උඹලටත් මෙන්න මේ ලෙඩේ තියෙනවද? 🤔

[Heshan Daminda]

මට බන් මගේම කියල වැඩක් කරගන්න හෙන කම්මැලියිනෙ. හැබැයි කවුරු හරි පස්සෙන් ඉඳගෙන ඒක කරන්න හදිස්සි කරනවා නම් අනිවා නිදි මරාගෙන වුනත් කරනවා.

උදාහරණයක් විදිහට මේ දවස් වල මට සයිට් එකක් හදනවා එකෙක්ට කියලා. එකට අදාළ සේරම ඉමේජස් එහෙම එඩිට් කරන්නේ මමමයි. උගෙත් වැඩ අස්සේ මේ වැඩේ කරන්නේ. උට මේ දවසට මේ වෙලාවට ඕන කිව්වම මම ඉතින් වෙලාවක් නැතුව වැඩේ කරනවා. ඒ වෙලාවටම දෙන්න ඕන නිසා. නැත්තන් ආයේ උව අල්ලගන්න බෑ කියල දන්නවනේ. පාන්දර 2 වෙනකන් වැඩේ ඉවරයක්ම කරලා තමා නිදාගත්තේත්. හැබැයි මෙච්චර කාලයක් හිටියා ඔය වැඩේ මම කල් දම දම. මාස ගානක්. හැබැයි අරුගේ පෙරැත්තය නිසා එක සතියෙන් වැඩේ ඉවරයි.

උත්ප්‍රේරකයක් නැතුව වැඩේ කරන්න හිතෙන්නේ නෑ. හද්දම කම්මැලියි. උඹලටත් මේක මෙහෙමද?

 

[batwise]

apo ow bn.. hodatama hira wunama tama puka iragena nidi maragena karanne lol.

 

[Mohowk]

ඔව් මාත් ඕමයි

 

[Zeuz]

මාත් ඕම තම වැඩේ හිර උනාම ඉරාගෙන කරනව. නැත්තං නෑ

 

[Piyathissa]

PROCASTINATION

 

[Tharaka_x]

කම්මැලිකම නම් මටත් තියෙනවා
කාත් එක්ක හරි වැඩ කරනකොට එහෙම නැහැ

 

[johnyh]

oka nan matat thiyenwa..

 

[vito]

it's a very common thing

 

[wiky123]

procrastination

 

[jayalathjayath]

Why do I feel incredibly motivated at night, plan out everything I'm going to do tomorrow, do nothing the next day and repeat forever?


It's called the "hot cold empathy gap". It happens to everyone. Brain scans show that we view present self as 'me', but when you envision future self your brain treats him like a stranger. You are more than willing to load him up with an unrealistic burden and imagine that he'll handle it just fine, because he's not a real person, he is this idealized imaginary best version of you that doesn't exist. This inability to predict how future self will view current decisions is the hot cold empathy gap.

Make your To Do list, then imagine 'what if I didn't have all day, what if I had only 2 or 3 good hours, what items on this list could be postponed, deleted entirely, or given to some one else'. In other words what actually matters? Also look for leverage points. Things that take an hour today, but will save you 10 minutes a week from now on. These need to be higher priority as they will add up.

This is your new list, do this simpler 2-3 hour list. Keep a separate 'someday/maybe' list and a 'back burner list'. Everyday do the most important 2-3 hours first. If you need to, consider using software to block Reddit, and unplug your TV until the list is done. Screwing around is your reward for being productive. If you guessed wrong and it takes more than 2-3 hours, that's fine. It happens to everyone. If you get done on time and have the energy, move on to a thing or two on the back burner list.

 

[Smartm]

WFH side effects

 

[_HeRo_]

Procastination

 

[dxx]

බම්ප්

 

[thushana]

ගෙදර උළුඅස්සේ ගහපන් බාලගිරි අද නොවෙයි හෙට කියලා. ඕකට කියන්නේ බාලගිරි දෝෂය කියලා.

 

[EnIgma001]

අපිත් ඔහොමයි බන්

 

[gamaGT]

මට බන් මගේම කියල වැඩක් කරගන්න හෙන කම්මැලියිනෙ. හැබැයි කවුරු හරි පස්සෙන් ඉඳගෙන ඒක කරන්න හදිස්සි කරනවා නම් අනිවා නිදි මරාගෙන වුනත් කරනවා.

උදාහරණයක් විදිහට මේ දවස් වල මට සයිට් එකක් හදනවා එකෙක්ට කියලා. එකට අදාළ සේරම ඉමේජස් එහෙම එඩිට් කරන්නේ මමමයි. උගෙත් වැඩ අස්සේ මේ වැඩේ කරන්නේ. උට මේ දවසට මේ වෙලාවට ඕන කිව්වම මම ඉතින් වෙලාවක් නැතුව වැඩේ කරනවා. ඒ වෙලාවටම දෙන්න ඕන නිසා. නැත්තන් ආයේ උව අල්ලගන්න බෑ කියල දන්නවනේ. පාන්දර 2 වෙනකන් වැඩේ ඉවරයක්ම කරලා තමා නිදාගත්තේත්. හැබැයි මෙච්චර කාලයක් හිටියා ඔය වැඩේ මම කල් දම දම. මාස ගානක්. හැබැයි අරුගේ පෙරැත්තය නිසා එක සතියෙන් වැඩේ ඉවරයි.

උත්ප්‍රේරකයක් නැතුව වැඩේ කරන්න හිතෙන්නේ නෑ. හද්දම කම්මැලියි. උඹලටත් මේක මෙහෙමද?

Procrastination

https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator

 

[Emios]

Because something fundamentally wrong.It's like our brain and body hate this life but we want to continue.

 

[kinkon]

උත්ප්‍රේරක

 

[THE-X]

humm

 

[siripala1950]

ඔව් මාත් ඕමයි