මම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර නොකා ඉදල ,අන්තිමට සුගර් බැස්සා ඊට පස්සේ නැකිට ගන්නවත් පන නැති උනා එක හින්ද නරක කෑම වලින් පරිස්සම් වෙනවා වගේම හොද කෑම හොදටම ගනින් ඇති වෙන්න තව දෙයක් තමයි කොලෙස්ටරෝල් රිපෝට් ගනිද්දී හොද තැනකින් ගනින් ගොඩක් එවුන් වැරදියට දෙන්නේ මම හිතන්නේ උන් කරන්නේ අපේ ලේ හරියට බලන් නැතුව රිපෝට් එකට වැඩියෙන් කොලෙස්ටරෝල් ගාන දාල දෙනව ද කොහෙද , මොකද කොලෙස්ටරෝල් අඩු උනාට අවුලක් නැති හින්ද එක නිසා හොදට බලල හොද තැනකින් රිපෝට් එකක් ගනින් asiri hospital, nawaloka hospital වගේ ඒවා හොදයි . 
uba rata thel kama kannama epa oya ara kattiya kiyala thiyna kama vadiyen kapan ewata bahinwa ubata oka beheth bonna one na digata hodata exacise karapan ko bahinwa pata gala rise ehema kanda hithanna wath epa gym ekkata giya nan thavath hodai bn 
