ඕනවට වැඩිය gym යන අයට, ගොඩක් දුවන අයට හාට් කේස් එනවා වැඩිද?

[olu bakka]

ne bn, daily weda karana minissune. kettui, hodata mahansi wenawa pora. mesan weda karana set eke head.
50 ekkenam beheth bibi gedara inne, wena wena leda nisa, mahathai. eyanam thamath hospital eke

Daily වැඩ කරාට මදි පෝෂණය ලැබෙන් නැත්තන්. ලෝක ඉතිහාසය බලද්දි හොඳට පේනව nutrition කියන එකත් එක්ක ලෝකෙ වෙනස් වෙච්ච හැටි.

 

[dfgrendezvous]

ඔයා කියන කෙනාගේ කේස් එක හාට් ඇටැක් නෙවෙයි.

atrial fibrillation da?

 

[buddikagayan]

මෙහෙමයි මචන් ගොඩක් ජිම් යන උන් Supplyment ගහනවා
ඒවල Side Effect විදියට ඔහොම වෙන්න පුලුවන්

 

[manjulabw]

tibba ledak wenna athi baan, fit eke inna unta kohomat leda adui

 

[kasun_kbp]

ප්‍රසිද්ධ ඩොක්ටර් කෙනෙක් ලක්ෂාන් අබේනායක

ඔය ඉස්සර ගෝටට පුකදීගෙන වියත්මගේ හෑලි ලියපු, නගින්නේ නෑ කියලා ගෑනි දාලා ගියපු දොස්තරයා නේද
ඕකා ශිහාන්ටත් මොකක්ද ගෝත කතාවක් කියලා ට්‍රොල් වුනා සමනල් ඩොකා. ඕකට නම් හොදම වැඩේ
දැන් අකවුන්ට් එකත් ලිමිට් කරගෙන ඉන්නවා

https://web.facebook.com/lanka007

 

[Thilinacba]

ඔයා කියන කෙනාගේ කේස් එක හාට් ඇටැක් නෙවෙයි. ඒ ඔහු තමන්ට දරන්න බැරි තරමේ ක්‍රියාකාරකම් වල යෙදිම නිසා වෙච්ච දෙයක්. මේකත් කියන්නැ එතිකලි. නමුත් මට ඔහු වෙනුවෙන් ඇත්ත කතාව කියන්න එපැයි.

හැමෝම මොන දේ කරත් මෙනො ක්‍රියාකාරකම මොන ඩයට් එක කරත් තමන්ගේ සිරුර ගැන අවධානයෙන් අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට තමන්ගේ ගෝල් එක හිතේ තියන් අදාල අයගේ උපදෙස් මත කරන්න ඕනා.

වන්නකු වැනි අන්තගාමිදෙවල් වලට යොමු වෙන්න එපා කියලා මම නිතර කියන්නෙත් ඕකයි. සිනි අඩුවිම මාරන්තිකයි. ඒක මතක තියාගන්න ඕනා හැමොම්.

poddak first para eka elaborate karannako machan, I mean personal dewal newei but daranna bari part eka.

 

[Mahesh Wanasinghe]

කොරෝනා වැක්සීන් එක තමයි ඕකට හේතුව. මාත් මොඩ කමට ගිහින් ගහ ගත්තා. දැන් ලෙඩ ජාති මම් හොයාගෙන එන්නේ කොරෝනා වැක්සීන් එක අවුල් කියලා හැමෝම කියන්න කලින් මගේ ඇගෙන්ම මට දැනුනා. ඒත් ඒවෙනකොට 2ක් විදලා ඉවරයිනේ

 

[emoji diaries]

ඔය ඉස්සර ගෝටට පුකදීගෙන වියත්මගේ හෑලි ලියපු, නගින්නේ නෑ කියලා ගෑනි දාලා ගියපු දොස්තරයා නේද
ඕකා ශිහාන්ටත් මොකක්ද ගෝත කතාවක් කියලා ට්‍රොල් වුනා සමනල් ඩොකා. ඕකට නම් හොදම වැඩේ
දැන් අකවුන්ට් එකත් ලිමිට් කරගෙන ඉන්නවා

https://web.facebook.com/lanka007

මිනිහා ගෝටාට දුන්නා තමයි..නමුත් ගෝටාට විරුද්ද වෙලා ඌටම විරුද්දව අරගලේ කරපු එකෙක්. මුලින්ම එදා ඡනාධිපති මන්දිරේට පැනපු එකෙක්.

ඌට වරද තේරුනා. අරගලයටත් අද jvp එකටත් හැරිලා ඉන්න ගො⁣ඩක් අය 69 ලක්ෂය අතර තමයි බං. මිනිස්සු තමයි වෙනස් වෙන්නෙ.

 

[KandyMalli]

Alcohol ehemath promote kala dial eka..

Owa ithin doca unath enna puluwan.

 

[kingcapton]

ඔබ ඉහළ ජානමය අවදානමක් සහිතව උපත ලැබුවද, ඔබ හොඳ ශාරීරික ව්‍යායාම චර්යාවක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, හෘදයාබාධ අවදානම අඩු වේ, ශාරීරික ව්‍යායාම, සම්බන්ධයෙන් කල අධ්‍යයනයන් ගෙන් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය දිගු කිරීමට නිසි පරිදි සිදුකරන ශාරීරික ව්‍යායාම පිටුවහලක් වන බවයි.
කොයි දේත් හොයලා බලලා කරන්න ඕන හැමෝටම හැමදේම එකම ප්‍රමාණයෙන් කරන්න බෑ.

 

[your_love]

No Matter what , keep it in the middle of the road

 

[Amew]

ලඟදි දැක්කා ප්‍රසිද්ධ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට (ලක්ෂාන් අබේනායක කියලා) හාට් ප්‍රශ්නයක් ඇවිල්ලා. පොර අවුරුදු 40 විතර. හොඳට බොඩි එක මේන්ටේන් කරන, කඳු නගින, දවස ගානේ km ගානක් දුවන පොරක්.

මේ වගේ හොඳට දුවන, gym යන කීප දෙනෙක්ට අවුරුදු 34-40-45 දී වගේ හාට් කේස් ගොඩක් එනවා වගේ නැද්ද?

මැරතන් වගේ ලොකු distance දුවනකොට risk එකක් තියනවා කියලා අහලා තියනව

 

[ntayya]

Oka harima saralay, ape aga athule thiyena systems wadipura pavichi karannath honda na, pavicchi nokarama innath honda na

 

[kasun_kbp]

මිනිහා ගෝටාට දුන්නා තමයි..නමුත් ගෝටාට විරුද්ද වෙලා ඌටම විරුද්දව අරගලේ කරපු එකෙක්. මුලින්ම එදා ඡනාධිපති මන්දිරේට පැනපු එකෙක්.

ඌට වරද තේරුනා. අරගලයටත් අද jvp එකටත් හැරිලා ඉන්න ගො⁣ඩක් අය 69 ලක්ෂය අතර තමයි බං. මිනිස්සු තමයි වෙනස් වෙන්නෙ.

මූ කවද්ද බන් ගෝටට විරුද්ද වුනේ අරගලේ කාලෙත් බැන බැණ බයි හෑලි ලිය හිටියේ ඕකා. ඔය පල්ලෙහා තියෙන්නේ ඕකා තෙල් නැති කාලේ තෙල් එපා බයික් වලින් යමු කියලා කැම්පේන් එකක් කරන්න ආපු හැටි. මෑතක් වෙනකන්ම කරේ මහින්ද හොදයි මහින්ද හොදයි කිය කිය රෙදි අපුල්ලපු එක. දකුනු පැත්තේ ඉදන් තුන් වෙනියට වයිට් ශර්ට් එකක් ගහගෙන ඉන්නේ ලක්ශාන්

 

[ksperj]

මූ කවද්ද බන් ගෝටට විරුද්ද වුනේ අරගලේ කාලෙත් බැන බැණ බයි හෑලි ලිය හිටියේ ඕකා. ඔය පල්ලෙහා තියෙන්නේ ඕකා තෙල් නැති කාලේ තෙල් එපා බයික් වලින් යමු කියලා කැම්පේන් එකක් කරන්න ආපු හැටි. මෑතක් වෙනකන්ම කරේ මහින්ද හොදයි මහින්ද හොදයි කිය කිය රෙදි අපුල්ලපු එක. දකුනු පැත්තේ ඉදන් තුන් වෙනියට වයිට් ශර්ට් එකක් ගහගෙන ඉන්නේ ලක්ශාන්

ඕක ද චාන්යා එක්ක ඇරගන්නව කිව්වෙ. ඕක හොස්පිට්ල් එකේදි බලන්න ගියා කියලා ඒකිම හෑල්ලක් දාල තිබුනෙ

 

[Son Goku]

dawasa gane cardio karama onawata wada repair wenne kohomada tissues or idk ange kaali.
ida photo eke widhata nam anga duk windina wage penumal thiyenne idk
e kiwwe muscle ehema adu wen bara dala onawata wada reps wadiyen karama ena type eke angak wage mama hithanne.

---

Meka nan wenna puluwan ne

---

උඹ කියන එක හරි. හැබැයි ගොඩක්ම හාට් ප්‍රශ්න ආපු තරුණ උන් (අවුරුදු 40 වගේ) හොඳට ඇක්ටිව් ෆිට් පොරවල්. අර බඩවල් මහත උන්ට කේස් වැඩිපුර එන්න ගන්නේ 60 විතර උනාම.
------ Post added on Apr 2, 2024 at 6:54 PM

active fit nathi ay heart prashana walin oya wayase marena ela aduyi kiyala official report ekak thiyenawada?
mama nam hithanne media, social media walin katha wenne fit , active aya adu waysen heart case walin marunama nisa , ehema wadiyen penawa athi anith eka,
media walin kiya ne nha rasawath bawa adu wena nisa, inawata wada wada, exercise karala marunoth e katha.
------ Post added on Apr 2, 2024 at 8:29 PM

 

[kasun_kbp]

ඕක ද චාන්යා එක්ක ඇරගන්නව කිව්වෙ. ඕක හොස්පිට්ල් එකේදි බලන්න ගියා කියලා ඒකිම හෑල්ලක් දාල තිබුනෙ

ඔව් ඔව් මචං මූ තමයි. අර පිළිකා රෝගීන් ටාගට් කරලා හදන දෙළුම් කැරිය එක්ක ඇරගත්තෙත් මූ තමයි

 

[dfgrendezvous]

ඔව් ඔව් මචං මූ තමයි. අර පිළිකා රෝගීන් ටාගට් කරලා හදන දෙළුම් කැරිය එක්ක ඇරගත්තෙත් මූ තමයි

Paw ban monawa unath.

 

[kasun_kbp]

Paw ban monawa unath.

පොලිටිකල් කැම්පේන් කරන මොකෙක්ටවත් පවු කියන්න හොද නෑ මචන්. පොහොට්ටුවෙ වුනත් සජබේ වුනත් රනිල්ගේ වුනත් අනුරගෙ වුනත් පොලිටිකල් කැම්පේන් කරන දේශපාලන ගනිකාවො රංචුව නිසා තමයි රට විනාසයට පාර කැපුනේ. ඒ වගේ රස්සා කරලා කන බොන බැල්ලිගේ පුතාලා හැම එකාටම හාර්ට් ඇටෑක් ඇක්සිටඩන්ට් පිළිකා හැදිලා බල්ලෝ වගේ මැරිලා යන්න ඕනි.

 

[N♥K_forever]

Up