office එකේ ඉන්නවා පදුරු වෙසියෙක්
එකිත් එක්ක වැඩ කරන්න බෑ![]()
ඇයි උබට බලහත්කාරකම් කරන්න එනවද ?

office එකේ ඉන්නවා පදුරු වෙසියෙක්
එකිත් එක්ක වැඩ කරන්න බෑ![]()

උබට පුළුවන් නම් පොඩ්ඩක් පොසිටිව් විදියට හැමදෙ ගැනම හිතන්න ගනින්.. කසාද බැදලා ටික කාලයක් යදිදී boring වෙනවා තමයි,,, එත් උබේ ජිවිතේ ලොකු depression එකක් නෑනේ.. හිතලම positive වෙන්න බලපන්, ධනාත්මක චින්තනය
ඇති කරගන්න පුළුවන් උබට. එහෙම උනොත් උබේ productivity එක වැඩි වෙලා ආර්තිකයත් වර්ධනය වෙයි.
mona jobak kalath wiyadam awama amarui. Salli hamba karala mehek karaddi iwarai. Wahaneta thel gahala lease, loan gewapuwama ituru wena ewata marala deka thunak path wenawa.
Harima kanagatudayakai.

ජීවිතේ තේරම් ගන්නව කියන්නෙ හැඟීම් නැති කරනව නෙමේ. ඒව biologically හැම සතෙක්ටම එන දෙයක්. ලැජ්ජාව, බය, රාගය, අසහනය, මානසික ප්රශ්න මිනිස්සුන්ගෙ මට්ටමට වඩා ගොඩක් අඩු සත්තු ඕනෙ තරං ඉන්නව. එහෙම බැලුවොත් ඒ සත්තුන්ට අර මිනිස්සුන්ට වඩා මාර විදිහට ජීවිතේ තේරුමක් නෑ කියල තේරිලා.
එහෙම බැලුවොත් හොඳටම ජීවිතේ තේරිල තියෙන්න ගස් ගල් වලටනෙ බං. ඇයි කිසි හෑඟීමක් නෑනෙ
Ow ban Active madi ban karana job ekath dawasema indagena karanne. Gedara gihillath TV Balanawa Uyanawa kanawa ,,
Man baluwe sport ekak wath patan ganna ban. ehema bari unoth swimming wage hari
උබේ life style change එකක් කරාම ලොකු වෙනසක් වෙයි ජිවිතේ.. cardio exercises වැඩිපුර කරන්න. swimming නම් ගොඩක් හොදයි ලොකු කැලරි දහනයක් වෙනවා swimming කරාම,, micheal phelps ඔච්චර හීනියට හිටියට දවසට කැලරි 10000ක් කනවලු.. උබේ life style change එකක් කරාම ලොකු වෙනසක් වෙයි ජිවිතේ.. cardio exercises වැඩිපුර කරන්න. swimming නම් ගොඩක් හොදයි ලොකු කැලරි දහනයක් වෙනවා swimming කරාම,, micheal phelps ඔච්චර හීනියට හිටියට දවසට කැලරි 10000ක් කනවලු..

මේක මට තියෙන කේස් එකක් මචන්.. දැන් වැඩිය හිනා යන්නේ නෑ බන්. වියිෆ් ගෙන් බැනුම් ඉතින් එලෝ කෝටියට කියවලත් හිනා වෙන්නේ නෑලු මන්. හැබැයි හිනා නොවීම ඉන්නේ නෑ... නමුත් සාපේක්ෂව අඩුයි.. කලකිරීම් නම් තියෙන්නේ ආර්ථික පැත්තෙන් තමයි... නමුත් මටම හිතෙනන්ව මම හිතන්නෙම ඕනෙම දෙක නෙගටිව් පැත්ත.. කොටින්ම මම මුකුත් කියනවට අම්මල කැමති නෑ (උද:- කඩේකට යන්න හැදුව කෑම කන්න, මගේ ඉතින් තියෙන්නෙම නෙගටිව් මයින්ඩ් වගේ නිසාම මම කිව්වා අපෝ ඕක අද වහල ඇති කියල, කිව්වත් වගේ කඩේ වහල සතියක් වෙනවලු බන්, ගෙදර එනකන්ම් මුනවල් ඉතින් අභ දැන්මම පුපුරන්න සයිස් එකෙන් ඔක්කොගේම. එපා වෙලා ඉන්නේ බන් )
යකෝ නියමයිනෙ බං. ගෑනිටයි ගෙදර උන්ටයි මල පන්නෝපුහම පට්ට ආතල්නෙ බං. ගැනිට මල පැනපුහාම ඒ වෙලාවෙම අල්ල්ලගෙන හුකපන්. උබ ඒකෙන් ආතල් එකක් ගන්නව කියල පෙන්නන්නෙ නැතුව depressed mood එකෙන්ම ගිහින් හුකපන්. ගෙදර උන්ටට් තව තව පෙන්නපන් උබ එන්න එන්න depress වෙනව වගේ

Before the Beijing Games, Phelps said he was chowing down on an insane 12,000 calories a day, or 4,000 calories per meal.

අපිට ඉතිං සුකන්න ගෑනියෙක් නෑනෙ..
ගෑනු ඉස්ම ටිකක් මගේ එකේ තවරා ගන්ඩ තව කොතරම් කාලයක් බලා සිටින්න වෙයිද
අපිට ඉතිං සුකන්න ගෑනියෙක් නෑනෙ..
ගෑනු ඉස්ම ටිකක් මගේ එකේ තවරා ගන්ඩ තව කොතරම් කාලයක් බලා සිටින්න වෙයිද
ඕකට මොකටද බං බලං ඉන්නෙ. rs2000 ක් දීල ගහපන් බඩුවක්. condom දාපන් හැබැයි. ඉස්ම තවරගන්න ඕනෙනම් ඉතින් STD check කරලම හුකපං.

synthetic ගෑණු ඉස්ම උනත් කමක් නැද්ද ?![]()

එහෙම ඒවත් තියෙනවද බං
ඒ ගඳම එන ඒව
උකු ගතිය එහෙම කොහොමද?

ඒ ගදම එන perfume තියනවා..![]()

යෝනි ගඳ එන එකක් ගන්ඩ තියෙනවනං
ගනන් ඇති නේද.. පිටරටින් ගෙන්නන්ඩ මම හරියට දන්නෙ නෑ![]()
