada oyath?
Man article ekak kiyawala thiyenava alarm eka snooze karana nisath ohoma tired gathiyak athivenava kiyala
e purudda nathi karanna one kiyala hithuwata thaama karaganna barivuna matanam

ස්නූස් කරන්න වෙන්නේ ඔය ඇප් එක තිබ්බොත්නේ... අයින් කරන්නාඒ

 

[saminda_1980]

උදේ නැගිටහම හෙනම මස්තබාල්දු ගතියක් තමා තියෙන්නෙ බන්.හැමදාම රෑට උදේම නැගිටලා පොඩි exercise පාරක් දාල කලින් වැඩට යන්ඩ හිතා ගත්තට කවදාවත් කරන්ඩ වෙන් නෑ. අනිත් පැත්ත හැරිල නිදා ගන්න එක තමා වෙන්නෙ හැමදාම .


උබල මෙහෙම වෙන එක වලක්වා ගෙන උදේට නැගිටහම active ඉන්ඩ නිදි මත නැතිව full fit එකේ ඉන්ඩ පාවිච්චි කරන tricks කියපල්ලකො

එපා වෙනව මට විතරද මන්ද මෙහෙම වෙන්නෙ

කොටාගෙන යන්කො කටිටියගෙ ideas

රෑට පොඩ්ඩක් අඩු වෙන් කාල ටිකක් වෙලා ඉදලා හොද වතුර එකක් බීලා වේලාසනින් නිදා ගනින්. දවස් 2ක් කරලා බලපන් උබට උදේට නිකම්ම ඇහැරෙයි

 

[lasithh]

[/SIZE]

රෑට පොඩ්ඩක් අඩු වෙන් කාල ටිකක් වෙලා ඉදලා හොද වතුර එකක් බීලා වේලාසනින් නිදා ගනින්. දවස් 2ක් කරලා බලපන් උබට උදේට නිකම්ම ඇහැරෙයි

toilet yanda da

 

[Lakshan-Seram]

Wisheshayak kiyala karanne na mama nam eth kohomath hemadama ude 5.30ta witara negitala 7 witara wenakan mokak hari wedak karanawa. 5.30n passe ninda yanne na mata.

 

[slickdeath]

Aheruna gamn kakul deka bima thiyapan. Ade thyn inna epa. Kalin dwase loku wathura koppayak ada laga thiya ganin nida gnna kalin.. Ude aheruna gmn eka bipan.

Mage routine eka..ude 4ta negitta. Watgura widuruwk biwa. Pushup 10k gahuwwa. Kiri eka biwa. Kehel gediyak kewa. Newa

 

[Harshat92]

Aheruna gamn kakul deka bima thiyapan. Ade thyn inna epa. Kalin dwase loku wathura koppayak ada laga thiya ganin nida gnna kalin.. Ude aheruna gmn eka bipan.

Mage routine eka..ude 4ta negitta. Watgura widuruwk biwa. Pushup 10k gahuwwa. Kiri eka biwa. Kehel gediyak kewa. Newa

Respect

 

[saminda_1980]

[/SIZE]

toilet yanda da

වෙන්න පුඵවන්. හැබැයි අඩුවෙන් කෑවම බඩගිනි වෙලයි චූ බර වෙලා තමයි ඇහැරෙන්නේ.

 

[TNHM]

Kiyatada uba nagitinne

 

[lasithh]

Aheruna gamn kakul deka bima thiyapan. Ade thyn inna epa. Kalin dwase loku wathura koppayak ada laga thiya ganin nida gnna kalin.. Ude aheruna gmn eka bipan.

Mage routine eka..ude 4ta negitta. Watgura widuruwk biwa. Pushup 10k gahuwwa. Kiri eka biwa. Kehel gediyak kewa. Newa

patta ne machan. Try karala balanda one

 

[rumesh.fbi]

ඇහරුන ගමන් Rock සින්දුවක් අහපන්

 

[Starry Night]

උදේ නැගිටහම හෙනම මස්තබාල්දු ගතියක් තමා තියෙන්නෙ බන්.හැමදාම රෑට උදේම නැගිටලා පොඩි exercise පාරක් දාල කලින් වැඩට යන්ඩ හිතා ගත්තට කවදාවත් කරන්ඩ වෙන් නෑ. අනිත් පැත්ත හැරිල නිදා ගන්න එක තමා වෙන්නෙ හැමදාම .


උබල මෙහෙම වෙන එක වලක්වා ගෙන උදේට නැගිටහම active ඉන්ඩ නිදි මත නැතිව full fit එකේ ඉන්ඩ පාවිච්චි කරන tricks කියපල්ලකො

එපා වෙනව මට විතරද මන්ද මෙහෙම වෙන්නෙ

කොටාගෙන යන්කො කටිටියගෙ ideas

Take vitamin B for a month, talk with ur doc

 

[lasithh]

Kiyatada uba nagitinne

5 ta alarm tiyanawa eth antimata 6. 30 wenakan aye nidi

 

[TNHM]

5 ta alarm tiyanawa eth antimata 6. 30 wenakan aye nidi

Ehenam wade aul. Mn nam ithin 7.30 - 8.30 thamai. Eka nisa loku issue ekak na